青少年肥胖问题近年来成为社会和家长关注的一个重点。除了饮食结构、遗传因素、生活习惯等影响因素之外，美国一项新研究指出，母亲与幼儿关系或许是青少年肥胖问题的一个“隐形推手”。 美国俄亥俄州立大学的研究人员利用一项对全美青少年长期健康跟踪的调查数据，分析了母亲与幼儿关系和青少年肥胖间的联系。他...
尽可能自己做着吃 如今，为节约时间，人们更喜欢在外面就餐，或直接购买半成品或成品食物。此类食物一般热量及脂肪含量较高，在制作过程中造成大量的营养素流失，从而易造成人体营养素不足或营养过剩。所以，我们提倡有规律的家庭饮食，一天三餐中，争取能有两餐在家解决，从而既能让孩子们更多地享受愉快的进餐氛围，也能改善其健康状况...
米其林是一个轮胎广告中的形象，身上、胳膊上有一个个圈圈的人物造型。 胖宝宝，我们也称作“米其林宝宝”。 怎么知道宝宝是不是属于“米其林”行列呢？ 除了对照身高体重测量表外，如果看到宝宝比同龄的宝宝胖一圈，或是邻居都在夸宝宝胖乎乎的很可爱，这样的宝宝通常是偏胖了。 肥胖往...
胖瘦不仅影响一个人的体形美，还直接导致一些疾病的发生。孕妇肥胖可导致分娩巨大胎儿，并造成妊娠糖尿病、妊娠中毒症、剖宫产、产后出血情况增多等等并发症增多。因此妊娠期一定要合理营养，平衡膳食，不可暴食，注意防止肥胖。 已经肥胖的孕妇，不能通过药物来减肥，可在医生的指导下，通过调节饮食来减轻肥胖。肥胖孕妇饮食要注意下面几点...
产后胖是大多数女士的"致命伤"。一量造成产后肥胖，再想要恢复以前的苗条可就得费一番功夫了。但是，在肥胖未到来时预防它，是可以取得事半功倍的效果的。为了保持"苗条女儿身"，"做月子"的女士应尽力做到以下五点： 一、情绪畅快 不良情绪会使产妇体内公泌...
中国香港的研究人员30日公布的一项研究结果显示，出生时体重超重或出生后3个月内过度喂养的婴儿，长大后变成小胖子的概率远超过普通婴儿。 据外电报道，这一结果由香港大学研究人员通过跟踪调查得出，研究对象是8000名1997年出生的儿童。调查发现，那些出生时体重超重或出生后3个月内体重增长超过平均水平的婴儿，7岁时长成...
孩子胖只能吃蔬菜？ 六岁的尚弼比同龄孩子稍微胖一点。最近小儿肥胖现象非常普遍，所以尚弼的妈妈非常担心。她认为为了防止尚弼继续发胖，需要改变食谱，所以从食谱中剔除了所有肉类，重新制定了以新鲜蔬菜为主的食谱。小儿肥胖确实已经成为社会问题，妈妈们为预防肥胖而改变食谱也无可厚非。但是食谱中不能只有蔬菜。孩子与大人不一样，每天...
产后新妈妈因迫切想要恢复窈窕身材，而使出各种减胎方法，但是，六种生活坏习惯却会让你越来越胖： 1、让自己挨饿 中国有句俗话：“一席饱三顿”。通常在大吃一顿之后，随之而来的就是挨饿。为什么少吃一顿也成了坏事呢？新妈妈急于回复产前体形，而常误入产后减肥误区。让我们设想一下，你被困在一个监狱里，只有...
怀孕那时，老公偏心，生怕饿着他的宝宝，一个劲逼着我吃，今天吃鸡明天吃鱼，后天就上鸭，上午吃鸡腿，中午吃鸡胸，晚上熬鸡汤，整个把我从怀孕前的“面条”吃成“馒头”。想想真够对得起他那些好吃的东东，我的体重随着孩子的生长是一路飙升，有增无减，从怀孕前的101一路飞向130！...
丽萨结婚前就是一个比“珠”圆比“玉”润的女孩，她说她从来就没有“超薄纯平”过，从青春期开始就是一张圆圆的脸，胖乎乎的手，不过，追她的男孩还蛮多的，丽萨左挑右选，到了小三十才选得了一位从英国留学归来的钻石王老五喜结良缘。 留过洋的老公一派绅士...
怀孕那时，老公偏心，生怕饿着他的宝宝，一个劲逼着我吃，今天吃鸡明天吃鱼，后天就上鸭，上午吃鸡腿，中午吃鸡胸，晚上熬鸡汤，整个把我从怀孕前的“面条”吃成“馒头”。想想真够对得起他那些好吃的东东，我的体重随着孩子的生长是一路飙升，有增无减，从怀孕前的101一路飞向130！...
生完孩子之后，如何瘦掉这肚了周围的赘肉是每个妈妈的心愿，因为看见镜子里的自己的身材自自从怀孕开始就不停变化，到了坐月子时又胖了整整一圈！没办法，都是进补带来的副作用，最后竟然堆砌出一个梨型身材！大屁股、小腹婆、大象腿、水桶腰……凡此种种，无一不是产后妈妈心中的烦恼。真是让人着急啊！这种情况...
要想生一个健康的孩子，不论是孕妇还是她的丈夫都应当重视怀孕期的保剑妇女有了怀孕的征候，就应当找产科医生 进行检查，以便预测将来可能会出现的问题，确定大概的预产期。由于现代妇产科学技术的进步，利用超声波技术可以从怀孕 的第七周起了解胎儿的发育和健康状况，包括胎儿是否有先天的生理缺陷。另外，使用羊水穿刺术和活组织检查...
由美国马铃薯协会主办的“马铃薯营养研讨会”昨天在南京召开，与会专家建议，应将马铃薯作为除了米、面之外的“第三主食”。他们一致认为，马铃薯不仅是减肥食品，还具有和中养胃、健脾利湿的功效。马铃薯是否真的这么“神奇”？经常吃马铃薯真的会有这些功效？专家们为什么齐力推荐“神奇 ”马铃薯？记者昨天采访了省内外的多位营养...
不当胖孩子，要记住六做六不做 在过去的20年里，北美儿童肥胖的比例增长了近3倍，如何正确地饮食成为备受关注的一个话题。美国《读者文摘》给出了一些指导，相信可以帮助孩子将肥胖挡在门外。 六要： 1.父母要给孩子树立一个好榜样，与孩子一起进餐，吃健康的食品。 2.要在两餐之间为孩子提供充足的健康食物，如新鲜水果蔬...