维生素广泛存在与动植物的食品中，如动物的肝、肾和蛋黄，植物的谷类、豆类和新鲜的蔬菜及水果中，它是人体代谢中不可缺少的有机化合物。我们的生存和一切正常的生理活动都离不开它，怀孕后对维生素的需要会变得更加迫切。 缺乏必要的维生素，会影响胎儿的生长发育和你自身的健康。
许多工作繁忙而渴求完美的成熟女性尽管能抽出时间来做美容、买衣服，却往往会忽视自己的饮食和运动。下面就让编辑带你一起看看女人30岁以后抗衰老必须要做的8件事。 补钙 专家证实，女性28岁以后，身体中的钙每年以0。1%-0。5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙;若在怀孕、哺乳期或40岁后：...
怀孕是一个幸福而神圣的事情，每对年轻的夫妻都希望有一个健康可爱的宝宝，因此，怀孕前的准备不可忽视。一般至少应提前三个月开始进行怀孕的准备。夫妻双方应该到正规专业的优生优育门诊进行孕前咨询。 医生会根据他们自己的具体情况进行检查和指导，帮助年轻的夫妇做好心理、生理、经济等方面的充分准备，选择最佳时机计划妊娠。通...
从婆婆对儿子，媳妇对丈夫的情感占有欲的角度来看，在她们的内心深处，婆婆想永远得到儿子的爱，媳妇想独占丈夫的爱，两个女人谁也不想丧失被爱的幸福。这种感觉像雾像雨又像风，常常看不见、摸不着，于是，彼此间产生了那么一丝淡漠、一丝防备、一丝间隙；甚或还有一丝难以言说的嫉妒，一丝无法解释的微妙，使婆媳关系难以跨进亲昵与亲密...
因外遇而离婚的补救方法 那么，因外遇而导致的离婚就没有一点挽回的余地吗？北京回龙观医院副主任医师刘学俊认为，一般来说，外遇主要分为肉体和精神的。如果是前一种情况导致的，大多数情况下是由于一时冲动而寻求刺激和满足，真正想抛弃家庭的并不多，事后难免会后悔。这时，如果配偶处理得好，能够多给彼此一个机会，婚姻还是可以...
聪明而健康的宝宝才是妈妈们想要的，如果妈妈们在怀孕期间没有注意保健的话，容易导致胎儿畸形，如何预防胎儿畸形呢？胎儿是否会有不同程度畸形，主要取决于遗传与环境。遗传因素是人力无法改变的，而环境因素则主要是人为因素，其中包括了感染、环境污染、药物摄取等诸多因素。 怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期，因此，为了避免胎儿...
夏天的绿，已变得更浓，有些果实，正悄然酝酿。如果，一个新的生命，在这美丽的季节，因为相爱而来临。但愿一切心想事成，可也许，盼望的过程中有些不顺利，有些困惑，有些不安，甚至有些焦急。 曾经，如何避孕才是排在首位的大事，随着时光静静流逝，突然发现，其实很想静下心来，做个妈妈。满以为，只要停止避孕，天赋的本能就会轻...
核心提示：而准妈妈最好在准备怀孕的前3个月开始摄取叶酸。根据研究指出在怀孕前开始每天服用400μg的叶酸，可降低70%的新生儿神经管缺陷(NTDs)发生机率。因此，准备怀孕的女性们，应在怀孕前就开始每天服用400μg的叶酸。 叶酸对准妈妈很重要 叶酸，是一种B族维生素，也叫做B9。你的身体需要用它来生成红...
孕妇头晕是一种症状，而不是一种疾病，并可以说明许多基本条件包括脱水，贫血，眩晕等问题。 在怀孕，头晕可能造成了一些不同的东西。在孕早期，黄体酮激素可能导致血压下降，这会使你觉得头晕晕。此外，虽然你的血容量增加约40%在怀孕，你的血管将更加宽松，意味着你的血流量可能变得呆滞比平常。这可以让你的大脑缺氧，造成头晕。 一些...
因怀孕而出现声音嘶哑，甚或不能出声者，称为“妊娠失音”，亦名“子痦”。《素问·奇病论》云：“人有重身，九月而瘩，此为何也?胞之络脉绝也。何以言之?胞络者系于肾，少阴之脉，贯肾系舌本，故不能言。治之奈何?无治也，当十月复。”本病多发生...
想要拥有明亮而有神的双目并非难事，合理的饮食就可以帮助我们达成心愿。 1. 抗氧化剂预防眼部疾病。研究指出抗氧化剂可以帮助眼睛预防疾病。因此，多吃富含抗氧化剂的食物是护眼的法宝：含有维生素C的柑橘类水果、猕猴桃和西兰花，富含维生素E的植物油、坚果和鳄梨，含有叶黄素和玉米黄质的深绿叶蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝等。 2.鸡蛋也...
怀孕后，随着肚子里的孩子一天天长大，自己的体重也加剧地变化着，身体的重心也就自然而然地向前倾。怀孕期间，孕妈妈最好不要穿高跟鞋，因为它会给我们带来以下的危害！ 1、一失足成千古恨。 穿高跟鞋的危险之一就是摔倒。孕妈妈在怀孕期间，因为体态的改变，身体变得笨拙，行走慢。而高跟鞋的跟一般都在4厘米以上，会使孕妈妈的身体重心...
孕期要适量进补，可是又怕补出肥胖的身体，这个天平可真难把握。其实，孕妈咪只要掌握一些饮食方法，孕期进补仍然不会让你过分长肉。 招数一、把蔬菜当作水果吃。 水果中富含维生素和其他营养素，但由于其含有大量的糖分，如果不节制地食用容易引起发胖，还有可能会引发妊娠糖尿病。孕期可把一些口感好的蔬菜当作水果来吃，如：黄瓜、胡萝卜...
系统而全面的孕期检查准是妈妈和胎儿健康的重要保障，包括很多项目，但有三种检查又是重中之重，直接关系到胎儿今后的健康。 一、血糖监控，避免高血糖的危险 由于怀孕时激素的变化，产妇可能发生或发现糖尿病的机会增加。怀孕时的高血糖会导致胎儿过大。足月巨大儿必须行剖腹产才能分娩。糖尿病还可能导致死胎或畸形。如果发现得早，糖...
近半世纪以来，人类男性的精液质量已有明显下降的趋势，环境因素对于人类生殖的影响，越来越受到重视。尽管污染问题严重、杀虫剂过度使用以及不良的生活习惯，占据主导的因素，但是一项新的研究指出，男人年纪愈大，其精子的质量愈差，一旦怀孕将使太太的流产机率提高，并可能使胎儿发生更多遗传上的缺陷。 老公年过40岁才怀孕...