许多怀第一胎的准妈妈，如果没有朋友或长辈的经验提醒，常会望腿兴叹，一不小心就会被静脉曲张缠上了，根据专业医师的经验，怀孕是静脉曲张非常重要的诱发因素。如果掉以轻心，腿部铁质沉积，造成色素沉淀，血管处的皮肤变黑不仅难看，可能无法再穿漂亮的短裙，严重者可能会有恶性病变造成癌症。 静脉曲张病因复杂，腿部血压过高是主...
第21周 这一周产检中的B超检查很重要，也会非常好玩，因为医生甚至要一根一根手指地仔细看看克拉长得怎么样。看着克拉在妈妈肚子里的样子，眉毛、眼睛都有了轮廓，可喜的是，医生夸克拉的鼻梁可不像妈妈那么塌，还很挺拔呢！瞅着克拉神态稳重，真是让人爱到心里了。 克拉越长越好，我的肚子也越来越大。于是开始美滋滋地昭告...
怀孕第7周时，胎里的宝宝便开始做眯眼、吞咽、握拳、抬手、伸腿、转身等动作，32周时已能睁开眼睛，打哈欠，还能做用力蹬腿及把手放到嘴里的动作，这表明宝宝有了一定的运动能力。如果帮助他们在子宫里做运动训练，会有助于出生后运动发展，如翻身、抓握、爬行、坐及手指等动作。 方法： 1.准妈妈仰卧在床上，头部不要太高，全身尽量放...
第一月每个月如期而至的月经不再出现了，由于体内激素分娩的失衡，有些孕妇这时就会出现了：恶心、呕吐等“孕吐”症状。此时的胎儿长约3厘米，体重约1克。 第二月孕妇会觉得乳房胀满、柔软，乳头有时还会有刺痛和抽动的感觉。这时，大多数的孕妇会感到异常疲倦，需要更多的睡眠。胎儿已经踢脚、握拳、转头、眯眼和大蹙眉。...
23周胎儿发育情况 23周的胎儿现在身长大约19厘米，体重400克左右，在这个时候的胎儿听力基本形成，他(她)已经能够辨认您的说话的声音，您的心跳大声音，您肠胃蠕动发出的声音。宝宝肺中的血管形成，呼吸系统正在快速的建立。宝宝在这时候还会不断的吞咽，但是他(她)还不能排便，直到出生后他(她)才会自己独立完成这件...
自怀孕第9周开始，胎宝宝就不再称为胚胎，而被称为胎儿了。这时的胎儿头臀径已经约有22毫米了。 怀孕第10～12周 到妊娠第12周，胎儿已经完全形成了。到12周末胎儿身长约10厘米，头臀径长为7.5厘米。此时的胎儿具备了所有的器官、肌肉、肢体和骨骼，性器官也发育了。从这时候起，胎儿开始生长并成熟。 这时的胎...
怀孕的第4到第10个月，是胎儿迅速发育及增重的时期，对营养需求相应更多，特别是能量、蛋白质、钙和铁。 到孕期第4个月时，胎儿所有器官都已形成，以后将会继续增加体重，因此对能量和蛋白质的需求大大增加。充足的蛋白质及能量摄入才能促进胎儿的生长发育并可以减少生下低出生体重儿的机会。 这段时期要保证胎儿的骨骼正常发育...
从怀孕第7周起，小家伙就开始活动了，小至吞咽、眯眼、咂拇指、握拳头，大至伸展四肢、转身、翻筋头，都可以做到。准妈妈和准爸爸可以通过动作和声音，与准宝宝沟通信息，这样做，他(她)会有一种安全感，感到舒服和愉快。出生后也愿意同周围的人交流。在母腹中进行体操锻炼，小宝宝的肌肉活动力增强，出生后翻身、抓、握、爬、坐等各种...
一：重视宝宝的第一口奶 初乳是首次分泌的乳汁，是一种粘稠，黄色或白色的物质，由于初乳分泌的量非常少，一些新手妈妈认为没有必要给宝宝食用。而事实上“对刚出生的宝宝来说，初乳是最理想的食物。” 初乳含有大量抗体，可以保护宝宝在出生后前几个月里不生病。 初乳是一种高度浓缩的食物来源，富含蛋白质和矿物...
鸡丝馄饨 营养师推荐的产后食谱 鸡丝馄饨 材料：猪肉馅250克、熟鸡丝25克、鸡蛋1个、馄饨皮300克、紫菜15克。 调料：高汤、酱油、葱花、姜末、盐、香油各适量。 做法： 1。将猪肉馅中加入盐、酱油、葱花、姜末、香油搅拌均匀成馅，用馄饨皮包捏成馄饨；鸡蛋打入碗中，搅拌均匀摊入热油锅中制成蛋皮...
当妈妈的都知道，自己身上很多老毛病都是月子里落下的病根，可她们也许不知道，产后第一餐的饮食不恰当，也可能成为月子病的根源。那么，产后第一餐吃什么更好呢？ 新妈妈分娩后体内激素水平大大下降，身体过度耗气失血，阴血骤虚，在这种情形下，很容易受到疾病侵袭。因此依照个人体质，“产后第一餐”的饮食调养非常重要。“产后第...
产后调理第二月：过好哺乳关键期 调理关键：这个月是哺乳的关键，过了42 天产褥期后，妈妈们的奶水可谓到了高峰期，因此对营养的需求也就更多一些。每日热量摄入2300 ～ 2700 千卡。 调理方案YES or NO Yes 1.蔬菜水果 蔬菜中有大量的维生素，对于新妈妈的精神恢复是大有好处的;蔬...
当妈妈的都知道，自己身上很多老毛病都是月子里落下的病根，可她们也许不知道，产后第一餐的饮食不恰当，也可能成为月子病的根源。那么，产后第一餐吃什么更好呢? 新妈妈分娩后体内激素水平大大下降，身体过度耗气失血，阴血骤虚，在这种情形下，很容易受到疾病侵袭。因此依照个人体质，“产后第一餐”的饮食调养非常重要。“产后第...
要是问他“妈妈呢”，他能把头转向妈妈。偶尔会发da-da、ma-ma、ge-ge等音，但这只是无意识发音，并不联系到具体的某个人。对自己的名字开始有反应了，当你从背后轻轻地叫他几声，他会向着声音的方向转过头来。开始懂得“不”字的意思，能区分严厉与亲切的语调。 宝宝...
产后第一周： 补品以喝「生化汤」与「四物汤」为主，一天约服用一帖，目的为帮助产妇「生新化瘀」的功能，「生化汤」帮助产妇生产完后的恶露顺利排出;「四物汤」则能补血。此外，刚生产完，膀胱因为受到子宫的扩张影响，尚未回复到正常位置，因此，当产妇口渴想喝水时，尽量能以少量多次的方式，不要一次摄取太多的水分，避免造成膀...