想要解决宝宝的过敏问题，您就一定要知道过敏体质是怎么回事。过敏性疾病是由于机体的过敏性体质，多数有家族遗传史，当遇到对其过敏的物质时迅速发病的一种变态反应性疾病。如果宝宝经常过敏，爸爸妈妈不要着急，跟随我们一起深入了解宝宝过敏的症状，找到解决办法。 1、过敏源 过敏是一种变态反应性疾病，不是由致病源直接引起的...
现代孩童饮食中脂肪和糖类过量的问题，是造成肥胖的重要因素之一，父母可以把控制的重点放在减少油炸食物、蛋糕、西点和饮料上，如此便可以大幅减少垃圾食物所带来的热量过多问题。 由于全面性的饮食控制必须在专业指导下进行，以免有不利的影响，在应用上需要多方配合，因此在实行上较为不易。不过饮食习惯的养成和矫正，确是根本解决(...
1、不宜多吃色素食品 幼儿过多的食用色素，会刺激神经系统，易引发多动症，还可能导致慢性中毒，干扰正常的代谢功能，引起腹胀、腹痛、消化不良、胃炎和尿路结石等疾病。 2、不宜多吃罐头 幼儿正处于成长发育时期，机体的解毒、抗病能力不强。面罐头里往往有防腐剂、添加剂、香料、食用色素等，这些东西对成人影响不大，但对...
3～6岁儿童应该培养一个健康的饮食态度。在这个阶段，孩子开始明白进食是对饥饿的正常反应，并将进餐看作是一次令人愉快的经历，小小美食家得从这时开始培养。 这个时期你在孩子进餐的时候应该是一个很好的伙伴，他已经准备开始学习基本的餐桌礼仪。他已经可以不用攥住叉子和汤匙，因为他现在已经可以像成人一样使用这些工具。在指导下...
富含维生素A的食物：动物肝脏，奶与奶制品及禽蛋，绿叶菜类、黄色菜类及水果等。胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪、黄油、西兰花、菠菜、莴苣、大豆、青豌豆、橙子、杏、红薯、杏等都可补充维生素A。另外，多吃鱼肝油可以补充维生素A。 富含维生素B1的食物：谷物皮、豆类、坚果类、芹菜、瘦肉、动物内脏...
巧妙运用一些方法，逐步调整饮食习惯： 1、限定时间法 满满吃饭时，老师和妈妈拿出满满最喜爱的卡通闹钟（如小兔），对她说：“满满最棒了，今天来和小兔妹妹比赛：是小兔妹妹（分针）先从12跑到6（半个小时）呢，还是满满先吃完饭？”老师和妈妈在一旁不断鼓励，满满赢了要及时表扬，奖励&ldquo...
1、维生素A缺乏：孩子皮肤变得干涩、粗糙，浑身起小疙瘩，形同鸡皮;头发稀疏、干枯、缺乏光泽，指甲变脆、形状改变等。 2、维生素B类缺乏：如缺乏维生素B1，易引起食欲不振、消化不良、体重减轻、生长缓慢等病症；如维生素B2缺乏，颜面部皮肤微红、油腻、起鳞屑。 3、维生素C缺乏：缺乏维生素C，表现出来的便是食量减少...
不同人需要量不同 中国营养学会推荐锌的日需量为：初生—6个月婴儿3毫克;7-12个月婴儿5毫克;1-3岁幼儿10毫克;孕妇20毫克;乳母20毫克;正常成人10-15毫克。 婴儿补锌靠母乳 至少母乳喂养婴儿3个月，然后再逐渐改用牛乳或其他代乳品喂养。母乳中锌的吸收率高，可达62%。尤其是初乳含锌...
宝宝的成长路上总是充满不舒服，小则感冒发烧咳嗽，大则糖尿病贫血等，让妈妈很担心。专家提醒，维生素是孩子营养里的重要组成，不同维生素的作用也不同，家长可以与自家宝宝对比，针对性地补充宝宝维生素，让宝宝健康成长。 维生素A预防呼吸道、消化道感染和眼部疾病 维生素A有助于保护呼吸道和消化道粘膜的完整性，从而具有抵御...
喝牛奶晒太阳 中国营养学会建议，3~6岁的孩子每天应摄入钙600~800毫克。对3~6岁的孩子来说，每天如果能喝250毫升的牛奶，再加上其他饮食，就不用额外补充钙剂。奶类是补钙的最佳食品，不仅含钙量多，而且吸收率高。除了钙以外，奶类还含有孩子生长所必需的蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素等，因此补钙效果特别好。除了...
现在宝宝多是“独生子女”，所以爸爸妈妈、爷爷奶奶都十分宠爱宝宝。为了保证宝宝吃好，常常单独买些或做些宝宝爱吃的食物。 这样做让宝宝感到在家中的特殊地位，形成了自私的心理。部分宝宝吃惯了独食，别人吃他一点东西他就不依不饶。为了避免宝宝养成吃独食的习惯，并改正宝宝独霸抢先的坏习惯， 爸爸妈...
你看到一个2岁多的宝宝坐在餐桌前，胸前系着围兜，手里握着勺子，张大嘴巴，认真地自己吃饭时，你一定羡慕极了。“哎呀，这个宝宝真乖，这家大人真是太省心了。我的宝宝要能这样就好了。”再想想自己的宝宝吃饭总是要大人追在后面喂，真是伤透脑筋。 要想让宝宝学会自己吃饭，也不是一件很难的事，只不过要讲究...
当你觉得对自己家那个“挑食大王”已经忍无可忍时，要深吸一口气，放松，记住这是宝宝发育过程中的一个正常阶段，早晚都会得到解决的。 如果你一味担心忧虑，往往可能会使这一问题变得更糟，尤其是在你想要宝宝吃的量多于他自身需要量的情况下。如果让宝宝自己来，他会吃刚好够满足自身需要热量的食物，所以...
幼儿时期是人一生中性格、习惯形成的重要阶段，在此期间培养幼儿的良好饮食习惯是十分重要的，而家长和幼儿园老师在培养幼儿的饮食习惯中起着主导作用。家长和幼儿园老师不仅要告诉他们为何要这样做，而且要带头做到，以自己行动教育幼儿，才能收到显著的效果。 定时定量：食物进入口腔从咀嚼到胃消化排空，均有一定时间，胃排空一般...
吃饭原本是一种享受，可对有些孩子来说，吃饭就像灾难降临。许多父母为孩子不爱吃饭而伤透脑筋。千方百计满足孩子的欲望，以达到让孩子吃饭的目的，却忽视小孩子的正确教育。要使孩子安静地吃顿好饭，得有个正常的吃饭时间，形成规律，并可通过以下方法使孩子安静下来。 1.一个孩子不想吃饭，总是有些原因，或是病了、或是吃多了零...