刚刚怀孕的时候，你也许会想，只要买些比平时大一、两个尺码的衣服就可以把整个孕程对付过去了。 可是往往到了怀孕4个月左右的时候，你就会意识到这种想法是完全错误的。身体的急剧变化，使你不得不迫切想要找到那些最舒适合体，又时髦漂亮的孕妇时装，掌握了以下5大法则，就会令你的孕妇装购买经历轻松愉快，事半功倍！ 1、...
头发问题4 梳理秀发时，发现落发很多。 专家分析：由于妊娠期，生活压力、环境污染、季节变换等原因，脱发现象较为严重。我们需要在抑制脱发的同时加速秀发的生长，同时帮助秀发减压，改善脱发。 焕发秘诀： 1.酸奶焕发法 用洗发精洗头发，冲洗干净之后，用酸奶充当润发乳使用，秀发不但不会有洗发精残留的问...
妈咪夏季保养 PART2 掌握夏季饮食守则 炎热会降低食欲，许多爱美的女性，把夏天当成减肥季节，但却没有适时地补充流失的水份与营养，让肌肤、身体状况亮起红灯；而闷热的气候会缩短食物保鲜的期限，因此清洗、保存尤其重要；选对食物与烹调方法，夏季也能吃得既健康又享瘦！ 补充流失的营养 夏天因容易出汗，因...
我是一名年轻的准妈妈，孕后便觉得小腿沉重、肌肉酸痛，有时上下楼梯都困难。到医院检查后，医生告诉我：这是妊娠期的脚气病，对于这一病名，我感到相当陌生，能详细告诉我这是怎么回事吗？南宁市韦欢萍 妊娠期的脚气病以疲乏、软弱、小腿沉重、肌肉酸痛、头痛、失眠及纳差等为首发表现。典型表现为上升性对称性周围神经炎，以下肢多...
时尚准妈妈必做的九件事 怀孕是女人一生中最特殊的阶段，既然赶上了婴儿潮的时髦，自然也要做个最时髦的孕妇。印象中那个臃肿、迟钝、远离时尚的形象和你没关系，今年的准妈妈可以玩的花样太多了，以最IN最潮的形象享受怀孕，才是让人羡慕的时尚孕妈…… 1 电话预约产检 今年准妈妈扎堆，医院产检处人头涌涌，一等等上...
怀孕期间，黄体素分泌会增加，使胃肠道平滑肌松弛，蠕动减缓，导致大肠对水分的吸收增加，粪便变硬，容易出现排便不畅。为预防便秘的发生，准妈妈应注意调剂饮食，平时要多喝水，多吃含纤维素较多的新鲜蔬果。 如果已发生便秘，切不可乱用药，否则可能会引起流产、早产。准妈妈可以尝试药粥疗法，既安全又营养。 1.木耳芝麻大米粥：取适量...
消除紧张情绪的自律训练 自律训练的目的是集中精神、安定身心。在训练前，先用温水让自己紧张的身体松弛下来，换上宽大的衣服，在一个地方冥想，消除紧张情绪。 第一阶段 坐在椅子上，或是平躺在床上，闭上眼睛，放松全身，全身处于无力状态，把气吸入腹部，再通过腹部呼出，反复2～3次。 第二阶段 心中默念“...
香气的作用 听上去有点不可思议，但香气确实存有效果。不同的香气，所起到的作用也不同，有的可以缓解疲劳，有的则有镇定安神的效果。于是，有人将香气也作为胎教的一种方式，帮助准妈妈们释放不安的情绪，以缓解她们的焦虑。 不为人知的香熏疗法 1.鼻吸 由于气味过于强烈，精油最好不要用鼻子直接闻，你可以采取滴...
引起地中海贫血的原因大致有以下几种： 1 缺铁性贫血，这是因为制造血液的原料——铁缺乏，导致血细胞生成降低。 2 是造血器官的功能发生了故障，不能产生足够的血细胞。 3 是机体持续少量的失血，如胃肠道肿瘤、痔、溃疡病等，久之则引起贫血。 4 是血细胞破坏加速，如溶血性贫血。除上述原因外，有一类...
妊娠期贫血的原因，首先是由于孕妇血容量增加了约40％，由于血容量增加的幅度较红细胞增加的幅度大，致使血液相对稀释，血中血红蛋白的浓度下降，出现生理性贫血。此外，铁和叶酸是形成红细胞的重要物质，在怀孕期间需要适量增加，如果孕妇从膳食中得不到补充，则可导致贫血的发生。 贫血可使孕妇发生妊高症，增加妊娠期的危险性。更重要的...
轻型地贫无需特殊治疗。中间型和重型地贫应采取下列一种或数种方法给予治疗。 1.一般治疗注意休息和营养，积极预防感染。适当补充叶酸和维生素E。 2.输血和去铁治疗此法在目前仍是重要治疗方法之一。 红细胞输注少量输注法仅适用于中间型α和β地贫，不主张用于重型β地贫。对于重型β地贫...
1.判断贫血的指标 孕妇血清铁蛋白及血红蛋白检查是最敏感的指标。当血清铁蛋白低于12微克／升或血红蛋白低于110克／升时，即可诊断为孕妇贫血。（我们在医院做的指血报告单上，可以看到血红蛋白含量一栏，低于标准值的则为贫血，100以下为重度贫血） 根据世界卫生组织的标准,孕妇血红蛋白<11克/分升为贫血,未...
生育年龄妇女由于月经失血、体内含铁总量较低 ,仅贮存 2- 3克。妊娠后半期为了负担胎儿生长与分娩 ,铁的需要量增加。如果非妊娠妇女每日需铁 1毫克 ,妊娠后半期每日需铁量则可增加到 4毫克以上。已知食物内所含铁仅有 10%能被消化道吸收 ,孕妇每天从食物中可吸收的铁 ,也就只有 1- 3毫克 ,故距实际需要量始终有...
孕妇的穿着不但要漂亮，更要舒适和有利于母亲胎儿的健康。应按以下几条原则结合个人的爱好选择衣服的颜色和款式: 1、 色彩明快、亮艳，显得轻松愉快、精神振奋，有利于母体和胎儿的身心健康； 2、 款式宜选用穿在身上能够很美地体现胸部线条，使隆起的腹部显得不太突出的样式。 如上小下大的“A”字型，或者上面再加...
孕期是女性生理上的一个转折点，在此期间可能会出现多种问题，尤其是各类易发的疾病，需要孕妈咪早了解早预防，做好充足的准备，从容应对。 1.腿部痉挛：怀孕的最后几个星期，孕妇的大腿及小腿后面可能发生疼痛性的腿部痉挛。这时，可以让爱人为自己按摩腿部，将脚掌向上弯拉伸小腿肌肉，即可解除。 2.晨呕：大约在怀孕第二个月（或更早...