A. 子宫 a) 复旧： 胎盘产出后，子宫便开始复旧，子宫会开始收缩，一方面缩小子宫的体积，另一方面可压迫子宫的血管停止出血。刚产后的子宫可在脐下摸到硬硬的一个硬块，此时约1000克到1200克，一个星期后降为500克，二星期后隆至骨盆腔，约300克。四个星期后，便回复到未怀孕的重量，约50至70克。子宫...
好吃、好睡、好心情 产妇产后是身体最虚弱的时候，一些恼人的症状往往在此时趁虚而入，严重影响坐月子的质量，甚至降低恢复的速度。即将面对漫长育儿辛劳的妈妈们，可不要轻视这些身体的警信哦！ 不但中医主张“坐好月子，才能养好身体”，越来越多的西医也赞同，产妇应该在月子期间，利用膳食与调养，补充生产时所耗费的能量。...
A. 心脏血管系统： 心输出量在生产的第1及第2产程开始增加,产后因胎盘消失及周边组织间液回到血管，促使多余的液体回到循环中。产后短时间内心输出量更高，以后心输出量降至生产前的40％，而约2至3周可恢复到未怀孕时状态。 B. 泌尿系统： 怀孕时导致泌尿系统的扩张,在产后2～8星期内逐渐回复正常。在生产过程...
月子期营养与产妇身体健康及哺养新生儿的关系极为密切。产妇身体丢失一部分血液，需要及时补充；生殖器官发生损伤，需要修复；新生儿吃奶，需要大量分泌乳汁。根据这些生理特点，产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外，还要多吃一些蔬菜。 蔬菜一：莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良...
有月亮的夜晚，教孩子几首和月亮有关的诗词吧。 1、《静夜思》李白 床前明月光，疑是地上霜。举头望明月，低头思故乡。 2、《玉阶怨》【唐】李白 玉阶生白露，夜久侵罗袜。却下水晶帘，玲珑望秋月。 3、《秋浦歌其十三》【唐】李白 渌水净素月，月明白鹭飞。郎听采菱女，一道夜歌归。 4、《月下独酌》【唐...
中国人对女性坐月子尤为重视，在月子期间，禁忌事项多多。当然，这些禁忌都是为了女性好，有些禁忌确实产后新妈妈触碰不得，但是有些禁忌并不科学，可能反而会害了新妈妈。那月子期间的饮食禁忌误区有哪些呢？ 误区一、产妇应忌口。产后产妇身体虚弱，需要充足且丰富的营养素，主食和副食都应多样化，如果只是吃一两样食物不仅没办法满足自身...
月子期间的娱乐和运动 产后别整天坐着不动，不要以为产后妇女完全不需要运动，适量的运动可加速新陈代谢，帮助伤口癒合；选择合适的娱乐也可放松心情，配合充足休息，身体便可加快复原了！产妇可参考以下运动： 骨盆底肌肉运动（如忍小便或大便）： 收紧会阴肌或肛门肌，可提升阴道弹性，增强骨盆底肌肉之机能，预防子宫下垂。 柔软体操：...
好吃、好睡、好心情 产妇产后是身体最虚弱的时候，一些恼人的症状往往在此时趁虚而入，严重影响坐月子的质量，甚至降低恢复的速度。即将面对漫长育儿辛劳的妈妈们，可不要轻视这些身体的警信哦！ 不但中医主张“坐好月子，才能养好身体”，越来越多的西医也赞同，产妇应该在月子期间，利用膳食与调养，补充...
月子期的保健措施多种多样，其中最重要的一条是加强饮食营养，尤其是分娩几天后，消化功能逐渐旺盛的情况下，更要多吃各种富于营养的食物。 一般说，产妇应多吃些鸡蛋、豆腐、瘦肉、鱼虾、动物血、动物肝、牛奶、红糖、山植等物。不过有些地区习惯上主张大吃鸡蛋，甚至一天要吃到20～30个，这就没有必要了，因为吃得过多也无法被身体吸收...
第一月 妇女怀孕后，由于生理上发生了变化，性情变得烦躁，容易恼怒或抑郁寡欢，故应以养情志、调整心态最为 重要。 第二月 孕女最易出现“恶阻”。因冲脉之气上逆，引动肝火，使胃气不降，从而厌食，泛泛欲吐。因此，应注 意饮食调养，食物宜清淡、有营养，忌吃辛辣生冷食物。 第三月 胎已形成，应静心寡妇2欲，勿...
坐月子不能吃什么？也许人人都知道在坐月子期间无论是生活方起居方面，还是饮食上面，都有很多需要新妈妈们特别注意的问题。特别是月子饮食，更让人们关注。今天，小编将告诉新妈妈们产后坐月子期间的饮食注意事项。如今的新妈妈往往只生一胎，很少有孕育的经验，因此宝宝出生后往往会显得手忙脚乱，稍不注意就会犯下各种错误，从而影响到母子...
所谓月经史，主要包括初潮的年龄，初潮后的月经情况，以及末次月经的时间、性状等。妇科疾病发生后，往往都有月经的异常改变，因此了解月经史，常可推断疾病的寒热虚实，明确疾病的诊断。如初潮年龄过迟，周期不准，月经量少色淡，常是肾气不足，冲任未盛，或脾胃虚弱，化源不足。如果月经周期异常，一般来说，先期而来多为血热或气虚；后期而...
月经史包括初潮年龄、月经周期、持续时间、经量、经色、经质有无异常、行经期及经前经后有无头痛或腰疫痛、乳房胀痛或情绪异常，历年来月经有何变化，末次月经时间等。若育龄期妇女，月经一向正常，突然停经不来者，应注意是否妊娠。
并月、居经、避年、暗经、激经属于生理上的个别现象。并月即月经每两个月来潮1次；居经，即月经每3个月来潮1次，或称季经，俗称按季；避年，即月经1年1行；暗经，即妇女终身不行经而仍能受孕；激经，即妇女受孕的最初几个月仍行经，但量少，又无损胎儿，一般延续4～5个月自行停止，亦称垢胎或盛胎。 除以上现象外，也有极个别女子每逢...
妇女的月经史下丘脑、脑垂体和卵巢对子宫内膜的相互影响而发生周期性变换的结果，与输卵管毫无关系，所以结扎输卵管不会引起月经失调。 有些人结扎输卵管后出现月经失调如果月经过多、月经过少、闭经、痛经、月经频发等，是因为脑垂体、卵巢功能功能异常，或其他疾病引起的，而与结扎输卵管无关，应及时到医院检查明确诊断。