孕早期(怀孕的1—3个月)，由于胚胎刚刚种植到宫腔中，胎盘尚未完全形成，所以宝宝和妈妈的连接还不稳定，这时候比较容易发生流产，因此这个阶段的孕妇应该注意休息，避免剧烈的运动，但并不是说这个阶段的孕妇就不能动了，相反，适当的运动对孕妇和胎儿都是有好处的。 运动能改善人的心肺功能以及肌肉和骨骼的机能，并能使人...
孕妇营养与胎儿的健康、智力发育有密不可分的关系，研究发现孕期叶酸缺乏与胎儿神经管畸形有关；钙与胎儿骨骼发育和孕妇妊娠高血压有关；缺铁可导致孕妇贫血，胎儿早产、流产；母体的智商和健康直接影响着胎儿的智力和健康等等。所以，怀孕后要学会吃“好”。孕期饮食该如何调节呢？ 妊娠12周以前称为早孕。很多孕...
孕早期 孕早期性交可导致孕卵或胚胎从着床部位剥离出血，引起流产。所以妊娠头3个月内不应房事，至少应尽量减少次数。若有习惯性流产史，应严禁房事。 孕中期 妊娠中期，胎盘形成，妊娠相对稳定，流产机会大大减少，性交的危险性也减少。除非习惯性流产，一般不禁止房事。但不宜过频或过于强烈，偶然也有发生胎膜早破流产的情况。 孕晚期...
孕早期(12周之前)B超检查：这一次检查出现以下情况必须要做，一般不主张做。 ·有先兆流产现象，且阴道出血时间长——需了解胚胎是否存活，是否有必要继续保胎；还需排除葡萄胎的可能。 ·出现下腹部疼痛——需排除宫腔外怀孕，或怀孕合并肿物。 &mi...
妊娠早期（妊娠1～3个月），早期胎儿生长缓慢，体重平均每天增加1克，此时孕妇所需营养与成年妇女相似或稍有增加。妊娠中期（4～6个月），胎儿生长增加，体重每天平均增加10克，各种营养素及热能需要应相应增加。妊娠末期（妊娠7～9个月），此时胎儿生长很快，其中又以32～38周时生长最快，并且此时胎儿体内储存各种营养素也...
一、孕早期饮食原则 妊娠早期，早孕反应会使孕妈妈吃不下太多东西。这时应在不影响营养的情况下，尽量照顾孕妈妈的喜好。 早餐可选择牛奶、鸡蛋和淀粉类食品，如面包、馒头、饼干等。午餐作为一天的主餐，营养丰富，除主食外，配以肉类、蛋类、蔬菜等。晚餐应清淡、易消化和营养全面。 两餐之间可食用为孕妈妈准备的专业配方奶粉、牛奶、果...
怀孕早期 (特别孕8周前)是胎儿各器官形成的关键时期，也是容易导致胎儿畸形的重要阶段，通常是不需要B超检查的。除非对下列情况。 1.阴道流血及腹痛者，需排除异常妊娠，如宫外孕、葡萄胎、稽留流产。 2.孕前或早孕时有盆腔包块或子宫肌瘤的病人。需要B超检查协助诊断，为今后的治疗提供依据。 3.停经时间不清，根据症状、体征...
孕早期的妈妈最苦恼的莫过于孕吐反应了。孕吐是由于体内激素水平变化导致消化道的不适而产生的，孕妇感觉口中有说不出的异味，口水分泌增多，厌油腻，晨起恶心，返酸，严重的会有呕吐。为保证不发生酸中毒，孕妇每天至少要吃200多克粮食、1~2个鸡蛋、豆浆或牛奶250克、动物性食物100克、蔬菜300~400克、水果300克、烹调...
维生素A是复杂机体必需的一种营养素，它以不同方式几乎影响机体的一切组织细胞。尽管是一种最早发现的维生素，但有关它的生理功能至今尚末完全揭开。 维生素A(vitaminA)又称视黄醇(其醛衍生物视黄醛)是一个具有酯环的不饱和一元醇，包括维生素A1、A2 两种。维生素A1 和A2 结构相似) 视黄醇可由植物来源的&...
一、孕妇早期食谱—瑶柱鲜芦笋 用料：瑶柱4粒，芦笋500克，红萝卜数片，上汤1杯半，姜一片。 蒸瑶柱料：玫瑰露酒、油各一茶匙，浸瑶柱水2汤匙。 芡汁料：蚝油1茶匙，生抽、糖各半茶匙，生粉3/4茶匙，麻油、胡椒粉各少许，蒸瑶柱水3汤匙。 做法： 1.瑶柱洗净，放入过面清水浸两小时取出，加...
妊娠与生育，对每个女性及其家庭来说，都是一段充满惊喜的重要历程。从受精卵开始，到完全发育成型的胎儿娩出，这期间大约需要280天左右的时间。 怀孕头三个月称之为孕早期，是优生的关键时期，在此期间，你将体会做准妈妈的最初感觉。 如何孕育健康聪明的宝宝，以下的几个问题，准妈妈不可不知： 须知1、注意早孕征象...
孕妇怀孕初期，在高兴自己怀孕的同时，应该尽早把心安静下来，及时了解和积极配合好医生，安排孕早期的产检，以保证腹中胎宝宝的健康。 孕早期(1～3个月) 确定自己已经跨入孕妈妈的行列中，在高兴及慌乱之外，您需尽快把心安静下来了解和积极配合好医生做有关的检查。因为这是确保宝宝健康的第一步哦。 常规检查：测量血压和体重是每次...
孕妇需注意哪些饮食？怀孕以后，每天所吃的食物，除了维持自身机体代谢和消耗的营养外，还要供给胎儿生长发育所必需的一切营养物质，并为产后给婴儿提供营养丰富的乳汁做好准备。因此，营养的平衡与优生有着极为密切的关系。怀孕期间多数孕妇会出现便秘、食欲不振等症状，每日摄入适量蜂蜜可以解决这些烦恼。 另外蜂蜜中富含人体所需的多种维...
在孕早期，妈妈们会出现肚子疼的情况，对于初次怀孕的妈妈来说，由于不理解状况而感到忧虑，不良的情绪对自己和胎儿都是有影响的。下面让我们来看看关于怀孕初期症状肚子疼的原因和相关知识。 孕妇孕早期出现腹痛可分为两种：生理性腹痛、病理性腹痛。 生理性腹痛是指孕早期胃酸分泌增加，引起的胃疼，有时还伴有呕吐等早孕反应。这时孕妇要...
水果蔬菜都含有丰富的维生素和膳食纤维，是我们健康生活每一天不可缺少的营养元素之一。每天合理的吃新鲜蔬菜水果，能让我们的身体更加健康。在孕期的妈妈也是如此，蔬菜水果是孕妇菜谱当中不可缺少的食物。特别是水果既能满足营养需求，还能解决孕妇“害口”想吃东西的问题，可谓是一举两得，一箭双雕啊。 不过水果...