根据资料统计，妊娠女性的自然流产率高达10％～18％。还有不少女性在妊娠早期会出现不同程度的阴道流血和下腹隐痛，大部分经过适当的安胎治疗可以痊愈，也有少数会发展为自然流产。另外，还有一些女性，特别是有习惯性流产史的女性，虽然在孕早期没有先兆流产的表现，但胚胎已存在受损害和发育不良的情况，如果不能针对性治疗，最终也会导...
孕期保持良好的心态是安胎工作的关键，另外丈夫和家人也应予以更多的关心。其次，孕妇的吃食也很重要。这里，小编给你介绍两道即简单方便，又能保胎的食谱： 安胎鲫鱼姜仁汤 原料 鲫鱼1条约400克，生姜6克，春砂仁15猪油、精盐、味精少许。 做法 ①鲫鱼去鳞、内脏，洗净；春砂仁洗净，沥干，研末，放入鱼肚；生姜去皮，洗净，切丝...
韭菜生姜汁 材料 韭菜45克、嫩姜1根。 调料 白糖少许。 做法 1. 韭菜择洗干净，切成小段。 2. 嫩姜洗净，切小段。 3. 在韭菜、嫩姜中加白糖，加水一起放入果汁机中打碎，去渣留汁即可。 温馨小提示 女性怀孕之后，胎盘即分泌出绒毛膜促性腺激素，抑制了胃酸的分泌。胃酸分泌量的减...
孕早期营养原则 孕早期的膳食营养强调营养全面、合理搭配、避免营养不良或过剩。 1.合理全面的营养。提供胚胎各器官发育需要的各种营养素，同时还应考虑早孕反应的特点，要适合孕妇的口味。 2.保证优质蛋白质的供应。孕早期胚胎的生长发育及母体组织的增大均需要蛋白质。孕早期是胚胎发育的关键时期，此时蛋白质、氨基...
宝宝大脑的发育不是一出生就定型，0～3岁都是宝宝脑部发育的黄金期，因此母亲营养状态从怀孕早期便可能影响宝宝日后大脑外型及功能。孕妇早期若营养不良，就可能造成胎儿脑部畸形。 针对宝宝脑部发育的过程及所需要补充的营养，提醒家长把握住婴幼儿脑部发育的黄金期，养育出一个聪明可爱的宝宝。 脑部发育从胎儿开始 神经...
营养师推荐的调养食谱 鲜奶煮鸡蛋 材料：鲜牛奶300克、鸡蛋2个。 调料：白糖适量。 做法 1。鲜牛奶加热，加入白糖拌匀至糖溶。 2。鸡蛋打入碗内，拌匀，慢慢加入鲜牛奶，轻轻搅匀(切勿猛力搅拌，引进气泡)。 3。烧沸水，将蛋液碗放入，加盖或用碟盖着碗口，大火蒸8分钟即可。 功效解析...
孕早期是胎儿成长的重要阶段，孕妇对各种营养素的需求量也大为增加，孕妈咪在日常饮食中要科学合理地摄取各种营养，从而为自身和宝宝的健康打下良好的基础。本文为你详细解说孕早期的营养需求，并指出孕早期的营养生理特点，对孕妈咪们来说很有指导意义哦！ 孕早期的营养生理特点 孕早期(怀孕的前3个月，即前12周)是胎儿从...
菠菜鸡煲 菠菜鸡煲 原料：鸡半只，菠菜100克，冬菇 4朵，葱，姜、冬笋，蚝油、酱油、糖、盐、淀粉、植物油各适量。 做法： 1。鸡洗净，剁成小块；菠菜洗净，用沸水焯一下，切段；冬菇洗净，切成块；冬笋切成片。 2。锅中放油烧热后，用葱、姜爆香，加入鸡块、冬菇及蚝油翻炒片刻。 3。放料酒、盐、糖、...
准妈妈孕早期饮食要清淡 孕早期是指末次月经起至怀孕第12周末，即女性怀孕的前3个月。这个阶段是胎儿的细胞分化、人体器官形成的主要时期，其中，以人体最重要的器官大脑和神经系统的发育最为迅速。同时，孕早期也是母体内发生适应性生理变化的时期。多数孕妇在孕早期会出现便秘、腹胀、恶心、食欲不佳和孕吐等早孕反应。 妈妈的...
问：天气越来越热，所以总想吃点冰的东西，或者喝点比较凉的水，可我现在怀孕6个月了，还能不能沾这些东西？ 北京读者 姚女士 北京中医医院妇科朱梅医师答：我建议孕妇最好不要吃冰镇食物，尤其是孕早期的准妈妈们更要特别克制。在怀孕早期，多数人都会胃火上升，即便不是在特别热的时候，也会想吃冰淇淋、喝冰水，缓解燥热。...
31岁的张女士怀孕了，可将要做妈妈的喜悦很快就被沮丧情绪打倒。她早孕反应比较厉害，胃口不好，吃东西就吐，非常担心营养不够影响宝宝发育。 专家的建议是：有早孕反应，不能紧张、焦虑，要保证睡眠时间，饮食上想吃就吃，爱啥吃啥，不必考虑食物的营养。 “孕早期，半数以上孕妇会有挑食、偏食、轻度恶心、呕吐等早孕反应。...
番茄炒豆腐 怀孕第一个月，妊娠反应比较大，准妈妈往往面对一桌的佳肴却没有胃口，但准妈妈这时所需要的营养却在增加，如何既让准妈妈胃口大开，又使她吃得有营养呢？ 【番茄炒豆腐】 先用开水把番茄烫一下，去皮，切成厚片。把豆腐切成3cm左右长方块。锅内放少许油，待热后，放入番茄小炒片刻，然后把切好的豆腐放入锅内，...
孕早期 关键词：叶酸 在孕早期，很多准妈妈都有“害喜”的症状，没有食欲。 医生建议顺其自然，但应注意摄入足够的叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。如果你从计划怀孕开始补充叶酸，就可有效地预防胎儿神经管畸形。许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜(如菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、油菜、小白菜、花椰菜等)...
很多妇女怀孕后，喜欢吃酸味、辣味等刺激性食物，虽然“酸儿辣女”之说没有什么科学根据，可孕妇多吃些酸性食物却是身体的需要。 孕妇喜吃酸利于消化。怀孕后胎盘会分泌出一种叫做绒毛促性腺激素的物质，这种物质有抑制胃酸分泌的作用，并会影响胃肠的消化吸收功能，使孕妇产生恶心、呕吐、食欲下降、肢软乏力等症状。由于酸味能刺胃...
百花酿蜜糖豆 用料：虾肉300克，蜜糖豆200克，粉丝25克，蒜2克。调味料：盐3/4茶匙，蛋白半只，麻油、胡椒粉各少许，清水3汤匙。 做法： 1.粉丝用滚水浸软，再用冷水浸10分钟，滴干放于碟上。 2.虾肉去肠，用盐搽净，冲水吸干，拍烂，加入调味料，顺一方向搅成虾胶。 3.蜜糖豆洗净，放入油、盐...