我们通常所说的“无痛分娩”，在医学上其实叫做“分娩镇痛”，就是采取各种方法使分娩时的疼痛减轻甚至使之消失。这个方法，越来越受广大孕产妇的欢迎。 笑气吸入法 笑气就是一氧化二氮，是一种吸入性麻醉剂，无色、有甜味，是毒性最小的吸入性******，对呼吸道无刺激，对身...
在所有无药式无痛分娩的方式中，锻炼是无痛分娩最好的保证。准妈妈在妊娠期间做下蹲和盘膝而坐将增强腿部肌肉的力量，也增加盆腔的血液循环，使关节更柔韧，你会觉得分娩更容易。通过这些锻炼，骨盆可以得到充分伸展，有助于会阴组织放松。现在就让我们认识几种锻炼式无痛分娩方式吧! 盘腿坐锻炼法 推荐理由： 准妈妈采用蹲...
所以在怀孕期如何评估个人适合的活动量，并注意早产发生的可能性是非常重要的。通常子宫在怀孕初期是非常稳定，会随胎儿成长而扩张且很少收缩，即使偶而收缩，压力也很少超过20mmHg，妈妈大多没什么感觉。 多注意子宫收缩频率 在超过饪振三十周后，子宫收缩次数才开始增加，但也很少超过每小时四至五次，所以对于容易发生早...
所有的孕妈妈都会经历等待产前来临的紧张时刻，当孕妈妈出现一些产前的征兆该怎么办呢？孕妈妈们一定会很紧张吧。接下来，就由小编告诉您，教您如何应对分娩时的征兆和护理，让您减少产前征兆时的慌张。 1、宫缩-最有利的证据 子宫收缩也简称为宫缩，刚开始时挺像是钝性背痛，又或者是刺痛的感觉，向下放射到大腿。伴随着时间的进程，宫缩...
胎教与未来的幼儿教育一样，不要灌输知识，而要培养宝宝在未来人生中的一种健康心态。很多家长希望自己的孩子长得像明星一样漂亮，就天天看明星照;有的则每天听故事;还有的天天不离古典音乐.至于对宝宝进行的音乐启蒙教育、外语语感养成、记忆力培养等胎教，在妈妈有时间有精力的情况下，并没有什么不好。 但是，对于大多数年轻的现代家长...
我们通常所说的无痛分娩，在医学上其实叫做"分娩镇痛"。是用各种方法使分娩时的疼痛减轻甚至使之消失。目前通常使用的分娩镇痛方法有两种：一种方法是药物性的，是应用******或镇痛药来达到镇痛效果，这种就是我们现在所说的无痛分娩。另一种方法是非药物性的，是通过产前训练、指导子宫收缩时的呼吸等来减轻产痛...
这里所说的无痛分娩是指目前国际上做通行的技术--硬膜外止痛法，就是在分娩的第一产程，产妇头脑清醒的情况下，由麻醉医师在产妇背后大约腰部的高度，插入一支注射针至一定的深度，然后经由此针头，将一条非常精细且柔软的导管置入产妇的硬膜外腔，在脊椎的硬膜外腔注射******，阻断产妇腰部以下的痛觉神经传导，很大程度上减轻产痛，...
所有生的肉蛋都不可以吃吗？ 虽然我看到一些营养学家认为孕妇可以吃一些安全卫生的生鱼片，可是问题是，我们如何确认这些鱼片没有受到过任何污染呢？ 所以在怀孕期间，我没有食用过任何生肉，比如生鱼片、生拌牛肉，以及没有完全煮熟的鸡蛋。相信很多准妈妈也都会注意避免生食肉蛋，以避免受到沙门氏菌和弓形虫的感染。 可...
几乎所有的孕妇都需要更多地摄入蛋白质、某些维生素和矿物质（比如 叶酸、 铁）以及热能。如果怀孕前你不是很注意饮食，现在你对你的孕期饮食就要多多用心了，你要注意保持丰富、均衡的孕期饮食结构。而且要少吃点垃圾食品，因为这些食品只提供热能，基本上不含营养物质。 吃得好并不意味着吃得多，更不是毫无节制地吃。你可能会觉得很...
性满意是夫妻所向往的事，要做到双方性满意不仅要有正常的性功能和性反应，性知识和性技巧，性观念和性态 度，而且还要有健康的婚姻系统的支撑，性问题之所以发生往往是婚姻系统出了问题，它违背了系统的动作规律，使伴侣间交 流中断或出现障碍，当我们的主要性器官和大脑不能按照性道德去运作，就会出现性疾患，性道德应该是生生不息，...
正如你所了解的，一旦决定要孩子，你的生活就和从前不一样了，这是事实。一般情况下，当女人说“失去了自我”时，她是指自己失去了对生活的控制。怀孕时、生产后，你不得不放弃，至少会暂时地放弃对时间、身体的控制；事实上，是几乎放弃对一切事情的控制。这是正常现象，但这常常是新妈妈们始料未及的。对于一些女性来说，这令人惊慌失措...
医学上所说的性激素系指与性功能有关的激素，其中包括雌激素(乙烯雌酚等)、雄激素(甲基睾丸素等)、孕激素(黄体酮等)。有些女性因月经不调，求治心切，用激素来治疗，结果反而使病情加重，有的引起严重的副作用而后悔不已。 首先，应该了解月经是怎么回事。月经与子宫、卵巢、脑垂体、下丘脑等各部位的健康情况以及彼此间的相互...
人体所有的器官和细胞都需要充足的氧气，所以正确的深腹式呼吸不仅对人体健康有益，而且还能治病与养颜。练习时一定要用鼻子呼吸，选择能呼吸到新鲜空气的地方，如公园、森林等，早上和傍晚效果更佳。 练习深腹式呼吸可治疗痛经。吸气时，仰卧、屈膝，就能感觉到有一股热气贯输入背部、腿部、脚部和腹部中。呼气时，释放出疼痛和不适...
并不是所有的食物都适宜怀孕前的女性或孕妇食用，有些您平常非常喜欢吃的食物可能对胎儿不利。了解这些将有利于计划怀孕的女性与孕妇和孩子的健康。避免含咖啡因的饮料和食品： 咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料中均含有咖啡因。计划怀孕的女性或孕妇大量饮用后，均会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘...
这里所指的怀孕初期也就是怀孕1-3个月内这段时间，这段时间可能有很多的孕妈妈都会有这样的一个错误观念，那就是以为怀孕了就要多吃，能吃多少吃多少，把所有的补品都用上了。其实这种做法完全是错误的，妈妈们知道吗？在怀孕初期的这段时间，孕妇所吃的营养其实完全被自己身体吸收的，和宝宝根本就没有多大的关系，所以有很多妈妈生完孩子...