怎样可以减轻疼痛，又能让宝宝安全的出生？这是等待分娩的妈妈们最最关心的一件事。如果一切正常，通常医生都会推荐自然分娩。因为分娩本就是一个正常自然的过程，这是大自然赋予母亲和胎儿“瓜熟蒂落”的一种天性。 自然分娩的好处： 好处1：恢复快。 经过自然分娩，妈妈会在孩子出生后立刻觉得十分轻松，并且很快能下地...
主持人：您刚刚提到的前奶、后奶，我们想知道什么是前奶、后奶？而且想知道前奶、后奶的营养有差别吗？ 任钰雯：母乳是非常神奇的一个食品，就好像在一次吃奶的过程当中，给孩子吃了一套套餐，开始的“前奶”就比较稀，含水比较多，“前奶”可以很好解决孩子比较渴，而且吸起来比较容易，你会听到很强的吞咽声，解决了口渴，所以开始...
一、科学睡眠：产后夜晚睡8小时，午睡1小时，一天的睡眠时间即可保证。睡眠时间过多，人体新陈代谢降低，糖类等营养物质就会以脂肪形式在体内堆积造成肥胖。 二、母乳喂养：坚持母乳喂养，不但有利于婴儿生长发育，也可预防产后肥胖。母乳喂养可促进乳汁分泌，加强母体新陈代谢，将体内多余的营养成分输送出来。 三、保持好心...
原则：充分休息→调整食量→均衡营养→轻度活动 目标：不增胖也不至于减重 一是、饮食热量： 未哺乳妈妈：每天摄取热量恢复到怀孕前的1600～1800卡。 哺乳妈妈：为提供充足的乳汁，每天应该比没有哺乳的人多增加500卡。 二是、均衡营养： 除了均衡摄取六大类食物，坐月子期间要注意补充的营养素...
动作6 猫式 Step1：身体保持跪姿，双臂向前伸展。 Step2：保持双腿跪地，然后双手伸直撑地，并慢慢吐气腰向上弯曲。 Step3：接着腹部向内缩起，下巴尽量向内贴近胸部，将意识停留在自己容易酸痛的部位，屏住呼吸。 Step4：保持以上动作10～15秒，然后仰头吸气，再屏气10～15秒后放松。...
对于去哪里购买，很多妈妈都选择到超市。因为超市的进货相对于外面那些产品会比较正规，而且对于产品的质量安全方面把关比较严，价格方面也不会太贵，所以是妈妈们最喜欢去购买的地方。 孕妇吃奶粉上火怎么办？ 问： 您好医生，我最近喝惠氏爱儿乐妈妈奶粉，可能是上火了，嘴里长包，喉咙疼，该吃些什么才会降降火气！是不是...
◎其实我能做—— 妈妈在厨房做饭,莹莹想帮忙,便拿着自己的玩具小刀跑到厨房切胡萝卜,妈妈连忙把莹莹赶出厨房:“别碍手碍脚的,自己玩去。”早上出门前,莹莹坐在门口的小凳子上自己穿鞋,急性子的妈妈忍不住说:“瞧你这笨手笨脚的样子,妈妈帮你穿,省得又迟到了!...
不论您怀孕与否，运动都是对身心健康最有益的事情之一。美国妇产科协会(AOCG)推荐，孕妇如果没有健康问题或妊娠合并症，应当每天运动30分钟或更长一些。不论是否怀孕，运动能够帮助心脏、骨骼和大脑保持健康。保持运动对于孕妈妈还有其他额外的好处。 在孕期坚持运动有益的原因： 运动可以阻止和减轻...
来自加拿大的脑外科手术医生阿里拉加扁（AliRajabian）说，人类的智商可分为遗传性智商（fluidIQ）和后天结晶智商（ crystallisedIQ）两种。这两种智商都可通过“四管齐下”的做法来增强。 这4种做法是： 一、改变儿童的饮食习惯； 二、为儿童营造一个具启发性和刺...
主持人：您刚刚说除了羊水穿刺还有什么其他的排畸方式吗？ 王琪：因为伴随着这次唐氏综合症的筛查要通过抽取母亲的静脉血来做，所以 （1）很多医院都把其他的需要抽血化验的项目安排在这个孕周来进行，比如说我们首先要给母亲查血常规，血常规的内容可能有血色素、血球压积、血小板的计数，包括血型。 （2）还要给母亲安...
您知道食物也可以帮助您消除浮肿吗？以下几种食物可以帮您摆脱浮肿。 1.土豆 土豆因营养丰富，又被称为"长在土里的苹果"，它含有丰富的无机盐分，而无机盐中的钾含量很高，钾不仅能帮助身体排出因食盐过多而滞留在体内的钠，还能促进身体排出多余水分。 食用方法：为了有效利用土豆中的钾，在蒸、烤或煮土豆时，最好不...
主持人：您刚才提到的这种高危的人群，跟年龄有关系吗？因为现在大城市，尤其像北京这样的城市，怀孕的女性年龄会越来越偏大，像这种高龄女性是否需要进行羊水穿刺的检查呢？ 王琪：在医学上在产科我们把35岁以上的孕妇称之为高龄孕妇，就是35岁对普通的人群来讲还是在青年期，但是作为孕妇来讲，我们划分到高龄的范畴，为什么做...
炒米花美国一名炒米花加工厂的工人被查出得了肺癌，其罪魁祸首就是爆米花时产生的香味中含有的二乙酰。虽然目前对微波炉加热袋装爆米花产生的气体是否可致癌还没有定论，但研究认为，二乙酰极可能会诱发癌症等多种疾病，如果经常吸入含有过量二乙酰的气体，人体必然会受到损害。因此，在家庭中使用微波炉加热爆米花，加热完成后最好先打开...
主持人：您觉得应该提醒我们家长在手足口病方面重点注意些什么呢？ 徐志信：首先还是注意儿童个人的防护问题，我们在这个季节中一定要养成很好的卫生习惯，任何情况下教育孩子不要把手放到嘴巴里面，从外面回来以后都要把手洗干净。 春季是一个流行病高发的季节，不仅仅是预防手足口病，预防任何的传染病都需要减少到人多密集地...
您知道影响你宝宝身高原因吗？想对“症下药”，让宝宝长得更高些吗？下面就来给各位家长分析孩子长不高的主要原因，让宝宝摆脱＂矮＂的困扰。 1、核心营养素 如果说，中国的孩子比日本的孩子个子长得矮，大概人们不会相信，然而，研究人员的统计资料表明，我国7岁男女儿童的平均身高分别比日本同龄儿童矮0....