女人怀孕后常伴有困倦、恶心、呕吐、食欲不振等反应，特别喜欢吃一些酸甜果品，山楂酸甜可口，很多孕妇喜欢吃。但是，山楂对子宫有一定的兴奋作用，可促使子宫收缩。如果孕妇大量食用山楂及其制品，容易导致流产。 尽管桂圆营养丰富，是上好的补品，但妊娠期间应该少吃或不吃，因为其性温大热，而孕妇往往怀孕后易阴虚产生内热，再食桂圆...
怀孕9个月营养食谱：银耳老鸽汤、猪骨萝卜汤、健康牛肉烩、木耳炒茭白、胡萝卜炒鸡丁。 银耳老鸽汤 原料：老鸽1只，干银耳50克．枸杞10粒．姜两片。 做法： ①银耳放入水中浸软，去蒂，洗净沥干待用，枸杞泡软，洗净待用。 ②鸽子洗净焯水，再洗净，切大件待用。 ③烧开适量清水．放入鸽肉，枸杞和姜片，用中火煲约1小时到材料熟...
怀孕初期孕妇的胎儿胚胎处于细胞分化和器官形成阶段，最容易发生胎儿畸形。如果孕妇长期处于电磁辐射环境下，则可能造成流产或胎儿畸形，电热毯、电视机、X射线等都有一定危害。 孕妇尽量少用手机：手机释放轻微辐射，不可轻视，美国科学家认为手提电话所释放辐射可能会对胚胎造成不良影响，他们已通过对鸡胚实验得到证实，因此，专家们呼吁...
怀孕三个月营养食谱：凉拌五彩鸡丝、酸菜炒牛肉、桂花肉、山药芝麻粥、时椒酸菜炒肉片。 凉拌五彩鸡丝 原料： 熟鸡脯肉150克，胡萝卜、金针菇、黄瓜各100克．红椒丝50克，精盐、胡椒粉、白糖、麻油各适量。 做法： ①熟鸡脯肉撕成丝。 ②胡萝卜、黄瓜分别洗净切成丝．加精盐略腌．金针菇洗净，与红椒丝一起焯熟。 ③所有原料放...
孕一月推荐营养食谱：肉末炒豌豆、香菇肉粥、醋熘土豆丝、花样式海鲜羹、鲜奶四蔬。 肉末炒豌豆 原料：鲜嫩豌豆100克，猪肉50克，葱姜各适量。 做法： 1.豌豆洗；争，猪肉剁成肉糜．待用。 2.油温热后，放入葱、姜煸炒出香味后．放入肉末，喷入少许料酒．加酱油煸炒．然后放入碗豆，调味后，用旺火快炒．炒熟即可。 功效：每1...
根据专家的建议，怀孕期间，如果孕妈妈没有健康问题或妊娠合并症的话，每天应坚持运动半个小时，或者更长一点的时间。运动可以帮助孕妈妈的心脏、大脑和骨骼保持健康，孕期运动好处多多。 具体好处有： 1、合理适当的运动可以促进孕妈妈的消化和吸收功能，给胎儿提供充足的营养，分娩时会有更充足的体力。 2、运动，可以让孕妈妈的关节韧...
怀孕5个月营养食谱：小烧仆锦、扒银耳、金针菇扒小棠菜、羊肝菠菜汤、京葱炒肚丝、炒素蟹粉。 小烧仆锦 原料：猪舌250克．猪肝500克，水发玉兰片150克，化猪油50克．酱油50克，菜油250克(耗75克)，菌子50克，汤1500克，猪心250克．猪肉150克．鲜菜300克，食盐适量．水豆粉1 25克．葱姜30克。 做...
怀孕六个月营养食谱：栗子煲鸡翅、凉拌五彩素丝、鲜果银耳、鲫鱼丝瓜汤、青瓜炒火腿。 栗子煲鸡翅 原料：鸡翅150克．板栗80克，鲜香菇2朵。 做法： ①将鸡翅洗净．焯水，捞出沥干．板栗去壳及内皮，洗净．鲜香菇洗净．去蒂．切片，备用。 ②沙锅置火上．倒入适量清水，放入鸡翅、板栗煮沸，撇去浮沫加入香菇片、葱段、姜片煮沸，改...
(1)多胎妊娠 这不仅因为多胎妊娠的孕妇负担至，而且多胎妊娠罹患高血压、贫血等妊娠并发症的风险比单胎妊娠更大，因而不且参加运动。 (2)先兆子痫 既然出现子痫预兆，再盲目参加运动，势必容易发展成子痫，进而威胁生命。 (3)妊娠初期高血压 如果孕妇的血压与基础血压(通常以第一次产前检查为准)相比，收缩压高出3．99千帕...
怀孕时期，由于孕妇体重增加，激素改变，整个身体或多或少会有些水肿、韧带松弛等现象发生。在怀孕初期，由于这些现象并不会对身体造成太大影响，因此，孕妇并不会感到腰酸背痛或行动不便，但是，到了怀孕中、后期，随着肚子逐渐变大、体重增加，准妈妈们就会开始行动不便，甚至经常出现腰酸背痛、小腿抽筋、下肢水肿等。其实，这些症状都属孕...
孕妇怀孕期间不宜饮用决明子茶,尽管决明子有诸多好处，但是对于孕妇并不适合。大量饮用决明子茶，可能引起严重腹泻，对孕妇而言十分危险。另外人们还发现，决明子还有收缩子宫的作用，长期饮用决明子茶也可能引起女性月经失调。特别是那些肠胃虚寒、容易腹泻的女性更不适用决明子茶。 我们知道，女性在怀孕期间容易便秘，有些有孕期便秘症状...
怀孕后，随着肚子里的孩子一天天长大，自己的体重也加剧地变化着，身体的重心也就自然而然地向前倾。怀孕期间，孕妈妈最好不要穿高跟鞋，因为它会给我们带来以下的危害！ 1、一失足成千古恨。 穿高跟鞋的危险之一就是摔倒。孕妈妈在怀孕期间，因为体态的改变，身体变得笨拙，行走慢。而高跟鞋的跟一般都在4厘米以上，会使孕妈妈的身体重心...
孕妇怀孕期间，需要注意防止电磁辐射的侵害，这一点其实对很多准妈咪来说并不是新鲜的话题。尤其是对那些经常接触电脑、复印机等工作的孕妇。但防辐射服真的管用吗?这一点，我们听专家怎么说吧! 防辐射服真的管用吗?专家解读：防辐射服“意义不大” 专家对于防辐射服的定义是这样子的：辐射有广义和狭义之分。这...
怀孕3个月时，大部分孕妇的妊娠反应较为突出，还易发生流产，这个时期准妈妈们的保健要点如下： 1.上班族准妈妈怀孕后继续工作，准妈妈要尽量少用电脑，并使用电脑防护服，还有注意电话使用卫生，最好每隔2～3个小时到室外走动走动，活动一下，呼吸几口新鲜空气。 2.禁止孕妇随便使用药物。下列药物对妊娠初期特别危险：感冒药、结核...
怀孕后期的准妈妈普遍会出现虚弱、疲累、水肿的症状，建议用这道汤来补充钙质，改善肢体浮肿、心脏无力等现象。 赤小豆鲤鱼汤 【补充体力、预防水肿、改善心脏无力】 赤小豆，别名红豆，味甘，酸，性平，具有利水除湿、和血排脓、消肿解毒的功效，主治水肿、脚气、便血等。后期的准普遍会出现虚弱、疲累、水肿的症状，建议用这道汤来补充钙...