(1)要做足心理准备。一方面是在孩子出生前，从书本上学些育儿知识;另一方面，孩子刚出生后的一段时间，要注意自身心理调节，明白有一时的困难是必然的，不必烦恼。 (2)多与亲人朋友沟通，把自己的苦恼向别人倾诉，寻求帮助。最后，主动找心理医生帮助，找出症结所在，必要时可以辅助药物治疗。 (3)夫妻互相做一做放松神经的按摩。...
第一次当准妈妈，第一次体会到什么叫害喜的滋味，那种不时翻搅在喉头的恶心，成了挥也挥不走的梦魇。而那竟然还是发生在一辈子一次最浪漫的蜜月期！ 身体开始改变 我到过美国好多次，但没有一次像蜜月时那样水土不服。 因为怀孕，加利福尼亚州（简称加州）的干冷天气让我的身体好像长了小刺一般；因为怀孕，我脸部毛孔变大...
产妇应重视产后的抑郁心理，根据国内一些研究结果显示，产后抑郁症的发生率大概在5.5％到17％左右。 专家表示：一般产后抑郁症和产妇的年龄并没有直接关系，主要由心理、社会等因素造成，例如：家庭关系、居住环境、生活质量等因素都会给产妇带来一定刺激和困扰。另外，产后抑郁症症状也不一定在产后立即出现，有不少产妇在坐月子时...
产褥期的运动 坐月子期间产妇要多加休息，不过这并不等于整天卧床不动，适当的活动与合理的运动还有助于产妇的康复呢。 顺产：一般说来，正常分娩的产妇在产后6～12个小时后即可起床做轻微活动，产后第2日可在室内随意走动。整个月子期间。建议穿软底布鞋在室内进行适当活动，还可做一些产后恢复操。 剖宫产：剖宫产的产妇...
Method4避免吃产气食物 许世宾医师还指出，如果有较严重的胃酸返流情况，则应避免吃甜腻的食品，应以清淡饮食为主，可适当吃些苏打饼干、高纤饼干等中和胃酸。 胀气情况严重时，应避免吃易产气的食物，如豆类及其制品、油炸食物、马铃薯等，太甜、太酸的食物以及辛辣刺激的食物也不宜。 Method5多喝温开水 ...
孕期很多危险情况通常都会有预警，这就需要准妈妈和准爸爸一起来小心注意胎儿传递的危险信号。 危险信号1：阴道出血 潜在危险：宫外孕、先兆流产、胎盘早剥 在妊娠早期，如果发现有少量阴道流血，就应警惕宫外孕的可能，及时作B超检查确定胎儿着床位置，患有输卵管炎症的准妈妈更容易发生宫外孕，应加倍小心；同时，阴道出血也...
怀孕虽然是一个正常的生理过程，但由于体内激素的变化以及子宫、胎盘、胎儿的增大，羊水的增多，也会有些不舒服的感觉，有时甚至回出现一些症状。如果一旦出现异常的“信号”时，则应引起警惕，及时去医院诊治。 (1)阴道出血：如果在预产期的前后2周内，出现阴道出血，俗称“见红”， 一般是足月妊娠林产的预兆，不需特殊处...
准妈妈们总是担心着肚子里胎儿的安全和健康，小心翼翼地吃和行动，不敢让自己的健康有些许闪失。其实，身体在平时就会透露一些信息，告诉准妈妈们哪个部位可能出了状况。了解自己的身体状况，聆听自身透露出的信息，准妈妈就能够兼顾胎儿和自己的健康，才能随时保持着最佳状态，迎接宝贝的诞生！ 认识孕期出血 怀孕初期 1...
孕妇感冒不敢吃药 去年年底，29岁的李女士怀孕了，丈夫张先生及家人都沉浸在喜悦中。但随着天气变化，怀孕两个月的妻子突然感冒了，嗓子疼得厉害，还有点发低烧。要在平时，她早就跑去药房买药服下了，可眼下想到自己腹中的胎儿，她犹豫再三不知咋办才好。“药物会不会影响胎儿的健康成长呢？”在丈夫的鼓励下，她选择了硬挺。 ...
大部分早孕时恶心呕吐是正常情况，然而，如果出现孕妇体重下降，口干喜饮，而且剧烈腹痛，就要留意血糖异常了。杭州市中医院内分泌科近日接诊了一例孕期患暴发型1型糖尿病的病例。 该科主任洪郁芝指出，暴发型1型糖尿病，是一种临床上较为少见死亡率很高、发病极其凶险的疾病，会有恶心呕吐等诸多类似妊娠反应的症状，很容易被孕妇...
35岁的李女士，先后怀孕3次，均在孕期50天左右见红，继而流产。最近又怀孕，她心情颇为紧张，担心又像往常一样流产。笔者接诊时，她有少量出血，伴有乏力、失眠等症状，无腹痛。诊断为脾肾两虚，即用健脾补肾中药安胎治疗，并嘱其卧床休息，稳定情绪。经一个多月治疗，情况稳定，B超提示：胎儿发育良好。 避免习惯性流产归纳为...
科学预防应当先 1。重视鼻腔卫生，积极预防感冒当我们呼吸时，鼻子会对空气进行加温、加湿和清洁过滤，以确保进入人体的空气足够温暖、湿润和干净。在环境干燥时。鼻子不得不更加努力地工作。做好鼻子的保护非常重要。秋冬寒冷季节或感冒流行期间，要尽量少去公共场所，外出需戴口罩，保持口鼻的温暖湿润，减少干冷空气的刺激；室内...
孕期应选购鞋跟较低，穿着舒适的便鞋。孕妇足、踝、小腿等处的韧带松弛，因此须穿舒适的鞋。到孕后期，当足、踝等部位出现水肿，这时可穿大一点的鞋子，鞋底要选防滑的。
为宝宝保险应因人而异 而给宝宝买保险的话，则需等到宝宝出生后30天。险种主要有意外险、重大疾病险、教育金储备险等。一般合同生效后，医疗险会有至少1个月的等待期或观察期，意外险会有90-180天不等的等待期，在此期间内发生的医疗事件或意外事故，属于合同免责范围，保险公司是不赔的。 据悉，沪上多家保险公司正在...
水果一年四季都有，也是大家都喜欢吃的食物，因为水果里有很多我们人体所需的维生素，也是每日必需摄取的营养。 哺乳期妈妈的3大“禁果” 哺乳期的妈妈在吃水果补充身体所需维生素的同时，也要注意水果中的“禁果”。 禁果一：冰镇水果 夏天吃冰镇水果是大家所喜爱的，但哺乳妈妈一定要...