任何人都不知道产妇身体的感受如何,产妇最主要的是要做到"自私",不必凡事为别人着想,"要自己感觉好,对恢复体力有利,想怎么样就怎么样,参加产前所喜欢的其他活动"。请看专家建议产妇自己照料的办法。 1休息 一天当中,要不断休息,可以是喝杯茶、看看报,或将脚垫得高高的。将窗帘挂上,拔掉电话,搂着小宝宝甜甜地睡...
母乳喂养对母亲的身心恢复有哪些好处？ “母乳喂养：健康的母亲，健康的宝宝”。母乳喂养不仅对孩子极为重要，对母亲也极重要。 一、母乳喂养是母亲分娩后身体恢复的一次软着陆，拒绝母乳喂养犹如航天飞机直接对撞在石头山顶上。母乳喂养能使母亲从孕期状态向非孕期状态成功过渡，促进子宫收缩，减少产后出血。 二、母亲体...
产后，尤其是月子期间，对子宫的保护非常重要。否则会给年轻的妈妈带来长久的痛苦，很难治愈。 原则：避免久蹲、久站、频繁大幅度弯腰及增加腹压的家务。 1． 热水瓶 错误：热水瓶放在地上 正确：放在茶几、矮柜上。 说明：热水瓶是妈妈最常用的物品，使用频繁，经常下蹲取放是错误的。 2． 衣服及尿布...
对女性而言，每个月的月经造访，一直是让日常生活十分不便的生理现象，相信一定有人曾经偷偷许下“希望月经再也不要来”的愿望吧！有些人在产后突然发生“月经不再来”的现象，心想反正孩子都生了，月经来不来都无所谓！ 其实，不正常的“无月经”现象，是生理异常的警讯，不可轻易忽视！ 孕妇产后多久月经才会来？这是个常见的...
产后对子宫的保护非常重要。否则，会给年轻的妈妈带来长久的痛苦。这期间，要多躺床休息，避免久蹲、久站、频繁大幅度弯腰及增加腹压的家务。所有的日有品摆放有序，便于使用、拿放。 1.热水瓶：放在茶几、矮模柜上； 2.衣服及尿布：放在站或坐位时伸手可取的地方，最好放在专用尿布台抽屉里； 3. 奶具：奶锅、奶瓶...
孕妇的体重增加对胎儿发育有重要意义。中等身材的妇女妊娠期体重约增加125千克左右，而妊娠前不同的身高 和体重使这个数字变化很大。有80%的母亲妊娠期体重增加在10～２０千克这个范围，体重增加过少则胎儿发育受限制。 从怀孕起体重就增加慢者，容易出生低体重儿，妊娠5个月后体重才增加缓慢者则容易早产。而体重增加过多，...
八个月 胎儿状态：对日常生活中的各种声音都会有反应，突如其来的声音会令胎儿哧一跳。视觉开始形成，也有味觉。 胎教：规律的活动，着重刺激胎儿的五感。
我国民间关于“坐月子”的“老理儿”层出不穷，什么月子期别下床，别刷牙，别吹风……到底这些理儿是否适用？专家又对此提出了一些新认识。 新认识1 传统观念 不能出门，不可对着风吹，且门窗紧闭。 老理儿认同度 30% 专家评说 清洁的环境和清新的空气对产妇和新生儿都非常重要。住房条件比较宽畅的家庭，每天...
丽丽妊娠已超过预产期，至今小家伙仍“按兵不动”。别人都很着急，可她婆母却说，女孩懒月，到时生的一定是女孩，要媳妇在家等着，没事。不仅她婆母这样说，许多老人都这样认为。正常情况下，胎儿从受孕、生长发育到娩出约需280天，即40周左右。 凡未足37周分娩者称早产，超过42周(即超过预产期两周)称过期妊娠。过期妊娠...
孕期瑜伽的功效不仅体现在胎教方面，更表现为对准妈妈顺利分娩的帮助。 孕期瑜伽对顺利分娩的帮助主要表现在：有利于缓解孕期紧张情绪，感情愉悦充满活力；按摩五脏六腑，调理内分泌，减缓妊娠反应；促进血液循环及消化功能，缓解孕期常见的不适感；有助于增强骨盆和脊椎的灵活性，减缓孕期腰酸骨痛，加强身体的力量，有利于分娩；锻...
问：耻骨分离对正常分娩有没有影响，怎样缓解耻骨分离带来的疼痛？ 答：怀孕后期，由于雌激素水平持续增高，再加上子宫重力增加，耻骨联合关节及其韧带容易松弛，甚至分离而产生疼痛。严重者因疼痛而无法行走，甚至可能由于剧烈的疼痛而对分娩产生影响。为此，孕妇在出现疼痛的初期，应尽量减少走路或其他下肢活动，多卧床侧身休息。...
专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持体内清洁，才能保持身体健美和肌肤美丽。日常生活中哪些食物对排毒养颜最有效呢？ ■黄瓜 现代医学认为，黄瓜富含维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。...
许多妈咪认为产后一定要用束腹带，其实束腹带主要的功能为固定伤口，因此剖腹产妈咪、自然产妈咪使用必要性并不相同。有需要的妈咪们，就了解束腹带正确的使用时间、方法，才能让束腹带发挥真正功用，享有较佳的生活品质。 自然产、剖腹产妈咪都要用束腹带？！ 生产方式是决定束腹带使用必要与否的关键，对剖腹产妈咪而言，为避...
受访人：高飞霞(河北省) 年龄：29岁 受教育程度：高中 婚姻状况：结婚5年 健康状况：1994年生育第一胎、多次人工流产 职业：企业工人 个人档案 两个原本生活背景不同、观念好恶各方面有差异的女人，一对婆媳，因为一个男人，从此共同背负起家族的头等大事：生育……两个女人，怎么样去交流经...
妊娠期间，对孕妈妈来说，她们选择衣服不仅要考虑美观大方，更要考虑舒适安全。可见，孕妈妈的着装也不是件简单事。 材质 纯天然质地的孕妇装是最好的选择。怀孕期间皮肤变得敏感，如果经常接触人造纤维的面料，容易发生过敏。 款式 ·胸罩 孕期，乳房会变得比怀孕前大，为了防止乳房下垂，应该选择...