荤食类 荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。 蛋清 鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝...
在我国民间早有“药食同源”、“以形补形”的谚俗，人参似人形，宜于补身；核桃如人脑，宜于补脑。“形”的外似并不是做主要的，其根源在于“形”中的内质极为相似。核桃仁的外形不仅非常类似于人脑的形状，而且核桃仁中所形成的能量也即营...
如何提高宝宝智力，应该给宝宝合理的营养饮食，饮食搭配合理，宝宝才能健康成长。宝宝吃什么更聪明呢？孩子的大脑功能除了与遗传、环境等因素有关外，也与营养状况密不可分。你可能不知道，很多看似平常的食物对孩子的大脑发育非常有益，不妨多在孩子的三餐中安排。 1虾皮：虾皮的含钙量极为丰富，每100克含钙约2000毫克。摄取充足的...
秋冬季是儿童体重迅速增加的季节,但同时,它也是各种传染病多发季节。为了增强儿童的免疫力,孩子的食物以优质蛋白质为主,以增强儿童的抵抗力；同时,补充矿物质、维生素,弥补夏季大量出汗；适当补充含热量高的食物,增加热量抵御寒冷。因此,在食物的选择上可考虑增加一些象牛肉、鱼、鸡等肉类食品或豆制品；食物在制作方法上多采取炖、炒、...
怎样给儿童健脑？饮食上要多吃易于消化又富于营养的食物，保证足够的蛋白质，辅助地吃一些富含维生素B、维生素C的食物，以及富含胆碱的食物如杏、香蕉、鱼等。 蛋白质食物的新陈代谢会产生一种名为类半胱氨酸的物质，这种物质本身对身体无害，但含量过高会引起认知障碍和心脏病。而且类半胱氨酸一旦氧化，会对动脉血管壁产生毒副作用。维生...
为了宝宝的健康，妈妈们在日常生活的饮食方面要多注意，有一些零食虽说孩子喜欢，但是吃多了对孩子的健康很不利的哦。专家详细的介绍了以下20种食物儿童不宜常吃多吃，否则，有害而无益。 1、橘子：含有叶红素，吃得过多，易产生“叶红素皮肤病”，腹痛腹泻，甚至引起骨病。 2、菠菜：含有大量草酸...
对于1-2岁的宝宝吃什么好呢？妈妈为您介绍30款宝宝食谱( 适合1-2岁宝宝）。其实让孩子吃得开心、吃得健康并非难事，只要你学会一些“花招”： 1 即使你的孩子对所有的绿色蔬菜都不屑一顾，你也不要过于担心。实际上，蕴含在菠菜、西红柿中的主要营养物质维生素A和C，也同样蕴藏在马铃薯、芒果和甜瓜中。...
一岁宝宝食谱吃什么最好？一岁的宝宝，牛奶当然是不可少的了。但是食物就该多样化了，除主食外，蔬菜，水果 ，鸡蛋，鱼肉 ，等等。富。宝宝之前未尝试吃过的食物，第一次喂，应少量的尝试，看宝宝的反应，若是不适应，下餐，就少喂，以后慢慢增加量，每样食物，都以这样递增的方法来喂养。食物多样化点，这样才能够保证宝宝的营养丰富。书上...
一岁宝宝食谱推荐： 一、香椿芽拌豆腐：选嫩香椿芽洗净后用开水焯5分钟，挤出水切成细末；把盒装豆腐倒出盛盘，加入香椿芽末、精盐、香油拌匀即成。此菜清香软嫩，含有丰富的大豆蛋白、钙质和胡萝卜素等营养，很适合宝宝食用。 二、 虾皮紫菜蛋汤：虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜择洗干净切小段；鸡蛋一个，打散备用。用姜末炝锅，下入虾皮...
十个月宝宝食谱一周吃法，十个月宝宝食谱应该以三大营养素为主，即蛋白质、脂肪、糖的比例应为1：1：4~5，因此要注意荤素搭配，干稀搭配，粗粮细粮搭配。适合九到十个月宝宝的一周食谱： 星期一 牛奶鸡蛋面包，水果，米饭香干芹菜肉末，水果饼干，鸡肉菠菜面条； 星期二 牛奶鸡蛋煎饼，水果，米饭青椒肝丝，水果面包，芝麻酱糖花卷青...
九个月宝宝食谱推荐： 宝宝长到九个月以后，不仅对母乳或配方奶以外的食物有了自然的欲求，而且对食物口味的要求与以往也有所不同，开始对咸的食物感兴趣。这个阶段乳牙开始萌出，有了咀嚼能力，舌头也具备了搅拌能力。仍应注意隔3天再更换辅食品种。 1、肝末鸡蛋羹 材料：猪肝、鸡蛋 做法：将猪肝煮熟切末，放入调散的鸡蛋中，加少量细盐...
宝宝7个月吃什么好呢？推荐几款7个月宝宝食谱，以供参考： 这个时期有宝宝可以吃少量的盐了，食物也从泥状转成细粒状的。从7个月开始一日两餐主 食，肝泥最好每周1-2次；8个月可以吃全蛋，给些磨牙饼干让宝宝用手拿着吃；9个月可以 慢慢减少母乳，鼓励宝宝自己抓食物吃。不要放弃喝奶，养成终身饮奶的习惯。 宝宝每日食盐量：(公...
幼儿期的宝宝饮食妈妈们应该如何调理才能让宝宝更回健康呢？除了要吃一些含蛋折质食物，维生素的食物当然也是固然需要的。不这妈妈们怎么做才能让宝宝更加喜欢吃呢？这里妈妈为妈妈们介绍一款色香味具体的幼儿食谱，那就是炒什锦西红柿，不但颜色好看，味道更是不错，宝宝一定会喜欢的吃的哦。 【特点】五色相衬，鲜嫩酸辣，大酱郁浓 【原料...
宝宝免疫力不佳，就经常生病：别人无病，他有病；别人小病，他大病。想要宝宝不生病，除了加强运动运动外，妈妈还要给宝宝多吃提升免疫力的食物调理体质。只有健全的免疫系统，才能帮助宝宝抵抗致病的细菌和病毒，远离疾病。 6大饮食提升宝宝免疫力 NO.1 水 人体最重要的成分是什么？不是硬梆梆的骨头，而是柔柔软软的水。婴...
现在的孩子由于少有锻炼，所以抵抗力也极低，动不动就感冒发烧，害得父母们老是担心。可是要如何提高孩孩子的免疫力呢？孩子免疫力低下，其实是可以从食物中来摄取营养，从而增强免疫力的哦。今天小编就为妈妈们推荐一款专门针对幼儿期宝宝的食谱，这款食谱有利于孩子提高免疫力哦。 增强宝宝智力：素拌金针菇 食谱原料：油焖金菇、胡萝卜、...