母乳喂养的婴儿从6个月开始就应该服用维生素滴剂，奶瓶喂养的婴儿则从1岁开始服用直至5岁。这些强化维生素A、C、D的滴剂能起到营养安全网的作用，对下面的这些婴儿尤其重要： 母乳喂养 每天服食婴儿配方奶或较大婴儿奶粉不足500毫升 素食 很迟才断奶 挑食 很少接触阳光 喜欢混合多样化饮食的...
蔬菜中所含的纤维素、半纤维素和母质素是我们日常膳食中膳食纤维的主要来源。它可以促进肠道蠕动，利于排便，可减少胆固醇等物质的吸收，因而是孩子们日常饮食中不可缺少的食物。 拌茄子 原料：茄子1根、大蒜1瓣、麻酱适量。 制法： 1、将茄子洗净，对剖开，入蒸锅蒸熟后放凉，撕成丝待用。 2、用凉开水将麻酱调...
瘦宝宝，8个月，每天吃小半碗面汤、一个蛋黄，不爱吃水果、蔬菜泥，拒绝荤菜食物，每天以喝奶为主。 胖宝宝，2岁，喜欢吃油腻、酱烧的肉类，爱吃零食，主食是精细米面，鸡蛋能吃2~3只，拒绝进食蔬菜。 其实，宝宝吃得少不见得是好事，吃得多同样也不好。脂肪、蛋白质等高热量的食物摄入过多会造成宝宝肥胖，少食或挑食则会导致...
夏季，宝宝们进食冷饮较多会减弱了肠胃功能，天热大量出汗也造成身体的营养损耗。所以到了秋季，适当的饮食进补有助于孩子成长和防病。年轻的妈妈们不仅要给宝宝补充矿物质、维生素弥补身体损耗，补充高热量的食物抵御寒冷，还可以适当地多摄入以优质蛋白质为主的饮食来增强宝宝身体的抵抗力。 建议：宝宝饮食方面，新鲜水果和蔬菜一...
零食是孩子的最爱之一，什么零食对孩子有益呢？该怎么吃呢？专家认为，下面几种零食，应该是宝宝的选择。 奶制品 各种奶制品(如酸奶、纯牛奶、奶酪等)含有优质的蛋白质、脂肪、糖、钙等营养素，因此应保证孩子每天食用。酸奶、奶酪可作为下午加餐，牛奶可早上和睡前食用。 水果 经常吃水果能促进食欲，帮助消化，对幼儿生长发育...
要为宝宝添加辅食，爸爸妈妈就要动动脑筋了。不同阶段的宝宝，对饮食有不同的需求，因此表现出不同的饮食特点。 1岁以内的宝宝，饮食特点分为四个阶段： 小于3个月的宝宝一般都是单纯乳类喂养的，妈妈大可不必为宝宝的饭菜费心。 4个月宝宝要开始添加辅食，辅食应遵循少而精的原则，这期间蛋制品是首选，如鸡蛋羹、牛奶...
不吃或草草吃早餐 在城市现代化生活的快节奏中，许多父母往往无暇顾及孩子的早餐。“早餐马虎、午餐凑合、晚餐丰富”的生活方式。在忽视了儿童早餐的同时也忽视了儿童的健康。 不吃早餐或早餐吃得不好，很难从午餐或晚餐中得到补充。研究发现，经常不吃早餐的儿童，全天能量和多种营养素的摄入低于吃早餐的...
一、改善秋燥症状 秋天气候干燥，许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。现在又是“流感”高发季节，妈妈不免为宝宝的健康担心。专家建议，给孩子增加含有丰富维 A、维生素E的食品，可使儿童增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收...
先自测一下 看看你家宝宝是否缺钙 宝宝是不是缺钙，是很多妈妈都关心的问题。一旦缺钙，宝宝的生长发育就会受到非常严重的影响呢。 缺钙自测表 1烦躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒; 2出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗; 3枕部脱发圈，后脑勺常会出现脱发的情况; ...
一、父母应知、应会 1、帮孩子养成良好的生活习惯。父母在孩子刚入园的时候，就要帮助孩子养成良好的生活习惯。如，让孩子养成早睡早起的习惯，以免因睡眠不足引起情绪烦躁，不愿意上幼儿园。 2、父母要树立新的健康观。 父母不仅要重视孩子的身体健康，还要重视孩子的心理健康。父母应主动了解孩子的心理发展特点和需要。当...
2-3岁的宝宝就要入托了。华南师范大学附属幼儿园副园长吴冬梅说，小朋友都要经过一段心理和生理的适应期才能逐渐适应托儿所的作息时间和日常规范，因为从出生到入托之前，家对宝宝来讲，是一个有保护，安全的地方。入托后，从上午8点到下午5点，宝宝几乎一天都在幼儿园里，见不到父母，无论在情感上还是在日常生活上，宝宝都会感到是一片...
入园哭闹、拒绝吃饭、不肯睡觉等种种入园不适征候群，令妈妈手足无措，心疼不已。怎样才能缩短这段“焦虑时光”？怎样在这个特殊时期维持宝宝营养均衡？复旦大学附属儿科医院王穗芬教授给广大家长们提出以下建议。 从出生起，宝宝就一直生活在家庭中。进入幼儿园，则是进入一个全新的环境，宝宝必须建立新的生活...
年幼儿童习惯形成需要反复地实践和训练，如果家庭不与幼儿园相互配合，对孩子成长不利，孩子可能因此感到无所适从，甚至形成双重人格。所以，在孩子入园后您还得讲究些教育技巧。 1、及时鼓励孩子在幼儿园的进步 当孩子在幼儿园取得了一点进步，如学会一首歌，一支舞，学会写自己名字……父母应及时鼓励。鼓励...
孩子终于到了送幼儿园的年龄，可给他上那所幼儿园好呢？目前各种各样的幼儿园遍地开花，有公立园、私立园，特色园、普通园，还有各种打着名校招牌的园。身为家长的你，为了宝贝的未来可谓是费尽心思，一定要让宝宝上最好的幼儿园，不停地选，选，选…… 第一课：拜托！不是你上幼儿园，而是宝贝上…… 妈妈选择：“钱，我有！我和他爸爸拼命...
主食和辅食分开喂，会增加婴儿食欲，让婴儿品尝出不同食物的味道，如果都是放在一起吃，饭菜混合着，宝宝就总是吃味道不明确的饭食，不利于刺激宝宝吃饭的兴趣。 用炖肉汤做面条或菜汤，宝宝会很爱吃的。即使很不爱吃辅食的婴儿，闻到饭桌上的饭菜味，都会着急吃的。 吃一口饭，吃一口菜，再喝一口汤，婴儿会在不断的饮食变换中增加...