孕妈妈宜避开凌晨或者午夜的航班，以维持正常的孕期作息时间。应尽量避免单独乘机，宜与自己熟知、健康状况良好的亲友同行以获得照应。 在登机前，一定要做好心理和生理上的准备，尽量做到少上厕所，在起飞和降落中以及遭遇气流飞机颠簸时，摔跌碰撞的可能很大，对孕妇来说非常危险，在飞机上经常遇到孕妇由于上厕所磕碰的例子。因此...
如何保持身体的健美对许多孕妇来说是一个经常提到的话题。孕妇在孕中期应学会如何加强肌肉锻炼及如何放松。伸展运动对孕妇尤其有利。你可以练习在垫子上打坐，尽量放松你的身体，头朝下数秒钟，顺时针转动后再逆时针转动。然后保持同一个姿势，将头抬直，双手在身后交叉相握，尽量放松肩膀肌肉，伸胳膊做扩胸运动。 肛提肌是支持膀胱...
从怀孕到分娩，女性的身体和心理要经受一系列巨大的变化，身体如同气球一样膨胀，臀腿肥大、静脉曲张、肩背疼痛、腰腿酸困、疲劳、便秘、痔疮、泌尿疾病、子宫下垂以及椎间盘突出等等，接踵而来的种种变化残酷无情而又无法控制，更糟的是，为了孕育腹中的胎儿，她们不得不继续放纵胃口以补充营养，还不敢“轻举妄动”。她们不知道自己等待...
解除疑虑 怀孕期间你可能会听到来自四面八方的建议和忠告；也可能通过杂志、书籍看到孕妇可能遇到的麻烦；你自己也会遇到许多问题。把问题都在产检时向医生寻求解答，如果怕有遗漏，可事先把要问的问题记下来，逐一咨询医生。 有习惯流产史的孕妇不宜做乳房护理乳房进一步增大，在乳房周围可能会出现一些小斑点，乳晕范围扩大，...
孕妈妈一招一式有讲究 随着胎儿的生长与发育，孕妇的体形和身体状况会发生很大变化，这给孕妇带来了许多不适。如果孕妇的睡、站、坐姿及行走姿势等不正确，极易会引起身体疲劳，甚至有损胎儿健康。 睡姿 怀孕后，子宫逐渐增大，到了临产前，整个腹部几乎都被子宫所占据。如果孕妇这时采取仰卧位睡觉，增大的子宫压在子宫后方的...
怀孕了，不代表一定要老老实实呆在家里，也能适当地到外面走走，那不同时期的孕妈妈出行，都有哪些选择呢？ ★怀孕0~12周末的孕妈咪 建议出游范围：极短程出游，去街心花园或公园散步。 爱心提示：最好选择绿色植物较多、尘土和噪声较低的地点，这些地方空气清新，氧气含量高，是散步的最佳场所。如果没有以上条件，可去车辆相对较少的...
孕中期孕妇该怎么穿衣？ (1)随着肚子的增大、乳房的丰满、产前检查次数增加，孕妇服装应以宽松，穿、脱方便为主。 (2)服装立体轮廓最好呈“A”字型。 (3)为了防止脐周着凉引起的异常，内裤直裆可稍长些，裤腰不要勒紧，外裤可采用背带式的宽松裤。 (4)应穿纯棉的内裤，以保证阴道有良好的通气性，防止感...
前置胎盘在孕早期通常不是一个问题。但如果情况持续到孕晚期，可能就会引起出血，你可能需要提前把宝宝生出来，同时，还可能会引起其他的并发症。如果你是在分娩的时候发现有前置胎盘，那就可能需要做剖腹产了。 前置胎盘的情形有以下几种：当胎盘完全覆盖宫腔下部的宫颈口时，医学上称为“完全性前置胎盘”...
作为一名女性，不同时期有着不同意义的美。而孕妈咪在孕育生命的整个过程中，她的浑身上下都会透出一种母性的、安详的美。 随着腹中胎儿一天天的长大，孕妈咪的身体也在随之变化。多少个日日夜夜里，胎儿的成长牵动着孕妈咪的每一根神经。孩子是她生命的延续，更是她生命的全部。胎儿的健康与否又直接影响到这个家庭的幸福生活。因此，...
准妈咪VS孕晚期 ●妊娠8～10个月 缓：令人期待的时刻越来越近了。随着妊娠月份的增加，肚子逐渐突出，使身体的重心向前移，准妈妈的背部及腰部的肌肉常处在紧张的状态。此外，增大的子宫对腰部神经的压迫，也是造成腰背疼痛的原因。 舒展体操 孕期瑜伽 棋类 这时候运动的目的是舒展和活动筋骨，以稍慢的体操为...
长期从事打字工作或是电脑制图的办公室孕妈可能会常常觉得自己的手腕处、手指关节上不时的会隐隐作痛。其实您的手腕已经受了伤，严重的话可能会患上“腕管综合症”。 ★孕妈用电脑：关节损伤要当心 有一个简单的判断方法：当您完成打字工作后伸直您的左手五指，若指尖有抖动的感觉，那么您已经有了此综合症的前兆了...
孕中期3个月孕妇最需运动 “金猪”宝宝扎堆降临，让大众视角重又对准了“准妈妈”。人们常说孕妇要多锻炼，有助顺产又益身心。可到底该怎么锻炼，哪些运动最适合？为此，《生命时报》记者采访了相关专家，为各位“准妈妈”答疑解惑。 孕中3个月最需运动 “妊娠各阶段生理特点各不相同，健身方式也要做出相应的调整。”北京大...
1.皮肤油腻 孕妇新陈代谢缓慢，皮下脂肪增厚，汗腺、皮脂腺分泌增加，全身血液循环量增加，面部油脂分泌旺盛的情况会加重，皮肤变得格外油腻，“T”型区域更为显著。 解决方案 a主要是保持皮肤的清洁，不能用太强的洗剂，每天多洗几遍脸。 b 饮食上要多摄取含优质的动物蛋白和维生素A、B、B2、C等食物；蔬...
主持人：孕中期如果终止妊娠的话，下次怀孕应该多久以后呢？ 王琪：这要根据妈妈因为什么原因引产， (1)如果就是一个普通的胎儿发育畸形，可以在半年以后进行怀孕了. (2)但是如果有过这种不良孕产史，就是我们把早期两次子流产的过程，还有生过异常孩子的经历，或者说孩子在分娩期，或者在产后有一些特殊的比如先天...
网友：我现在怀孕27周，从16周起一直都有宫缩的现象，宫缩时肚子硬硬的，每天都有大概10次这样。因为这是第二胎，我怀第一胎时也有这种情况，当时医生告诫可能会早产，但是一直怀孕至足月。不知道这种情况能不能用药物改善，我需要到医院去治疗吗？ 朱海燕：正常的孕妇从12-14周后，子宫会有无痛性不规律的收缩，随怀孕周...