误区一：营养多总比少强，孩子胖就健康。殊不知营养过剩的一个直接后果就是导致肥胖，不仅增加妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征的发生危险，还可能导致巨大儿出生，增加难产，容易出现产伤；而且巨大儿生后容易发生低血糖、低血钙、红细胞增多症等，同时也是成年后患肥胖、糖尿病、心血管病的潜在因素。 误区二：孕期补钙，多多益善。大多数...
从胎儿的营养需要看，胎儿各种器官组织发育生长需要得到足够的蛋白质、核酸及其他辅助营养素，特别是脑细胞组织发育，尤其需要充足的蛋白质。如果能通过母亲的合理饮食，促进胎儿大脑细胞数量的增多与质量的提高，从而使胎儿出生后就具备发展智力的可能性，也能通过改善母亲饮食达到胎儿体、智同时得到发展的可能性。 一些研究人员检查了...
1、喜欢酒类的孕妇，在怀孕期应尽可能避免喝酒及吃含酒食品如酒心巧克力、酒酿等。 2、喜饮咖啡的孕妇，在怀孕早期不能喝咖啡，到怀孕中后期，每天喝咖啡要控制在两杯以内。 3、喜饮浓茶的孕妇，在怀孕期不能喝浓茶，可喝赤豆汤、绿豆汤和百合汤，用这些有营养的汤代替浓茶。 4、对于工作忙，喜欢在外面买现成的食品食用的...
在孕期，为了保障营养，准妈妈要多吃的食物有很多。其中花生就是一种，花生具有丰富的营养，被称为“长生果”。 花生不仅味道香甜、可口，而且花生的全身都是宝贝，对人体有很多的益处： 花生中的含有的维生素K具有止血的作用； 花生中的含有的维生素E和锌具有增强记忆、抗老化、延缓脑功能衰退的作...
不到0.001毫克重的受精卵在9个月的时间里长成3500克重的胎儿，所需要的营养全部来自孕妇。因此，保证母体有良好的营养摄入，才能为婴儿创造一个最佳的生活环境。 一、整个孕期母亲体重会增加9―15公斤，因此孕妇的食量摄入要比平时约增加10―20%。对早孕反应引起的恶心、呕吐，可以少食多餐，饮食宜清淡。可吃些...
生活中一些很微不足道的小事，就可能给孕妇和宝宝造成伤害，所以既然有这么多的先例，孕妇还是要在这些方面多注意为妙。 谨防过热中署的危害 孕妇中暑，胎儿也会因缺氧出现宫内窘迫，所以孕妇在天热时，要注意防暑降温，预防中署，减少胎儿意我外的发生。 谨防患感冒的危害 无论是细菌性感冒，还是病毒性感冒，都会对胎儿...
英国伦敦帝国学院最新研究发现，孕妇怀孕期间与伴侣有吵架等摩擦，孩子出世后，智商会比心平气和的孕妇的孩子低，而且容易焦虑。 “我们尝试找出影响胎儿的压力主要来源，结果发现孕妇在怀孕期间，身边的伴侣对她的态度越差，孩子的未来发展越受到影响。 ”研究员格洛弗教授认为， 夫妻关系会直接影响孕妇...
准妈妈吃得又好又多，就能使肚子里的宝宝健康且营养全面吗?该调查结果显示：目前孕产妇营养过剩比例偏高，超过半数的受访者则自认孕期营养知识不足够。 六成“准妈妈”大补特补 怀孕后，家里长辈都会给“准妈妈”大补特补，以为这样可以让母子更健康。在这个最新调查中，超过6...
一、孕期营养影响胎婴儿脑发育 宝宝大脑通讯 孕期营养好，宝宝在出生时就有1000亿个神经细胞组成大脑皮层。胎儿在母亲的胎盘里，如果母体供给的营养充足、全面、均衡，则平均每一分钟就能生长出25万个脑神经细胞。这些脑神经细胞，在出生后继续增大，如果能得到母乳喂养，并且母乳质量好，则每一个都有能力发展出上千个...
孕期是妇女一生中一个特殊的时期，在这个时期，由于怀孕而导致孕妇的生理状态发生了许多变化，对营养素的需求也有一些不同的要求。但人们往往只注重蛋白质、脂肪和糖类等宏量营养素的摄入，却忽略了一些微量营养素的摄入。在孕期，容易缺乏的微量营养素主要有铁、钙、锌、碘及某些维生素。 缺铁性贫血是个普遍存在的营养问题，在妇女中较...
孕期美餐 营养乳房 孕期妈妈平衡膳食不仅可以保证胎宝宝的正常发育，还能影响宝宝出生后的饮食习惯及促进产后乳汁分泌。所以，孕期妈妈的饮食要注意平衡，每日膳食中应包括米、面、有色蔬菜、鱼、肉、禽、蛋、奶及豆制品、烹调油、水果、坚果、食盐及其他调味品等。下面给孕妈妈推荐两道菜谱以供参考。 奶油白菜 原料：白菜、高汤...
孕妇在孕期体重增加25~35磅，体重增加的结构是：平均体重增加7.5磅，乳房增加2磅，体内储存的蛋白质、脂肪、和其他营养(营养食品)物质增加7磅。胎盘1.5磅，子宫增大2磅，羊水2磅，血液增加4磅，体液增加4磅，当然，孕期体重增加的数量因人而异，如果孕前就胖，那么孕期体重增加就少。如果孕期较瘦或是双胞胎、多胞胎体重增...
“影响新生儿神经行为发育的多因素分析”日前由武汉科技大学医学院附属医院儿科叶萍等研究人员完成。研究表明：新生儿神经行为发育受多种因素影响，怀孕期孕妇营养状况好、孕期长、孕期情绪好等有利于新生儿神经行为发育，而孕期服药，尤其是妊娠早期用药，胎粪中铅含量增高将不利于新生儿神经行为发育。 新...
孕妇的饮食和营养是十分重要的。早在怀孕初期，我就在营养师的帮助下根据不同阶段孕妇会产生的生理变化和胎儿对营养的需要，进行了合理搭配的营养规划，和肚子里的宝宝共同孕育健康体质！也许正因如此，回顾怀孕过程中的点滴，我的孕期似乎进行特别顺利：怀孕早期有点小小恶心，但是很快这些症状就消失了；体力上可能会比孕前更容易疲惫，但只...
一项新的研究发现，给怀孕的羊喂食低热量的饮食会导致早产的危险增加。而早产的婴儿易出现心理和身体问题，但多数情况下早产的原因不清。新西兰奥克兰大学的研究人员指出，该研究提示早产可能与饮食摄入的热量有关。育龄妇女应选择健康平衡膳食，避免走极端。 研究报告称，该实验动物为10只羊，在怀孕前60天至怀孕后30天内喂食低...