很快，我们即将迎来年后的第一个小长假。不少人都已经制订好了清明出游计划，孕妇们当然也不愿意错过这个踏青的最佳时节。但作为“重点保护对象”，孕妇的出游无论是长途旅行还是短途踏青，都有很多注意事项要留心。 在清明三天假中，想选择长途旅行的孕妇不少，在出行前首先要过的就是“交通关&rdq...
孕妇可能经常便秘，孕妇可能会感觉非常不舒服。那孕妇便秘怎么办呢？ 首先先让小编带您了解孕妇为什么会便秘？这是因为在怀孕期间整个消化系统是受荷尔蒙变化的影响。重要的是，照顾孕妇们的饮食和经常保持排便习惯，避免不必要的不适。 在怀孕期间，肠道会发生什么样的变化？ 怀孕期间，身体产生更多的女性荷尔蒙超过正常。其中一个激素，...
我们的生活中可以说处处都有辐射，辐射对人体的危害是非常大的，特别是对于孕妇来说辐射的危害更大。因此必须要了解孕妇如何防辐射，通过哪些方面防辐射。首先我们先来了解孕妇吃什么防辐射，这样才能让孕妇以及宝宝尽量避免受到辐射的危害。生活中很多食物都具有防辐射的危害，那么孕妇吃什么东西防辐射的效果会比较好呢？ 辣椒&mdash...
准妈妈在选择孕产妇专用复合维生素制剂的时候，要细心留意含量和剂量，有些营养素无需补充，有些还不能过多。 配方中无需含碘 碘广泛的存在于人们生活的环境中，碘摄入过量会导致甲状腺功能减退症和自身免疫甲状腺炎的患病率显著增加。由于在我国的食用盐中已经强制加入碘，只要正常饮食，便能保证提供足够量的碘，无需额外补充。 钙的剂量...
刚刚怀孕的时候，你也许会想，只要买些比平时大一、两个尺码的衣服就可以把整个孕程对付过去了，而事实上，女性在怀孕期间的穿着和平时会有很大区别，比如衣物应当更加宽松，更加利于排汗，面料还应该避免刺激皮肤，在怀孕中后期，孕妇装还要有一定的承托腹部，减轻肩部、背部压力的作用，因此，选择孕妇服是确有必要的，同时也是有一定讲究的...
孕妇补钙注意事项 1：少量多次补钙效果好 这样比一次大量补钙吸收效果好。在吃钙片的时候，可以选择剂量小的钙片，每天分两次或三次口服。同样500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，补钙效果要优于1次全部喝掉。 2：选择最佳的补钙时间 钙容易与草酸、植酸等结合，影响钙的吸收，因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐...
乳头皲裂主要的原因：是喂奶方法不对，因以正确的方式喂奶，乳房是不会受到伤害的。 喂奶的时候，乳头会发生皲裂。乳头皲裂俗称乳癣，中医称为“奶头风”。其实这是一种病，该病多发生在哺乳期妇女，以初产妇为多见和容易发生，也是引起急性乳腺炎的原因之一。其特点是多发生在乳头、乳晕部的皮肤。喂奶时痛如刀割，...
怀孕后，孕妇的心、肺、肾等内脏器官的负担加重，平时也变得容易疲劳，嗜睡，并且活动也越来越不方便。因此，很多孕妇经常不是坐着就是躺着，丈夫和父母也是尽量包揽所有家务，结果导致孕妇体质越来越差，出现各种可能的不适和风险。 在整个怀孕期间都应避免腹部挤压、 后，的心、肺、肾等内脏器官的负担加重，平时也变得容易疲劳，嗜睡，并...
孕妇奶粉的优点：孕妇奶粉几乎含盖了孕妈妈所需的全部营养成分。鲜奶：大多只是强化了维生素A和维生素D或一些钙质等营养素。 科学食用奶粉 孕妇奶粉对孕的好处多多，最好从孕前就开始食用。倘若孕前食用过孕妇奶粉．那么孕期就要继续坚持下去．这是给自己及胎宝宝上的一份健康保险。 孕妇奶粉的优点 就营养成分来说．孕妇奶粉几乎含盖了...
什么是生殖道畸形综合症呢？简单地说，它是一种女性生殖道畸形合并有泌尿、骨骼、心血管、消化等多系统发育异常的先天性的疾 什么是生殖道畸形综合症呢？简单地说，它是一种女性生殖道畸形合并有泌尿、骨骼、心血管、消化等多系统发育异常的先天性的疾病。 这种疾病，主要是由于女性内生殖系统发育异常造成的。在幼儿期...
一般在妊娠第25-30周时，有些孕妇会出现不明原因的皮肤瘙痒。以腹部、手掌、脚掌为常见；其次是四肢，严重的甚至发生于全身。这种症状是妊娠期特有的一种病症，叫“妊娠瘙痒症”又称“妊娠肝内胆汁郁积症”。 瘙痒严重是可以出现巩膜、皮肤黄疸，而被误诊为急性黄疸性肝炎。不过，一般...
在怀孕期间也要适当的锻炼，可以在保持在怀孕期间保持您的健康。下面小编就来教您一些孕妇操。 （记住：在您开始任何锻炼计划，咨询您的健康护理提供者。） 伸展运动 伸展运动使肌肉柔软和温暖，是特别有用的孕妇操，当你怀孕了。这里有一些简单的伸展运动。 颈部旋转：放松你的颈部和肩膀。放下你的头。慢慢地转动你的头你的右肩膀，回到...
孕妇的特殊阶段的生活，生下一个健康聪明的宝宝，这是每一个孕妇最大的愿望。科学选择食物不仅有利于产妇保健，胎儿的发展是有益的。下面就为你介绍孕妇吃什么好？ 最好的食物呕吐 孕吐的孕妇是最痛苦的一个最常见的反应，对孕妇造成了很大的痛苦。孕妇选择食物好吃，止吐效果，营养学家认为，柠檬汁和土豆中含有多种维生素，尤其适合孕妇。...
对于人体这一良导体，过多的电磁干扰一定程度上会影响人体内环境，在辐射源集中的环境中工作、学习、生活的人，容易失眠多梦、记忆力减退、体虚乏力、免疫力低下等，其癌细胞的生长速度比正常人快二十四倍。 辐射对胎儿的伤害更大：辐射会阻止胎儿早期细胞分裂，甚至造成细胞死亡，同时还会阻止胎盘的正常发育。电磁辐射在妊娠期头3个月对胎...
这几个基本孕妇操将帮助提高你的力量和灵活性。如果你有时间限制，这些演习是高度建议，这些孕妇操建议每天仅需十分钟。如果你不知道你做的是否正确，可以找相关人士咨询。下面就有小编为大家介绍这些孕妇操： 飞行手臂运动-重复5次 •举起你的手在你的头上。保持手肘伸直，手心彼此。保持至少20秒钟。 •降低你的...