1、提前打“预防针”。有心理准备的孕妇比没有心理准备的人更为愉快、顺利、平和，妊娠反应更小，孕期并发症更少。胎儿在优良的环境中健康成长，有助于妈妈顺利分娩。因此在孕前和孕早期，从心理和精神上做好各种准备，包括从心理上接受怀孕期特殊的变化，如形体、饮食、情绪、生活习惯变化，做好充足的准备，以及接...
怀孕期间孕妇怎么睡觉不影响胎儿健康发育？妊娠四个月以前，由于子宫增大还不明显，体位对胎儿和母亲的影响比较小，孕妇可以采取自己感觉舒适的体位。但到了妊娠几个月以后，子宫增大的较迅速，就应注意睡眠姿势了。当孕妇仰卧位时，增大的子宫就可压迫脊柱前的腹主动脉，导致胎盘血液灌注减少，使胎儿出现由于缺氧，缺血引起的各种病症。 如...
•孕妇可以少食多餐，这将有助于减少对胃部的压力，帮助消化。 •避免吃辛辣或过度的脂肪的食物，这也可以帮助孕妇预防胃灼热。 •在吃饭的时候避免饮用大量的液体，因为液体可以扩张你的胃，导致胃灼热。 •尝试嚼一些口香糖在饭后，这可能帮助中和胃酸，减少胃灼热。 •孕妇应避免咖...
一、精神紧张和爱发愁的孕妇容易感冒。情绪低落的人免疫功能降低，使人体杀伤病原微生物的能力降低，因为这时鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少，呼吸道局部免疫功能减退，感冒病毒有机可乘。 二、手是孕妇感冒的主要传播途径。预防方法是勤洗手，不用脏手摸脸。 三、“三高”饮食易孕妇感冒。高脂肪、高蛋...
怀孕初期感冒怎么办？ 如果是一般的感冒，症状较轻，如流清涕，打喷嚏等，对胎儿影响不大，不要随便吃药，多喝开水，休息几天就会好。也可选用感冒退热冲剂、板蓝根冲剂。从养生保健的角度看，采用食疗是准妈妈感冒的首选。 下面介绍几种方法供选用： 1.苹果蜂蜜水取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，...
临床显示，生活条件大大改善，孕期妇女很少有偏瘦等营养不良状况出现，反之，体重超标、营养过剩的状况却屡见不鲜。除了一些病理性的原因之外，很大一部分是因为大补特补而超重，过多食用不健康的食品也是很重要的一个方面。 孕妇的饮食很重要，需要维生素、矿物质及蛋白质的充足摄取，垃圾食品中缺少这些对健康有益的成分，同时因其低纤维、...
第一，孕妇要注意平时卫生，每日扫除净尽猫的屎尿，接触动物排泄物后要严肃对待洗手。 第二，除非孕妇血清检调查证明明已经有过弓形虫感染，否则妊妇怀胎时期要防止接触猫及其屎尿。 第三，弓形虫感染有多种简单方便管用的药物医治，如磺胺类加乙胺有机化合物，和螺旋霉素等，医治须按医嘱施行，孕妇感染趁早医治大约可使胎儿感染机缘减损。...
孕期体内激素的变化有助于维持妊娠子宫的安定。但与此同时，胃肠道及泌尿系的平滑肌活动也相应迟缓。胃肠蠕动减弱是导致孕妇便秘的原因。孕妇便秘是十分常见的，严重者3～4日或更长时间才解大便一次。大便不通往往引起腹痛、腹胀及食欲不振，解大便困难，久蹲用力义促使痔疮的发生及加重。 平时应建立每日定时排便的良好习惯。对于便秘...
孕妇感冒影响胎儿吗?孕妇感冒对胎儿有影响吗/?严寒冬季，室内外温差大，稍不留意易感冒。外出锻炼完，或干活中间休息，若不及时保暖，也易感冒会导致鼻塞头疼。妊娠早期呼吸功能发生变化，18周时，孕妇的耗氧量增加10~20%（其中50%为胎儿所消耗）。而肺的通气量增加达40%，为达到孕妇本身和胎儿对氧的需求量，孕妇往往过度换...
在妊娠早期，孕妇感冒时，由于胚胎/胎儿各个器官尚未发育完整，细菌、病毒可能造成胎儿先天性心脏病以及兔唇、脑积水、无脑等严重后果受孕2周后，发生感染时孕周越小，对胎儿的危害则愈大。 感冒时短暂性的轻度发烧，一般来说并不会对母体或胎儿造成伤害，不过也有些研究指出，在怀孕初期，尤其是受精后5~6周（即神经管发育期），若孕妇...
孕期眩晕是孕妇常见的症状，轻的头晕目眩，身体失衡；重的眼前一黑，突然晕倒。尤其是在空气流通不好，人群拥挤、集聚的地方更容易发生。孕期的时候头晕，原因是多种多样的，归纳起来大致以下几种。 一：生理性贫血导致的眩晕 孕妇贫血时也会出现头晕、眼花和无力等症状，而不少孕妇怀孕后往往出现红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症...
1、孕妇每周接触电脑时间不超过20小时 要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅，做到张弛有度;要注意电脑与座椅坐姿的高低配合，让胎儿健康发育。 2、注意劳逸结合，防止肌腱劳损 长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛，因此，孕妈妈们在工作一小时后应休息10分钟，或者做...
怀孕初期孕妇什么时候开始补钙效果最佳？我们都听医生说过，孕期胎儿生长发育过程中需要大量的钙、磷及铁。胎儿骨骼和胎盘的形成，也需要很多的钙。但由于孕早期胚胎生长速度非常缓慢，孕妇在孕早期的钙推荐摄入量和孕前一样。 通常而言，你应该从孕4月（即孕中期）开始考虑补钙的问题，因为胎儿进入了快速增长期，骨骼和牙齿等发育都需要...
孕妇期保健对于宝宝来说是相当重要的，过多的紧张焦虑对孕妇来说是有害无益的。从现代医学的角度讲，此时人体的植物神经、激素分泌都会受到影响，不仅对孕妇自己的健康无益，还会影响胎儿的健康成长，更容易导致流产、早产甚至畸形儿的产生。 那么，如何缓解孕期焦虑呢？肖震宇认为，一是可以参加医院组织的产前培训班，学习怀孕时身体变...
孕妇胸闷气短怎么办呢？胎儿发育不断增大导致与愤怒膈肌上升会引起胸闷、气短，不必担心，也不必吃药治疗，只要加强饮食营养，注意休息即可，尽量做到少量多餐，定期孕检。 还有中医的说法：孕妇元气虚弱，怀孕后要更多的元气去供养孩子，所以身体就更虚弱，气虚血虚都会有。孕妇多吃五谷杂粮，多吃水果等有营养的食物，胸闷时做深呼吸，等孕...