对于在怀孕初期的孕妈妈而言，孕期需要做好自我保健的工作，以便自身身体及宝宝的健康达到良好的发展。那么，孕期如何做到自我保健呢？来看看本文给出的详细指导。 在怀孕早期，应注意以下三件事： 1、接受一次产科咨询或遗产咨询。如果在孕前3个月曾患过病毒性疾病（如病毒性感冒等）或者曾使用过药物，又或者患过肝炎、肾炎、糖尿病等疾...
孕妇冬季应该如何吃水果 大家都知道孕妇多吃点水果对孕妇和胎儿有好处，但并不见得都了解孕妇吃水果是有许多讲究的，有些水果可多吃点，而有些水果应尽量不要吃。 对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的，但大量食用，有的甚至用水果来代替正餐就更不可取了，若食用不当，不仅达不到保健效果，而且有可能危害母子安全。 苹果 含有多...
孕妈妈是丈夫及家人重点的保护对象，但是有些孕妈妈需要去上班，上班就得做地铁。通常都在地铁上有不少的孕妇，让人看得提心吊胆。今天，小编就为孕妈妈们提供一点小建议，让孕妈妈可以安全坐地铁。 有些孕妈妈会抱怨，地铁很少有人让座的情况。那么既然想得到帮助，就得动动脑筋： 1、不要站在靠车门处，那是上下人拥挤的地方，应直接站到...
做唐氏筛查时无需空腹，抽取孕妇血清，检测母体血清中妊娠相关血浆蛋白A（PAPP-A）、游离hCGB亚基（早期两项）或甲型胎儿蛋白（AFP）和绒毛促性腺激素（HCG）和游离雌三醇（uE3）（中期三项）的指标，结合孕妇预产期、体重、年龄和采血时的孕周，计算出“唐氏儿”的危险系数，这样可以查出80%...
孕妈妈在怀孕时期稍微不注意则会危及到自身及婴儿的身体健康，因此产前的检查工作对于母婴健康而言是非常重要。孕妈妈在怀孕6-8周时，就得去医院进行产前检查。那么，全面的产前检查该如何进行呢？ 赶紧来了解下产前检查的知识吧！ 全身检查（产科初诊时检查）：其中包含听诊检查心脏及肺脏、检查乳房有无肿块及有无乳头内陷等。 体重...
在炎热的夏季，气候干燥，不仅我们普通人没什么食欲，孕妈妈的胃口也会因此而受到影响。为了孕育胎宝宝及孕妇自身的健康，需要打开孕妈妈的食欲。那么，该如何增加孕妈妈的食欲，既吃的健康又放心呢？ 水果入菜可增强食欲 孕妈妈夏季的食物需要清淡，少量多餐，除了每天保证优质蛋白如鱼、蛋、鸡等的摄入，还要多吃新鲜的蔬菜、水果及豆制品...
1、看防辐射服的防伪标签。通过防伪标签，查询是否为正品。 2、金属纤维的防辐射服可以通过燃烧小样布的方法检测，燃烧后可见金属网均匀分布，而不会向普通面料那样化为灰烬（只适用于金属纤维混纺面料）。 3、将手机放在音响或收音机旁边，电话刚接通时会对音响或收音机造成干扰，产生杂音，而用正品防辐射服将手机包住后再行测试，会发...
美国心脏学会日前发布了一项指南，帮助准妈妈们做好自我防护，以减少新生儿罹患先天性心脏病的风险。 该指南归纳为四条:第一，凡事多与产科医生交流。研究证明，患有1型和2型糖尿病的孕妇，其孩子患有先天性心脏病的几率会增加；而麻疹病毒、流感病毒也可能会引起胎儿畸形；第二，每天摄入一定剂量的叶酸。女性最好在怀孕前3个月...
孕期补钙，对于准妈妈来说都是不可缺的。准妈妈怀孕三个月以上，就要开始补钙了，缺钙会导致宝宝生长发育不良有很大的影响；而补钙过量又会引起准妈妈的难产。 如何正确补钙了？选择钙片在现实生活中还是需要一定的技巧的，切不可盲目乱补。在选择钙片时，除了注意钙元素计算的钙含量外，很重要的一点就是可靠性，另外还要看产品的溶解度、人...
买防辐射服首先考虑是防辐射效果和质量.其次舒适度也很重要.孕妇本来就感觉燥热.如果买件防雨布一样的防辐射服捂在身上.就更难受了.所以买防辐射衣服首先选是用什么防辐射材料做的. 市面上很多产品是涂层的是不透气的料子。这种面料含有汞、铅、硌等多种对人体有害成份，只适合在工业上用，极不适合孕妇穿。本来是想穿件对自己有好处的...
孕期照B超都是必须的，B超可以让你知道宝宝在妈妈肚子里面健不建康？当你拿到B超单的那刻，看着那么多数据，你会不会很想立刻知道胎儿发育的怎么样了？下面小编教你如何看懂B超单。 B超单测量数据的说明 CRL――从胎儿头部到臀部的长度，又称为“头臀长”。妊娠8-11周的这个期间，每个胎儿发育状况还没...
怀孕之后，孕妈咪和准爸爸都会对sex问题有所顾忌，不少准爸爸甚至因为忧心忡忡而处于长期“禁欲”状态。其实在正常情况下，孕期性生活不仅不用禁止，而且适当的“运动”对宝宝的生长发育还有促进作用。今天，我们就来谈谈对于准爸爸来说，如何合理安排性生活，既不伤害孕妈咪和胎宝宝又不...
孕期水肿是一种较普遍的生理性现象。女人在怀孕六个月之后，一般都会出现腿部肿胀的现象，有的肿胀部位不只局限于小腿部，大腿也会肿胀，甚至还引起身体其它部位的肿胀。孕妇在怀孕后期出现的腿部肿胀都是正常现象，为此孕妇并不要感到惊慌。由于酸胀会给孕妇带来一定的痛苦，在生活和工作中适当护理可以减少不必要的肿胀而引起的痛苦。 1、...
家人关心最重要。产前抑郁最妥贴的医治方法，并非单单打针吃药便能奏效，家人的关怀与照顾，尤其是丈夫如能对太太多加关心及呵护备致，太太的情绪起伏会大大减少。所以当家有孕妇时，家人对她的问候及照顾是不可缺少的。 1、身为丈夫要多加照顾妻子，多给她一份温暖及安全感，使她不致胡思乱想。假日或饭后，陪她到公园散步或看电影，使她分...
孕妈妈饮食原则 孕妈妈如何吃得健康、吃得营养、吃出健康又聪明的宝宝-----孕期饮食原则与必需摄取的营养素有下列几项： 1. 蛋白质： 蛋白质是构成肌肉皮肤血液器官内分泌腺的主要来源。 蛋白质摄取不足时会造成生长发育迟缓、体重不足、容易疲劳、抵抗力减弱。 怀孕期摄取不足容易产生贫血、水肿、子宫收缩能力不良、流产或出生...