怀孕后，女人原先柔韧的头发在不知不觉中就变得油腻了，分娩后更是脱发不断，结果一头乱蓬蓬的头发都懒于梳理了。 妈妈们，千万不要泄气，这些都是怀孕导致的雌激素变化。本期，我们为您奉献《生产前后护发指南》，帮助您干净利落打理“烦恼丝”，做个漂亮妈妈。 新手妈咪生产前后护发秘笈 孕期，由于女性体内激素水平的变...
坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患。中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信哦，许多讲究都是有道理的。 一、生活上要注意： 1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。 2.准...
儿女们当自己为人父母后，才知道当年母亲遭受了多大罪！才知道母亲多年来为养育儿女吃了多少苦！ 因此要关爱老年母亲，要记得带母亲去体检看看身体哪些地方需要修补，有病治病没病防病，因为好的身体是母亲长寿快乐的基础；关爱中年母亲，要提醒她百忙之中懂得善待自身，小病不要拖成大病，因为健康的妈妈才能为一家人带来开心幸福；关爱...
女人每个月都有那几天，坐立不安、情绪烦躁。美国“女性健康组织”网站撰文指出，在生活中注意一些细节，就能有效缓解经期不适。 暖胃暖背 把热水袋放在胃部或背部，不让胃和背部受凉受寒，可有效缓解痛经。 沐浴 很多人都知道用温水长时间沐浴可缓解痛经。如果再加之盐浴按摩，就更能让人身心放松。 蜷腿侧躺在...
许多女人知道怀孕时要侧卧，不要平躺，生完后，就以为终于可以怎么舒服怎么睡了。 南京市妇幼保健院产后康复中心妇科主任吴江平表示，其实这是错误的，月子里的女人依然要侧卧。因为平躺的话，仍然超重的子宫会往后倒，而产后支持子宫位置的韧带多软弱无力，尚未恢复正常的张力，难以将沉重的子宫牵拉至前位。随着时间的推移，子宫就...
子宫--女人身体里的梨形器官，我们在这世界上第一个温暖的家。不管现在的你是二十几岁，还是五十几岁；也不管你是男人，还是女人，都要注意对它的保健。 1。积极避孕 据调查，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著增加。 如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。 2...
女性因有怀孕、哺乳的需求，及需面对日后的更年期问题，骨骼会比男性更脆弱，罹患骨疾病的机会也大为提高。本篇文章将带领妈咪们一同来关心骨头问题，并告诉你如何从营养中摄取足够的钙质，以及正确的保钙方式，不让骨质流失！ PART 1 你的骨头健康吗？Health bone Happy life…… 骨头的问题，一...
电视上，我们常常看到，李静抱臂交叉放在胸前；董卿双臂呈人字形交叉；杨澜双手叠放在腿上。 空军总医院普通外科副主任医师黄蓉蓉表示，女明星的这些含胸动作，只要不是长时间保持这样的姿势，对于胸部的影响不会太大。但对于经常伏案工作、每天都在电脑前久坐的女白领而言，这些动作可就有麻烦了。 办公室女性每天屈身在电脑前...
在这个春暖花开的日子，先从保养好自己身体的“零件”开始，因为要想练就金刚“不坏”之身，日常的保养不可缺少！ 女人不“坏”首先必须身体健康，身体是革命的本钱。然而调查显示，近年来妇科疾病发病率明显上升，并呈年轻化趋势，成为威胁女性身体健康的“杀手”。那么，女人身体哪些“零件”最容易遭到损害呢？ 女人最易坏...
l、妇科检查(每年做一次) 作宫颈涂片检查，防止由人乳头瘤病毒(HPV)引起的宫颈癌。其次是盆腔检查、乳房检查及腋下、锁骨上等部位的淋巴结检查。 2、乳房的自我检查(每月做一次) 养成良好的自查习惯，熟尔自己乳房的正常形态及触摸时的感觉，一旦有异常就很容易引起警觉。检查的最佳时机是月经结束后，这时乳房...
食物1：酸性食物 想生女孩，女人孕前就要多吃酸性食物，保持身体环境呈酸性，有利于X精子的生存。 女性孕前多吃容易生女孩的酸性食物： 强酸性食品：蛋黄、乳酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼；中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉；弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔...
十大伤害之第五位：找江湖医生私自堕胎 有些人出于种种原因，私自堕胎或找江湖医生进行手术。这样做的严重后果是：子宫破损或继发感染甚多。 有些人道听途说所谓“堕胎秘方”，任意滥服，结果打胎不成，反而造成药物中毒，严重地影响身体健康。 民间所用的某些外用“堕胎药”往往具有腐蚀性，将其放入阴道以后，阴道粘膜受...
近年来，吃素的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性，甚至把吃素当成了习惯，希望藉此达到减肥的目的。不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，的确对减肥有帮助。不过，最近医学界对素食的研究证实，女性经常食素，会对体内激素分泌造成破坏性影响，严重的甚至可能导致不育。 在吃素影响女性生育能力的众多研究...
女性的一生中，身体内产生的卵子数量是有限的，如果卵子被破坏，那么你怀孕和成功生产的机会就要降低很多，包括你体内的其他生殖器官也是如此，例如输卵管、子宫和宫颈。这并不意味着当你享受目前没有负担的轻松生活时就要忙于研究自己的排卵周期表。女性生育的最大障碍是年龄，这并不是一个你可以控制的东西。遗传也是需要考虑的一个方面...
许多时候，看到身边一些聪明又可爱的女子，享受着爱情，追逐着成功，因为怀孕计划还比较遥远，她们并没有对此投入太多关注，她们会在极度疲倦时点起一支香烟，一闪念：“怀孕前提前半年戒掉它！”殊不知，她们已在浑然不觉地透支着女人最重要的一项天赋——生育能力。 真想大声地提醒她们：“也许将来有一天，你会很想做母亲的啊！” ...