夏天下厨房委实是一件苦事。不过，利用当季的新鲜蔬菜水果和冰箱，你可以变出很多既方便又美味的食物，不仅富于营养，还能保持体重呢。下面就是我们推荐的5种最佳夏季减肥食物： 1.蔬菜冷汤 汤并不是只有热着才好喝。试着煮一大锅蔬菜汤放在冰箱冷藏，既方便，又别有风味。而且，饭前喝汤会让你觉得饱，摄入的热量显著减少。南瓜...
夏初时，用大麦和粳米及米仁煮成粥食用，有养胃、消热解暑的功用; 黄芪30克煎汤去渣，放入粳米及米仁各50克，煮粥食用，有补气、养胃、利湿的功效; 绿豆30克、百合100克，煎汤食用，有养阴、祛暑、清热的功效; 西瓜皮30克、冬瓜皮30克、芦根30克，煎汤饮用，有止渴、清热、利尿功效; 鸭子1只、枸杞子30克，煮后食肉喝...
今年夏伏天一到，喝“伏羊头汤”吃羊肉的习俗又开始在本市郊区庄行镇盛行起来。由于羊肉味甘性热，大家都会怀疑：夏天吃羊肉会不会上火？很多人因此认为羊肉只适合冬令进补，夏天食用则不合时宜。但中医专家认为，恰恰是夏天吃羊肉，可以助体内驱寒解毒。对提高人的身体素质及高温天抗病能力十分有益。 上海市中医医院朱凌云主任医师...
Q: 辽源夏女士：月子里应节制的食物有哪些? A: 要忌吃生食、冷食，尽可能不要吃存放时间较长的剩饭菜。继续保持像怀孕那样不喝酒及不食香辛调料和咖啡等。具体说来，以下食物要忌食： 1.产妇不要吃巧克力 产妇整天在嘴里嚼着巧克力，会影响食欲，使身体发胖，而必需的营养素却缺乏，这当然会影响产妇的身体健康。...
眼看着夏天快到了，因为天气的炎热，有些妈妈会给孩子喝凉茶，降火、消解内热。但宝宝因为幼小，所以他们的脾胃还很虚弱，凉茶也是药，喝多了或者喝错了就不好了。所以，妈妈们应警惕对待。下面，就由小编告诉您，宝宝喝凉茶需要注意哪些问题。 1、不能喝苦寒的凉茶 宝宝们脾胃虚弱，不能喝太过寒凉的凉茶。如果宝宝经常喝五花茶、腊梅花等...
夏天天热难耐,宝宝胃口会变得比较小,吃些什么可以清热解暑呢?文中将告诉你夏天宝宝清热解暑养胃食谱. 冬瓜荷叶粥 材料：冬瓜250克，新鲜荷叶2张，粳米30克。 做法：荷叶洗净后，剪碎煎成500毫升左右的汤，过滤取汁备用；冬瓜洗净，连皮切小块，加入荷叶汁、粳米，煮成稀粥，加适量白糖。早晚食用。 功效：清热...
导读：要知道夏枯草的功能与浸染，让我们来先体味一下夏枯草的特点。夏枯草为唇形目唇形科植物。一样平常是在夏日采用半干燥果穗进药，但在台湾市场多见全草应用。在一样平常凉茶展都有卖夏枯草饮料。它主要生擅长疏林、荒山、田埂及路旁。由于此草夏至后即枯，故此得名夏枯草。夏枯草作为食物已经有千余年汗青。夏枯草作为食用始见于宋代《本...
从夏转到秋，季节的更换让很多的宝宝突然之间很难适应过来，尤其是刚刚出生在夏天的宝宝容 易引起腹泻，这让很多的父母担忧不已。 腹泻的症状主要表现为：该病发病初期表现为流涕、咳嗽、发热、咽部疼痛等感冒症状，大便每日数次，且伴有呕吐、腹痛，容易被误诊为胃肠型感冒。本病具有明显的季节性，起病急骤，体温较高（一般为38℃&...
婴儿腹泻以夏、秋季多见，其发病原因除肠胃受细菌感染外，主要是喂养不当，天气太热，或突然受凉引起。如果未按时添加辅食或喂养不定时，一旦食物变化较多，婴儿肠道不能适应，也会引起消化不良而腹泻。对婴儿腹泻，除了要注意衣着、用药物治疗外，饮食条件也非常重要。用母乳喂养的婴儿，不必停止喂奶，只需适当减少喂奶量，即缩短喂奶时间，...
和冬天出生的宝宝必须经受严寒的考验相比，夏天出生的宝宝就要幸福多了，他们往往没有束缚，活泼好动。可对在夏天坐月子的妈妈们来说就没那么幸运了。炎热的夏天，传统的坐月子方法对新妈妈来讲，无疑是个严峻考验。 产后第一周 第一周不管对新妈妈还是小宝宝来说都是很重要的，炎炎夏日，为了让新妈妈更舒心地来照顾小宝宝，我们给...
一转眼夏天又到了，夏天是孕妇最难熬的时间，如果此时分娩就更难熬了。夏天里接近分娩的孕妇已经是大腹便便，本来天气就热，再加上肚里有个37度的小火炉，就更燥热难耐。下面有几点建议，应该做到。 怀孕晚期 1、夏天要多饮水。因为夏天出汗多，丢失水分多。中医说：汗为心液，说明汗对人是很重要的，汗能带走身体里的废物，同时还含有大...
夏天天热孕妇吃什么能解暑是360怀孕网（怀孕初期症状、怎样才能怀孕为主题网站）为大家准备的一篇关于怀孕方面的文章，主要提供怀孕保健等方面的知识，希望通过这篇文章给你一些帮助。 俗语说：“过三伏，腹中揣火炉。”在妊娠期，由于新陈代谢旺盛，产热本就比常人多，体温约升高0.5℃，因此，夏季孕妇比一般...
夏天气候炎热，和冬天相比此时温度相差甚远，夏天生宝宝要准备什么东西？生孩子前需要准备的用品很多，准妈妈们一定要认真考虑一些必备的用品。以下是小编根据以往经验总结的夏天生孩子前需要考虑的用品。 妈妈用品 1、内裤，怀孕时我都是穿腰裤，因为我的裤裤都是比较好的，所以准备生的时候我是去夜市上买了10元5条的那种全棉的妈妈裤...
一年有春、夏、秋、冬四个季节，那么，究竟哪一个才是最佳的受孕季节呢？一般来说，夏末秋初是受孕的最佳季节。为什么呢？原因有三。 第一：此时期是收获的季节，各类新鲜的蔬菜瓜果大量上市，准妈妈可以获取丰富的营养，有利于胎宝宝健康成长。 第二：此时期风疹、流感、流脑等流行性病毒感染的发病率比较低，因为在怀孕后最初3个...