一个准妈妈在博客上给我讲了她的烦恼，其实她的烦恼是大多数准妈妈在孕期都会发生的事情，在这我跟准妈妈都讲下，大家都关注一下。 这个准妈妈结婚三年后终于如愿以偿怀上了小宝宝。得知这个消息后，公婆婆高兴坏了，天天变着花样给儿媳妇补充营养，什么活都不让她干，只让她在家中静养。可没想到的是，这位准妈妈患了便秘，经常三四...
在整个怀孕期间内，由于孕激素的影响和体形的改变，准妈妈会在不同方面出现不同程度的不适感，有些不适感是正常的，对母亲和宝宝一般不会造成伤害，但是也有些异常情况却很有可能预示着某些问题，由于准妈妈的身体机能或宝宝出现了严重的紧急情况，会危及到孕程，所以必须立刻到医院接受医生的检查。 在怀孕期间，需要立刻去医院检查...
一般人们在发现嘴里干、起泡，甚至流鼻血时，就会意识到自己可能是蔬菜水果吃得少，因此上火了。于是，针对“病因”，他们开始自觉地用水果调理起来。殊不知，水果还分为寒性、平性和温性等，你很可能会因为吃错了水果，弄得“火上加柴”。 中医所指的寒凉、温热或平性，不仅水果有，人也有这样的区分。不同体质的人要食用不同的水果...
承宇妈妈在孕期是典型的未雨绸缪准妈妈。因为是坚定的“自然分娩”拥护者，承宇妈妈积极锻炼，在阅读大量相关书籍，并请教身边的过来人后，承宇妈妈选择走路作为自己的锻炼方式。因为这个方法最为简单易行，而且安全有效。作为主持人，承宇妈妈无需坐班，一般都是在节目直播时段提前到单位就可，因此上班途中的时间比较充裕。虽然单位离家...
部分孕妇在妊娠后半期常常出现小腿抽筋，大部分是由于血钙水平低下造成的，医学上称之为下肢痉挛。 为预防因缺钙造成的小腿抽筋，平时应多食含钙丰富的食品，如牛奶、豆及豆制品，硬果类，芝麻，虾皮、蟹等。还要注意饮食中补充维生素D，多晒太阳，从而促进对钙的吸收和利用。病情严重者，需到医院治疗，补充钙剂。
心血管系统在妊娠期为完成它特殊时期的作用，在血液总量、血液成分、心脏功能等方面都发生一些适应性变化： 一、血容量增多：妊娠第6周时，血容量开始增多，到妊娠中期则迅速增多。一般妊娠可增多1000毫升，而双胎妊娠则增多1500毫升，分娩后6-8周又恢复正常。妊娠期血容量增多30%-45%， 但由于妊娠期红细胞容量...
在门诊工作中，我们口腔医生经常遇到一些孕妇因智齿冠周炎来求治。本来孕妇就有妊娠反应，食欲不振，再加上智齿冠周炎发作时牙周红肿，疼痛，使反应更加严重，使得这些孕妇饮食、睡眠都受到很大影响，这就不可避免地会影响到胎儿的生长发育。 同时，对这些患者，在治疗上也比较棘手。怀孕的前3个月，一般是不主张使用抗生素等可能导...
在20世纪初，盆骨畸形是导致美国妇女需采取剖腹产的一个重要原因，而近期美国的《临床内分泌学和代谢》杂志发表的研究报告指出，维生素D缺乏仍然在影响孕产妇。 研究者对美国波士顿州200多名孕产妇的个案进行了研究。结果显示，血液中维生素D浓度较低的孕妇，在分娩时接受紧急剖腹产的几率要比正常妇女高出4倍。研究者之一、...
在孕期很多孕妈咪都会出现一些身心方面的困扰，影响孕期生活质量。应该怎样摆脱这些困扰？ 1．频繁起夜 孕妈咪的肾脏比孕前多过滤30%-50%的血液，所以尿液也就多了起来。而且，随着胎宝贝的生长，孕妈咪的子宫变大，使膀胱受压，所以，也促使孕妈咪的小便次数增多，影响了孕妈咪的睡眠。 摆脱计策： 尽量避免...
孕妇在怀孕期间，尤其是怀孕末期的三个月间，孕妇专用鞋的需求就显得非常重要。 一般的状況下，人类双脚的体积与形状在一天之中或多或少都会有一点点不同，而这个变化在人类足部软组织(softtissue)当中算可被接受的，也就是说这个变化量是在可忍受范围內(tolerableallowance)。但是，可忍受范围的決...
在餐前食用有利于刺激食欲，在餐后食用有利于事物的消化（消化食品）和吸收。水果（水果食品）本身内含酵素，如想让酵素在身体中产生不同的作用，最好考虑食用的时间，也要根据各个人不同个体自身的情况而定。 香蕉：香蕉含有很高的钾，对心脏和肌肉的功能有益，同时香蕉可以辅助治疗便秘（便秘食品）、小儿腹泻等。适合餐前食用...
据统计，在临床产前检查时发现，孕妇孕期的感染率占到30%左右。感染不仅对孕妇本身有一定影响，对其下一代也有影响，感染甚至还会造成早产、流产，影响新生儿健康。在近日召开的“女性生殖健康与自我科学洗护”研讨会上，专家强调，孕期女性要重视妇科炎症感染问题，特别是感染后滥用药物可能对孩子智力发育、身体畸形有影响。 新...
在紧张繁忙的工作中，吃着每日千篇一律的工作餐，职场准妈妈如何才能吃得更健康? 职场准妈妈的饮食烦恼 准妈妈在上班期间最大的饮食烦恼，一是较难有想吃就吃的条件，二是担忧工作餐缺少营养。来听听下面两个职场准妈妈的话： 秦子珊 (外企审计 孕7周) “这段日子我狼狈极了。那天正在见客户，胃里突然又起了抗...
1.孕妇在清晨起床后应喝一杯新鲜的凉开水。 日本的一项研究表明，白开水对人体有“内洗涤”的作用。另有研究表明，早饭前30分钟喝200毫升25～30摄氏度的新鲜的开水，可以温润胃肠，使消化液得到足够的分泌，以促进食欲，刺激肠胃蠕动，有利定时排便，防止痔疮便秘。早晨空腹饮水能很快被胃肠吸收进入血液，使血液稀释，血...
在孕期，所有的妈妈孕前美妙的身材不再，取而代之的是臃肿与笨拙。这给一些爱美的年轻女性带来了困扰。女性怀孕以后，随着妊娠日期的增加而体重也增加是很正常的，一般不属于肥胖，也用不着减肥。孕妇增加重量其个体差异较大。除胎儿、胎盘、羊水、子宫、乳房及母亲血容量等增加外，母亲的脂肪贮存亦有所增加。这是为储备能源作准备，这种...