在精子和卵子结合那一刻前的3个月，甚至6个月，就开始了孕育准备，因此生命的孕育不仅只是10个月。在的最佳状态下，让最健康最富活力的精子和卵子在开时地利人合时，把父母双方的精良基因如容貌、智慧、个性、健康在受精卵中高度融合。新的科学研究发现，精子的生存需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素，精氨酸及多种维生素等，...
想要生宝宝么？现做个小小的自我评估吧，看看自己是不是处在最佳的生育阶段。 年龄：现代生活的多样性会造成每个人的生理年龄与实际年龄不同，但是，如果你希望你的孕力保持高水平，那么最好你要做到让你的生理年龄保持在20-30岁之间。 BMI值：也就是体重(kg)除以身高(m)的平方。大约在18-25是最适合怀孕的...
我在什么时候生宝宝比较好呢？我应该为未来的宝宝做些什么呢？怎样才能生一个健康、可爱的聪明宝宝呢？ 作为准爸爸或准妈妈的你，是不是有点不安呢？请不要着急，专家教你抓住4大最佳生育时机，助你成功创造“最佳宝宝。” 最佳之一：最佳受孕年龄 专家认为：最佳的受孕年龄，女性一般为24-30岁，男性为27-35岁...
在准备孕育一个健康宝宝之前，我们往往关注的是女性的营养及保健问题，常常忽视了男性的孕前营养，然而合理选择食物和养成良好的生活习惯对想当爸爸的男士尤为重要。 1、首先，要保证充足的优质蛋白质。蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精...
女人在怀孕之后体温会比常人稍微高一些，那么孕妇体温多少正常呢？（孕妇正常体温是多少）本文将为孕妈妈们揭晓。关于孕妇体温多少正常这个问题，专家的说法是孕妇一般体温要稍高一点，大约37度半到38度就是正常的。一般卵泡期基础体温为36.5℃，黄体期上升0.5℃以上，因而出现双相表现，表示有排卵，若单相型无后期升高的体温曲线...
痛经患者在月经来潮前3 ~5天，饮食宜清淡易消化；经期可适当吃些酸味的食物，比如酸菜、食醋等，以达到缓解疼痛的作用。另外，每晚睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶也可缓解痛经，维生素B 6则能稳定情绪、帮助睡眠，进而缓解腹部疼痛。 痛经患者平时饮食应注意多样化，可经常食用有理气活血作用的蔬菜和水果，如香菜、胡萝卜、橘子、...
孕妈妈在孕中期后，会出现半夜打呼噜的现象，是因为鼻腔肿胀的原因。在怀孕期间，孕酮的增加会促使鼻腔里的软组织肿胀，并会堵塞部分的呼吸道。 而另一种的原因则可能是因为，有些人的呼吸道天生狭窄或喉咙后部长了多余的组织，引起的肿胀或液体滞留都会堵塞呼吸道。 据调查结果显示，在这个阶段大约有30%的孕妈妈会开始打鼾。有些人的鼻...
在怀孕的中期，孕妇时常会感到腰腿酸痛、手脚发麻，还会出现腿脚抽筋、疼痛的现象。孕妇发生腿脚抽筋的主要原因有以下： 1、腹部的负荷量变大。由于子宫变大，会压迫到下腔静脉，进而导致夏至的负担加重，再加上许多上班族的孕妇长期久坐、久站，更容易造成局部血液循环不良，会增加抽筋的机率。 2、夜晚的睡姿不当。抽筋常常发生在夜晚，...
在怀孕期间，孕妈妈或多或少地会产生一些情绪的波动，这会给孕妈妈的心理带来一定的压力。如果再加上牙齿疾病的袭来，孕妈妈恐怕就会更加忧虑了。那么，有哪些牙齿疾病需引起孕妈妈的注意呢？小编来告诉你！ 1、妊娠牙周病 妊娠期间由于受到激素分泌的影响，牙龈会充血肿胀，从而引发牙周炎。而且还会发生牙周浮肿、牙齿松动、肿疡等现象。...
在怀孕期间，很多准妈妈的小腿部位会出现抽筋的情况。准妈妈要注意了，抽筋并不是自然生理反应，反倒是提示你身体可能存在某些异常。所以大家不能小看了孕妇小腿抽筋。 孕妇小腿抽筋的原因： 1.体内钙缺乏。众所周知，胎儿骨骼生长所需的钙全部是由孕母提供的，因此，孕母每天钙的摄入量必须保证约l200毫克～1500毫克。因为钙是调...
在孕期里，有些孕妈会出现腿部抽筋的现象，特别是在晚上的时候，小腿或者是大腿的肌肉突然痉挛、疼痛，导致孕妈无法入眠。 一、造成孕妈腿抽筋的原因有两个： 1、由于孕妈体重逐渐加重，双腿的负担也随之加重，导致腿部的肌肉被迫，常常处在疲劳的状态下。 2、钙的需求量增加。由于宝宝骨骼正处在发育之中，需要吸收钙质，就得通过孕妈妈...
女性在怀孕前服用叶酸最合理。卫生部流行病学专家指出，如果孕妇在妊娠期摄入叶酸量偏少，将导致胎儿患脊髓脊膜膨出、唇裂、心脏和尿道畸形等生理缺陷。若孕妇在妊娠期补充适量叶酸，能保证胎儿健康发育成长，减少新生儿患这类生理缺陷的比例。 专家指出，墨西哥每年出生的新生儿中约有200万名婴儿患脊髓脊膜膨出。临床分析表明，这些小患...
女性在月经问题上总是有很多烦恼。最怕的就是月月都痛经。经期进食冷饮或生拌凉菜等食物，容易使人体产生内寒。而寒气凝滞可导致血行不畅，经血排不出来。要想根除痛经，经期就得忌口。 大家都知道，月经期间要注意防寒保暖，不能吃喝生冷食品。 有个病例，一位女性到妇科门诊看病是因为脸上起了黄褐斑，用厚厚的粉底也遮不住。细问月经情况...
很多的孕妇在产检时都出现了葡萄糖较高的状况。这是因为在怀孕期间，为保证供给胎儿所需的营养，许多孕妇大量的补入。孰不知，在进补的同时，也招来了糖尿病，即妊娠糖尿病。那孕妇葡萄糖高怎么办？我们去听听专家的建议。 专家介绍说，很多女性朋友在怀孕期间没有很好的注意饮食，都出现了妊娠糖尿病，并出现孕妇葡萄糖高的现象，很多孕妇就...
胎儿打嗝正常吗？本文将告诉你胎儿在肚子里为什么会打嗝？。胎儿在子宫里打嗝是正常现象，很多准妈妈都会感觉到， B超检查时也经常能观察到。在孕早期快要结束或孕中期刚开始的时候，你的宝宝可能已经开始间歇性地打嗝了。只是在那么早的时候，你还察觉不到胎儿打嗝。 有些准妈妈会注意到胎儿连续打嗝，感觉像是一串有节奏的小动作，每...