老百姓常说：“常吃萝卜不求医”，萝卜具有消食化滞、排除胀气、解毒消热、通便止血的功效，适用于饮食过度、食滞腹胀、便血便秘的调治。 由于白萝卜含有大量的维生素C、胡萝卜素和粗纤维，所以是降血脂、软化血管、稳定血压、防治冠心病和胆结石的理想食物。科学研究还发现，白萝卜有诱导人体产生干扰素的作用，它...
宝宝身体各器官的营养需求 宝宝的身体各个器官对营养素的需求各不相同，若想有针对性地给宝宝添加除主食之外的加餐零食，了解营养与身体器官的关系就很必要。 ★大脑的营养菜单 >>所需营养：不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、维生素A、维生素B族、维生素C和维生素E。 >>推荐食物：宝宝通常很喜...
子宫宫底、子宫腔、重量的变化 分娩一结束，妈妈的身体就开始朝孕前水平迅速地恢复。其中子宫和阴道等性器官的变化是最明显的。分娩开始时，为了将宝宝生出来，子宫会加速收缩，而这种收缩，即使在分娩结束之后也是不会马上停止的。此时的子宫收缩主要是为了防止发生大出血以及促进恶露的排出。我们将此称为“子宫的恢复”。一般来说...
孕期各阶段由“自选”医护陪伴 根据来自各大医院的数字显示，将在猴年生“猴宝宝”的准妈妈非常多，平均比羊年要增加一倍左右。最近，朝阳医院妇产科推出了“一对一”的陪产服务，孕妇从怀孕一开始可以自己选医生，由选定的医生来提供孕期的检查、咨询等服务，还可以在分娩前选定助产护士等医护人员， 由她们在分娩过程中陪伴。目前...
本次的评测，围绕干爽透气这四个字进行。首先，要做到干爽的话，吸收量是其中一个重要的因素，吸收量一定要海量才可能做得到干爽。 评测人员分别给11款纸尿裤测量净重，然后浸泡在水中20秒。待纸尿裤完全吸满了水之后将其捞起，并用镊子夹起其中的一角90秒沥干表面上的多余水分。待表面上的水都沥干后，进行重量测量。把吸水后重量...
原料： 豌豆、梨、西兰花各少许，调味品少许。 做法： 1、豌豆煮熟，轻搓去皮，压成泥，调味备用。 2、梨去皮，切成小丁，拌入豌豆泥中。 3、起小油锅，放入加了梨小丁的豌豆泥，加一些干炸粉，煎成金黄色、长圆形的小饼。 4、西兰花用盐开水烫熟，捞出沥干，配在金黄色的小饼边上。 营养备案： 1、四月下旬，正是新鲜豌豆上市的...
从各品牌间的横向比较上，数字差异最大的是脂肪一项。脂肪含量最低的是美国雅培药厂生产的雅培产前喜康素，标示值是0。7%，实测值是0。8%；脂肪含量最高的是石家庄三鹿集团生产的三鹿妈咪奶粉，标示值是大于或等于17%，实测值是 19。3%。 雅培公司吴先生说，低脂配方是雅培孕妇奶粉的一大特色，高蛋白低脂肪一直是其卖点...
各阶段宝宝的听力发育指标 小宝宝出生后，刚睁开眼睛，周围人就会评论宝宝眼睛的大小，眼睛像爸妈的哪一方，甚至会指出像哪像一辈人，他们也会非常关心宝宝的眼睛是否清亮；同样，对宝宝的听力，爸妈也是很关心的呢，像小摇铃，想来是每个家庭都会必备一个的吧。那么，我们就分别来谈谈这两个方面吧： 听力 1、新生儿就能分辨...
视力 对于视力，很多爸妈有困惑，觉得宝宝视力不到1.5，是不是得了近视眼？对于宝宝眼睛的其他现象，他们也是有诸多疑问，具体说来有这些： 1、是否有近视 视力的测定会受到年龄的限制，在系统保健视力筛查过程中，对3岁以上儿童采用国际标准视力表(E字表)，因为这个年龄以后的儿童，大多数可以辨认方向，能够描述...
材料：哈蜜瓜、西红柿各适量、香蕉1个 做法： 1 将所有材料洗净去皮 2 用汤匙刮取果肉，然后压碎成泥状。 3 搅拌均匀即可。 营养提示： 成熟的哈蜜瓜糖分很高，瓜肉肥厚，香甜清脆，甜而不腻，营养丰富，含丰富的维生素、纤维素，果胶物质、苹果酸及钙、磷、铁等矿物质，非常适合老人及儿童食用。哈密瓜具有止咳、除烦热，利小便...
每到冬至前后，各大中药店、大型超市内保健品、营养品的销量直线上升。人们都想乘冬令进补的大好时机好好地补一补身子，连孕妇也不例外。 孕期滥补，母儿遭殃 妇女怀孕以后，为了适应胎儿的生长发育，母体全身各系统的负担明显加重，适当、合理的调补可以改善孕妇的内脏功能，而滥补则会加重内脏的负担，特别是肝的解毒和肾排泄...
8月24日，一项针对北京、上海、南京、西安、成都、武汉、广州、深圳、福州和厦门10个城市，1033名孕妇进行的“2007中国孕妇膳食营养调查”结果出炉。其中有几个数字相当引人注目：96.7%的受访者自认为有“暴饮暴食”或“厌食”现象；多数孕妇的谷类摄入量仅为推荐量的50%；蔬菜的摄入量不足推荐量的20%；植物油的...
舒服的孕7月 妈妈怀孕进入第7个月，胎儿各器官系统的结构和功能已经基本发育完善。对外界有害因素刺激不那么敏感，发生先天畸形的概率大大降低。妈妈的妊娠反应也消失了，腹部还不是很大，活动也还灵活，胃部也没有因为宫底的增高受挤，膈肌上抬也不是很明显，呼吸并不显得费力。可以说，这个月是妈妈比较舒适的。妈妈可要利用这一...
孕39周胎儿生长发育 现在出生的宝宝就已经是足月儿了。胎儿现在的体重应该已有3200—3400克。现在体重在3500克以上的新生儿也很常见，甚至4000克以上的高体重新生儿和巨大儿也增多了，这跟人们营养状况的改善有很大关系。一般情况下男孩比女孩的平均体重略重一些。 胎儿现在还在继续长肉，这些脂肪储备将会有...
美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。苹果泥加温后食用，更是孩子与老年人消化不良的好药方。首都儿科研究所营养研究室的吴光驰研究员也指出：“苹果品种多样，外形美观，营养丰富并具有保健功能，是儿童的健...