很多人都认为冰冻食品的病菌一定被低温杀掉了，食用很安全。其实冰冻的食品也可能含有病菌，导致“雪糕病”的发生。就拿李斯特菌来说，在低温环境下仍可存活繁殖，它可以污染冰箱中的雪糕、鸡、香肠、奶、蔬菜等，孕妇一旦感染可造成流产、胎儿畸形。此外，孕妇在夏季还要防“冷饮病”和&l...
很多孕妇在孕期喜欢吃水果，可是准妈妈们，孕期水果怎么吃也有讲究。今天小编给大家整理了些关于孕妇吃水果的禁忌有哪些。 禁忌1：用菜刀切水果 菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上，若孕妇吃了菜刀切的水果容易将寄生虫或寄生虫卵带入体内，对胎儿造成伤害。 禁忌2：饭后立即吃水果 吃饱饭后，食物进入胃内需...
孕妇尽量少吃火锅，为了使胎儿健康发育，孕妇不宜吃火锅，偶尔食用时，一定要将肉片烧熟煮透。该减少吃火锅的次数，偶尔吃的时候也一定要把肉片烧熟煮透才可以食用。这主要是因为羊群中弓形虫的感染率大概是61.4%，孕妇感染弓形虫病毒，可通过胎盘传染给胎儿，影响胎儿脑的发育，严重者还可造成流产、死胎、脑积水或无脑儿等畸形。 另外...
对于孕期妈妈来说，怀孕吃什么水果好呢？是不是所有的水果都可以吃呢？不是的，对于孕期妈妈来说有的水果是不能吃的。下面我们先来帮助妈妈们选择几种有益健康的水果。 大家都知道多吃水果有益健康，对于孕期来说，吃什么水果好呢？是不是所有的水果都可以吃呢？不是的，对于孕期妈妈来说有的水果是不能吃的。下面我们先来帮助妈妈们选择几种...
孕早期出现孕吐反应而导致食欲不振的孕妈妈们，体内营养不足容易造成胎儿发育的迟缓，在孕吐反应消失后就要开始好好的大补了。 随着时间的增长，胎儿宝宝在肚子里也渐渐发育长大，这时候孕妈妈所需要的营养也要跟着增加。在孕早期出现孕吐反应而导致食欲不振的孕妈妈们，体内营养不足容易造成胎儿发育的迟缓，等孕吐反应消失后就要开始好好的...
鸡蛋是很好的补充营养的食物，对于怀孕期的孕妇来说，吃鸡蛋应注意以下三不要，一起来看看吧！ 一不要：鸡蛋与兔肉同吃 鸡蛋还不能与兔肉同吃。鸡蛋同兔肉同食会刺激肠孕妇胃道，引起腹泻 二不要：鸡蛋与豆浆同食 早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里煮是许多人的饮食习惯。豆浆性味甘平，有很多营养成分，单独饮用有很强的滋...
冬季天气寒冷，孕妇在饮食方面一定要当心，千万不要贪吃生冷食物，以免“冻坏”了腹中的小宝宝。那冬季孕妇吃什么才好呢?下面小编为大家介绍，孕妇冬季要多吃的6种食品! 1、牛肉 孕妇一个星期吃3至4次瘦牛肉，每次60到100克，可以预防缺铁性贫血，并能增强免疫力。 孕妇对铁和锌的需求是一般人的1.5...
孕妇多吃豆类和豆制品，能供给胎儿足够的健脑营养素，对胎儿健脑十分有益。 有的不习惯吃豆类和豆制品，这对供给胎儿足够的健脑营养素很不利因为豆类是健脑食品，多吃豆类食品，对胎儿健脑十分有益。 大豆中所含相当多的氯基酸和钙．正好弥补米、面中这些营养的不足。大豆含量中蛋白质占40％．不仅含量高．而且多为适合人体智力活动需要的...
人体很需要无机盐（矿物质），准妈妈更不可缺，特别是钙的作用更为重要。由于胎儿骨组织的生成和发育及母亲生理代谢均需要大量的钙，如果饮食中钙的含量不足或缺乏日照等，都会导致准妈妈血钙下降。 因为胎儿所需的钙只有从母体中获得，所以，即使母体缺钙，胎儿仍然要从母体中吸取定量的钙，这就可能导致准妈妈骨骼和牙齿脱钙，引起腰病、腿...
孕妇饮食禁忌与不宜吃的食物： 罐头食品。 此类食品在制作过程中须加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。这些添加剂对健康人影响不大，但孕妇及婴儿食用过多会对健康不利。另外，罐头食品在制作过程中，经高温处理后，原料中的维生素及其它营养成分都已受到一定程度的破坏，造成营养价值不高。 油条。 明矾是制作油条的必...
水果和蔬菜一样，是人类健康不可缺少的食品，我国水果资源丰富，品种繁多。南方产有柑、橘、橙、菠萝、香蕉、荔枝等；北方产有桃、梨、杏、苹果、葡萄、山楂、大枣等。这些水果味道鲜美，香甜可口，常吃既补充了体内营养的需要，还有助于促进食欲，帮助消化，尤其是不少水果还有药用价值。但如果孕妇不了解各种水果的特点及孕期内如何选用，盲...
海带是生长在潮流不急，风平浪静的海里的食用藻类。它叶片宽20-50厘米，长2-7米，由于像一条带子而得名海带。 海带营养价值很高，每100克干海带中含蛋白质8.2克、脂肪0.1克、糖57克，产热1095.2千焦（262千卡）。它还含有多种无机盐和维生素。特别是海带含碘很丰富，在已知的食物中，它含碘最多，达0.3%-0...
不宜孕妇吃的食物 一、辛辣热性作料。辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少，造成胃痛、痔疮、便秘。便秘时孕妇用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。不少孕妈咪较喜欢吃酸山楂，但是山楂对子宫有兴奋作用，过量食用可使子宫收缩导致流产，所以要少吃。...
水果是非常有营养的食物，可以为我们提供水、糖类、多种矿物质和维生素等。多数水果含水分可达85%～90%，蔗糖等糖类含量约5%～20%，还含有较丰富的膳食纤维(主要是纤维素和果胶)。由于含有糖分，水果是膳食中能量的补充来源之一。水果中的矿物质主要有钾、镁、钙等，维生素主要有维生素C、胡萝卜素以及B族维生素，特别是维生素...
对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的，但大量食用，有的甚至用水果来代替正餐就更不可取了，若食用不当，不仅达不到保健效果，而且有可能危害母子安全。 苹果：含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。若能连皮一起吃，...