1.散步 (1)时间：早晨起床后及晚饭后均可，但以清晨散步为宜。一日之计在于晨，清晨空气清新，空气中含氧量高，有利于母亲健康和胎儿的生长发育。但晚饭后散步亦有帮助消化和促进新陈代谢的作用。 (2)地点：以公园及郊外为最佳，因为这里既空气新鲜，又人员稀少。如无此条件，可选择远离车辆、公路，较为开阔处进行。 ...
准妈妈们总是担心着肚子里胎儿的安全和健康，小心翼翼地吃和行动，不敢让自己的健康有些许闪失。其实，身体在平时就会透露一些信息，告诉准妈妈们哪个部位可能出了状况。了解自己的身体状况，聆听自身透露出的信息，准妈妈就能够兼顾胎儿和自己的健康，才能随时保持着最佳状态，迎接宝贝的诞生！ 怀孕后期 1 前置胎盘 症...
我为女儿可爱的举动哑然失笑，心里却有一种无法描述的失落。似乎是不经意间受了点化，女儿猝不及防地长大了，每当我以母亲的口吻命令她做什么时，她总有意识的用言行淡化我的权威。可在我的眼里，她一直还是那个蹒跚学步时向我伸出小手嚷着“妈妈抱”的小不点。 我不甘心。 于是，我与女儿之间，矛盾重重...
有的怀孕妇女在妊娠后期，会反复发生鼻出血，但又找不出原因，这是为什么呢？ 其实，孕妇在妊娠期间的血液循环总量比未妊娠时增加约30%，而维持母体和胎儿的基础代谢也随之升高，这样就增加了心脏的负担，为了满足机体需要，心脏的代偿功能随着妊娠月份的增大而加强。肥大的心脏把血液有力地压入动脉血管，使动脉的输入量增加，管...
妊娠期妇女由于子宫增大，后倾及腹腔内压增高，可对腹腔静脉形成压迫，使静脉内压升高，阻碍下肢静脉回流。加之妊娠中晚期血量增加，活动减少，使得静脉壁变薄，易扩张，尤以下肢浅静脉变化为著。这些不利因素使得妊娠期妇女成为下肢静脉曲张的好发对象，患病率明显高于未妊娠妇女。 妊娠期下肢静脉曲张的病变局限，多以踝部和小腿部...
2 生活起居别担心 适度运动可帮助顺产 骨盆就像一个篮球筐，而腹中的胎儿正代表着篮球，当球太大时那么通过篮球筐是很困难的，所以准妈妈要避免将腹中的胎儿养得太胖。此外，适当的运动也能帮助生产，36周之后，准妈妈不妨多爬爬楼梯，并且进行一些顺产的功能性运动，例如训练大腿与骨盆腔的肌肉。爬楼梯能利用地心引力让胎...
妈妈是孩子的第一个老师，可是如果教育不好，妈妈也可能会对孩子的心理产生危害。那么，妈妈可能对孩子产生哪些危害呢？应该怎样培养出性格良好的孩子呢？ 宝宝思维 怕吃亏的妈妈使女儿与人敌对 与小朋友敌对的蓓蓓 “我不跟你玩，别碰我的。”蓓蓓一把推开了小伙伴丫丫，忙不迭地抢回了自己的玩具。...
对于孩子的教育问题，在我们中国家庭当中，大多数是由母亲监管的。而父亲则以工作忙，有应酬为由，把自己的“工作”甩手给了老婆负责。教育孩子，和孩子相处只有要妈妈就行了吗？关于这个问题，我们来先看一个案例。 我们是个三口之家，太太单位组织旅游，只好把儿子全权交给我这个当爹的。虽说只离家3天，但太太却...
近来，本市各大医院口腔科因口疮前来就诊的病人有较多增加，以青壮年为主。病人中相当一部分近期都有熬夜、饮食不规律和情绪欠佳的经历。专家表示，口疮是春季常见病，这是因为春天人体内阳气上升，冬季和长时间蛰伏的火气慢慢发散出来，加之工作紧张、休息不好，便会引起口疮。 据本市第一中心医院口腔科殷凯副主任医师介绍，口疮又...
上周，秋冬宝宝疾病护理系列报道跟大家说了很多注意事项，而记者在采访全国佝偻病防治科研协作组专家委员会委员、福建省妇幼保健院连大华主任时，他说，全国佝偻病防治科研会议上就发布了最新的调查结果，秋末婴幼儿佝偻病发病率开始上升，到冬末春初达到最高。这里所说的婴幼儿指的是一岁半以内的孩子。 1995年福建省佝偻病调查...
煲仔黄牛肉可加强孕妇体力 原材料：黄牛肉250克，母鸡肉60克，老姜、花椒、绍酒、精盐、味精、橄榄油各适量。 制作过程： 1、黄牛肉剁块，冷水漂半小时，汆水；母鸡肉剁块，汆水。 2、沙锅中放入牛肉块、鸡肉块，加老姜、绍酒、精盐、花椒、清水大火烧开，撇去浮沫，转小火煲至牛肉酥烂，加入味精，淋上橄榄油即成...
●利尿消肿的治疗原则 妊娠期单纯性水肿的准妈妈应避免长时间站立，注意休息，休息时抬高双腿有助于消肿，夜间睡眠时应取侧卧位，避免子宫压迫下腔静脉，也有利于下肢血液的回流。孕妇每天一定要保证摄入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物，因为这类食物含有丰富的优质蛋白质，可以补充血浆的蛋白含量，维持血浆正常...
正常胎儿在子宫内有一定的活动规律，如果胎儿在宫内环境不良，发生严重宫内缺氧，就会表现为胎动异常。因此，妊娠晚期特别在孕36星期以后，医生会让孕妇自己数胎动，监测胎儿宫内状况。 具体做法为：孕妇取坐位或卧位，注意力集中，身旁放纸和笔，用以记录，手按腹部体会胎儿的活动。胎儿从开始活动到停止为1次胎动，每天数3次，...
语言是可以吸引宝宝的，现在的家长越来越少有人给宝宝讲故事了，更多是买故事书及卡通片来给宝宝看了。宝宝看卡通片也有很多的益处，可有的宝宝喜欢一部片子看N遍，对些家长会很郁闷，可家长们要知道，宝宝年龄小记忆力不如成人，是很正常的事儿。多给宝宝看卡通片有以下3大益处。 1、改变暴躁情绪 由于幼儿对于卡通片拥有高度的...
李女士问：我的朋友怀孕了，因工作需要，她需经常乘车远行，但又晕车得厉害，请问她能吃防晕车药吗？有没有既可防晕车，又不影响胎儿发育的药？ 上海第二医科大学附属第九人民医院刘建华答：你的朋友患有前庭性眩晕症，最近又怀孕了，这种情况下最好在孕早期不要乘车外出，因为孕早期会出现早孕反应，如恶心、呕吐，会使眩晕更加难于...