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保住猪肉营养烹调时有秘诀

  猪肉具有营养丰富和美味的特点,烹调猪肉并保住其营养的诀窍,主要有以下三点。   肉块要切得大些 猪肉内含有可溶于水的含氮物质,炖猪肉时释出越多,肉汤味道越浓,肉块的香味则会相对减淡,因此炖肉的肉块切得要适当大些,以减少肉内含氮物质的外溢,这样肉味可比小块肉鲜美。   不要用旺火猛煮 一是肉块遇到急剧的高热,肌纤维...
学前营养 2009-11-01 262

免疫功能低下危害健康

人体免疫系统具有三种保护功能:   1、抵抗细菌、病毒、真菌等的致病微生物侵袭。   2、及时清除体内衰老的死亡细胞。   3、及时发现和消灭体内发生变异的细胞,防止恶性肿瘤的发生。   如果免疫功能低下,极易招致细菌、病毒、真菌等感染,甚至引发肿瘤。免疫功能低下分为原发性和继发性两类,原发性是先天发育不全所致,大多...

早期培养儿童的创造力

婴幼儿已经具有了创造力的萌芽。幼儿的创造力具有不自觉性、不稳定性,可塑造强等特点,利用他们的可塑性对他们进行早期教育,使其创造力趋向自觉稳定,让其处于萌芽状态的创造力得以发展是早期教育的一个重要任务。   婴幼儿创造力的培养必须以其身心发展规律为依据,忽视婴幼儿创造力的萌芽,必将导致对他们潜能的巨大浪费,而若拔苗助长...

关于胎儿发育的问答

  问:胚胎何时具有人形态?   答:在怀孕第5或第6周时,在扫描仪上可以看出胚胎生长迅速。第6周后,头,胸,四肢及脊髓开始形成,到了第 8周,胚胎才具有人的形态。   问:心脏何时开始跳动?   答:怀孕第5周时心脏形成并开始“跳动”。6周左右的早期扫描表明心脏跳动不规则。最初的心脏只是一根管,此 管在以后的6周里...
其它 2009-11-10 300

红烧干贝冬瓜 预防孕期浮肿

冬瓜具有利水、消肿、通便的功效,在怀孕期间食用,能预防肢体浮肿、减轻心脏负担、预防尿道炎,连皮食用效果更好;干贝则能缓解焦虑的情绪、促进胎儿骨骼发育。在怀孕后期适量食用这道菜,具有保健作用。 红烧干贝冬瓜 【预防浮肿、减轻心脏负担、预防尿道炎】 【材料】 冬瓜300克,干贝2个,姜2片,香菜适量 【调味料】 油2小匙...
怀孕食谱 2012-07-10 285

脂肪对孕妇的益处

脂肪具有为人体储存并供给能量,保持体温恒定及缓冲外界压力、保护内脏等作用,并可促进脂溶性维生素的吸收.是身体活动所需能量的最主要来源。 走进脂肪 脂肪是构成组织的重要营养物质,在大脑活动中起着重要的和不可替代的作用。脂肪占脑重量的50%~60%,主要供给人体以热能,是人类膳食中不可缺少的营养素。脂肪的营养价值与它所含...

孕期居家中不宜接触电器

微波炉   微波具有很强的热效应,微波炉正是利用了微波的这一特征,它在短时间内振动加热食物,因此会产生强电磁波。一项研究结果表明,离微波炉15厘米处磁场强度最低为 100MG(MG:毫克斯是磁场强度单位),最高达到300MG,很容易诱发白内障或导致大脑异常,所以也应少用。   电热毯   医学调查表明,电热毯直接接触...

具支配欲女性生男孩机会高

  权力欲强的女性一旦怀孕,怀男婴的机会比一般女性高80%。这个说法来自纽西兰一所大学的心理学家范任瑞·根特(Valerie Grant)博士。   据这个育有三个儿子的心理博士说,常常发号施令、大权在握的妇女产下更多的男婴,因为她们的男性荷尔蒙较强。而性格文静温顺的妇女则相对地多怀女婴。   这个心理测试发自一组行...
生男生女 2009-11-09 259