尽管一切都在计划之中，你也为怀孕做好了充足的准备，但身体的奇妙变化以及心理产生的微妙感觉还是让你措手不及，打乱了你的工作步调，既然不能像全职妈妈那样可以全身心的享受孕期，作为上班族的准妈妈们该怎样让工作与孕育和平共处呢，以下6个爱心法宝将能帮你安度孕期—— 1、上下班路上注意避开交通高峰时间 如果你还得按...
度过了难熬的怀胎十月，宝宝的降生也给家里带来了欢乐。但新妈妈们要照顾好宝宝的同时，也要对自己产后的身体倍加关心。产后的调理很重要，有些原则也是新妈妈必须要遵守的！ 产后调养必须遵循的6大原则 一、切忌大补特补 一般家庭都很重视产后的饮食滋补，补充营养使她们有充足的奶水。其实，大补特补既浪费又有损健康。因为滋补过量不仅...
女性一生中要经历妊娠、哺乳、更年期等特殊生理阶段，体内激素会发生变化，月经周期中也有激素改变，这些都会对血糖产生影响。而血糖升高或明显波动会对女性的身体健康和生活质量造成一定程度的损害，因此，对广大女性糖尿病患者而言，从自身特点出发，学一点自我保健知识，对于保持血糖长期稳定，提高生活质量，至关重要。 月经期：...
孕期健康日常生活六禁忌 健康的生活方式对于孕育优秀的宝宝是非常重要的。北京世纪坛医院妇产科副主任医师李莹提醒，准备怀孕或已经怀孕的女性有六忌： 一忌吸烟。吸烟对孕妇来说有百害而无一利，尤其是早起就吸烟，这是因为人在早上醒来时新陈代谢尚未恢复到正常水平，呼吸的频率较慢，体内积滞的二氧化碳较多，这时吸烟会使支气管...
顺产对于胎儿健康有一定的好处，也能让妈妈亲自体验到真正当妈妈的伟大。一般的妈妈如果不是因不胎儿过大，或者是身体原因的话，大部分孕妇都选择顺产分娩方式。不过，并不是所有孕妇都适合顺产，想顺产妈妈要如何做，才能有助于自然分娩呢？ 方法1：选择合适年龄分娩 大多数医学专家认为，女性生育的最佳年龄是25～29岁，处于这一年龄...
急产是指产痛后三个小时内即完成分娩，子宫颈的扩张速度初产妇每小时5公分以上、经产妇(生第二胎以上)每小时10公分以上；通常会有异常强烈的子宫收缩、很低的产道阻力，或者产妇对产痛没有知觉。 经常在一些电视电影情节里看到孕妇一大叫肚子痛，接着宝宝就要生了；事实上，假如一发生产痛就分娩，这反而不是常态，而是急产了。急产会对...
急产是指产痛后三个小时内即完成分娩，子宫颈的扩张速度初产妇每小时5公分以上、经产妇（生第二胎以上）每小时10公分以上；通常会有异常强烈的子宫收缩、很低的产道阻力，或者产妇对产痛没有知觉。 根据统计，急产的发生率约2%，而且多半和某些母体及胎儿因素相关。而在谈急产之前，我们要先认识产兆、产程迟滞，及正常的分娩进展...
什么是宫缩?子宫出现收缩现象就叫宫缩。从怀孕开始，子宫会自然出现零星且不规则的收缩;这种宫缩通常强度不强，孕妇也不会感到疼痛及造成子宫颈变化。 宫缩通常会一直持续到孕期最后一个月，才变得比较不频繁。但到怀孕最后1、2周时又转变为频繁，甚至10～20分钟就收缩一次，部分还呈现规律性。到了怀孕最后期，这种收缩还会令孕...
音乐胎教，目前备受争议的一种胎教方式，特别是它的可信性一直很让人疑惑，很多国家的科学家对此进行了研究，可还是不能解答这个问题，但无论如何，音乐胎教都有其可取之处和注意要点。 科学的音乐胎教原则： 1、把握音乐胎教的尺度 尽管，目前人们对于音乐胎教的研究持有不同意见，无论是有帮助还是有干扰，一旦你决定给孩...
一、不宜过多饮茶 孕妇不宜饮茶过多、过浓，因为茶中的茶碱(咖啡因)具有兴奋作用，会使胎动增加，乃至危害胎儿生长发育。 二、不宜过量喝饮料 由于一些饮料含有2.4%—2.6%的咖啡因、可乐宁等生物碱，孕妇喝后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的正常发育，致使婴...
六、讲究饮食卫生和饮食平衡 1.夏天，孕妇饮食要注意卫生，否则易引起消化道感染，严重的会导致子宫收缩，面临早产可能，对孕妇和宝宝的健康都存在危险。要严把“病从口入”关。首先要做到不吃腐烂变质及被苍蝇、蟑螂污染过的食物。坚持做到饭前便后洗手，生吃瓜果要多清洗几遍，或削皮后再吃。海鲜类食品不要生吃，街头烧烤的羊肉...
六不吃 也就是我们习惯上所称的忌口。这不是迷信，在怀孕期你确实要知道有些食物是不适宜食用的，因为有些自己平常喜欢吃的食物，在怀孕时期吃得太多就会对胎儿产生不利影响。 一、辛辣热性作料。辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少，造成胃痛、痔疮、便秘。便秘时孕妇用力屏气解...
怀孕了，作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些，饮食也应格外讲究一些，那么到底那些该吃那些不该吃呢？你心里一定要有个谱。在这里，我概括地提出怀孕期间的“六吃六不吃"原则，给大家做个参考。"六吃"是说这些食物要尽量多吃；“六不吃”是指对这些食物要尽量忌讳，如果只是偶尔接触，你也不必太过于担心。 六吃： 一、全麦...
怀孕后不仅是妈妈需要认真做好所有利于宝宝健康的事情，爸爸当然也不能缺席的哦。其实要想宝宝健康，还真少不了爸爸的帮忙哦。我们一起来看看怀孕期间爸爸需要做些什么呢？ 1．适当调节妻子的情绪： 胎儿发育需要适宜的环境，也需要各种刺激和锻炼。胎儿除生理需要外，同时还有心理需要。准爸爸可与妻子开开适度的玩笑，幽默风趣的话会使...
孩子小举措多，也许是婴幼儿早期勾当不敷，没动够，请实时给孩子填补勾当感官刺激。 耗损时代 “拼”字正成为时尚字符 拼吃、拼玩、拼唱、拼车……连孩子都拼着养 耗损时代，“拼”字正成为良多年轻人的时尚字符，拼吃、拼玩、拼唱、拼车……有人称之为“拼团时代”，现在连养孩子也可以“拼”了。东爸东妈都不是赶漂亮的人，...