六、适当增加乳母营养，是乳汁充盈的重要保证 产后，妈妈要摄取营养丰富、水分充足的食物以满足月子里对营养的需要，一般要注意以下几个饮食方法。 增加餐次：每日以5-6餐为宜，有利于胃肠功能的恢复，减轻胃肠负坦。 食物应干稀搭配：干的能保证营养的供给，稀的能保证水分的供应。 荤素搭配，避免偏食：不同...
孩子吃零食“六不宜” 让孩子适当地吃一点零食并无大碍，但要注意以下六个方面。 第一，不吃夜食。 不少儿童在晚餐之后边做作业边吃零食，或者边看电视边吃零食，或者边听音乐边吃零食，更有甚者躺在床上吃零食。这样吃零食会过量进食，长此以往会导致体重超标，身体素质下降。 第二，不...
1.选择卫生条件好，交通方便的旅游点。 择定点旅游，避免东奔西跑，天天换酒店。 选择适合宝宝游玩的安全项目。 2.儿童的衣物、食品、药品、手推车等，要在行前准备好。喝牛奶的宝宝，要携带多个奶瓶替换，晚上回酒店要用热水消毒洗净，而且要带热水瓶。 不要让孩子吃生冷的食物，如沙律、冰水之类。 3.旅行时...
两个新生儿被匆忙地弄了一下，很快就要由护士抱走了。临走前，她们把左宝宝的小脚丫伸过来，在我脸前蹭了蹭，“蜻蜓点水”般，一点儿都不理解当母亲的心。 我只觉得嫩嫩的，湿湿的，滑滑的，还沾着羊水和血水的味道。我在手术床上后仰着头，贪婪地舔食了一下左宝宝的脚后跟儿。 我终于放心地躺在产床上，继续接受手术的最后几道...
从当地时间10日午夜到11日上午短短10小时内，两组六胞胎相继在美国明尼苏达州和亚利桑那州平安降生，后者更是成为该州第一组分娩后全部存活的六胞胎。连医生都不禁为这12个小天使的到来感到吃惊，因为六胞胎的出生概率极小。不过随着采取人工方式怀孕的夫妇人数增加，多胞胎的降生几率也在提高。 亚利桑那3男3女 就在...
问题六：生完孩子已两天了，而我却还没有奶水，连初乳都没有，我很担心，把宝宝饿着了怎么办呀。 回答：孩子并非生出来便有一副好胃口的。在你担心她会挨饿的同时，她可能根本不觉得。通常是在出生后第三、四天，她开始寻找乳汁丰富的乳头，而这时，许多妈妈已准备的差不多了。 但这并不意味目前你的乳房是“空”的。能供给宝宝...
●六招预防便秘 ■养成定时排便的习惯 每天早上和每次进餐后最容易出现便意。因此，起床后先空腹饮一杯温水或蜂蜜水，再吃好早餐，促进起床后的直立反射和胃结肠反射，很快就会产生便意，长期坚持就会形成早晨排便的好习惯。 ■产生便意后及时入厕 一有便意就要及时入厕，切不可形成忍便的习惯，排便时要保持放松的心...
孕妇在怀孕期间，尤其是怀孕末期的三个月间，孕妇专用鞋的需求就显得非常重要。 一般的状況下，人类双脚的体积与形状在一天之中或多或少都会有一点点不同，而这个变化在人类足部软组织(softtissue)当中算可被接受的，也就是说这个变化量是在可忍受范围內(tolerableallowance)。但是，可忍受范围的決...
如何从小培养宝宝的注意力？宝宝注意力的发展有一个过程，每个孩子之间也会存在一些个体差异。很多父母说孩子注意力不集中，其实不见得是孩子的问题，可能我们对他的要求超过了他的年龄范围，也可能我们根本就没有了解他真正的需求。一般宝宝感兴趣的事情，他注意力持续的时间就会比较长，相反，那些他不感兴趣的东西，他注意力持续的时间就会...
六、洋葱: 洋葱味辛，有清热化痰、解毒杀虫之功效。它含有在蔬菜中极为少见的前列腺素A，能降低血压，洋葱还是一种良好的抗癌食物，含有丰富的微量元素硒，是一种很强的抗氧化剂，可提高人体的免疫力，对预防乳腺癌、结肠癌、前列腺癌有相当功效。洋葱中含有的硫胺素可抑斑和头皮屑。 主要补充元素：蛋白质、钙、磷、铁等。 ...
好父母都是学出来的 没有天生的成功父母，也没有不需要学习的父母，每一个人在做父母之前都要学习相关的知识，关于怎样做父母的意识和知识准备得越早越好，越充分越好。 好孩子都是教出来的 优秀父母，他们的一个共同点就是在教育孩子上费尽心思。 好习惯都是养出来的 很多父母将孩子的不好习惯怪罪到学校身上，怪...
1 开心 一个人首先要开心，如果连开心都做不到，那什么也谈不上了。有人说，有些时候为了达到某个目标而暂时忍耐痛苦，虽然不开心，但是也很有意义。其实，为了一个目标而忍受的一些东西，并非不开心，他可是身体上苦一点，情感上孤独一点，但是他的内心并非不开心，因为有希望在安慰和召唤他。真正的不开心就是对自己的彻底失望、被...
1 、 放松 人类的智慧和能量是惊人的，但是人们的自我束缚、自我困扰、自我矛盾太多了，所以大多数人不仅无为无能而且烦恼无尽。 在妨碍人类潜能发挥的诸多因素中，紧张应该是比较突出的一个。人在放松的状态中，思维是开放而且活跃的，而在紧张中是封闭而僵化的，就好比在台上演讲，放松让人侃侃而谈，而紧张让人结结巴巴。 很多时候，我...
怀孕后，准妈妈就与曼妙身材暂时告别，现在特殊的身体状态和形象也是女人一生一次的珍贵体验，所以，准妈妈拍写真成为给孕期留下纪念的好选择。 尽管准妈妈拍写真是一件很有意义的事情，但是应该牢记孕期拍写真注意要事先做好的准备工作，以免既花了钱又留下很多遗憾呦！ 1、孕妇拍写真要征得老公和家人的同意 孕期拍写真注意要征得老公及...
从医学角度和自然环境条件来看，育龄妇女的最佳怀孕时间应该是7-8月份。但并不是所有的妇女都是在这个时间受孕，还有一些妇女是在冬春受孕，那么在孕期怎样才能安然地度过酷热的夏天呢？ 在酷暑时节，人们最易出现睡眠不足、饮食不佳的情况，而吃好、睡好对孕妇和胎儿来讲都是不可忽视的。为此，在夏季孕妇必须注意以下几个方面的...