坐月子吃什么比较科学 ◆月子饮食多样化，营养均衡 怀孕期间，为了宝宝的健康，你的饮食习惯多半是健康的。如果是这样，坐月子期间你最好还继续坚持。如果你是母乳喂养，那么做到这一点就更加重要了。坐月子期间，为了自己身体的恢复和宝宝的茁壮成长，你需要摄入充足的优质蛋白质。含优质蛋白质的食物包括鱼类、禽类、红肉、奶制品和豆制品...
有一部分女性在产后会引起产后抑郁症，这是为什么呢？什么情况下容易引起产后抑郁症呢？引起这种心理问题的原因主要有以下面几种因素： 1、怀孕期间的抑郁、焦虑 2、缺乏福利保障3、 怀孕期间的生活压力或负面事件的发生，如家属死亡、 亲戚远离、搬到新地方、曾经历产后抑郁症或心绪混乱。 4、分娩时的创伤经历 5、出院较早6、 ...
上网现在成为了很多人每天必做的事情，没有网络的日子会觉得生活枯燥无味。很多妈妈们也非常关心自己分娩后，坐月子能上网吗？会不会出现视力变差，皮肤衰老等症状，不利于产后的恢复。 产后不上网也是有一定的道理的，电脑的辐射很大，即使正常的人长时间的上网，也会出现很多不利于健康的情况。而且产妇在生产完宝宝之后，身体特别的虚弱，...
坐月子，其实并不是说产妇的恢复期就是产后的30天，这个月子，要大于30天，是要看产妇的恢复情况而定的。如果产妇过早地干重活，就容易患上一些妇科疾病。有哪些产妇坐月子注意事项呢？ 老人说坐月子，不能开门不能开窗，这都是不科学的，为了防止产妇受风寒，不要让窗户形成对流风，但要保持室内通风良好，空气新鲜。而产妇不是不能搞个...
当老婆分娩之后患有产后抑郁老公应该做什么呢？如果妻子已经“抑郁”了，作丈夫的可不能袖手旁观，这种时候，你是妻子最直接的力量与勇气来源。可以尝试做下面的事情—— 首先，丈夫要在心态上自我调整，放松心情，做好打持久战的准备。因为抑郁症不同于其他单一的心理问题，需要同时调...
坐月子还是有很多的禁忌的，产妇产下新生儿，体力消耗过大，而且还会失血，因此产后的饮食要特别的注意，饮食能既富有营养又善于调节的话，对于产后的恢复是会起到很好的作用的。但同时，饮食上也还是有些禁忌的，大家是否也很想知道，坐月子不能吃什么吧。对于坐月子不能吃什么，新妈妈们一定要牢记，只有这样，才不会在以后的日子里因为做月...
小顺终于顺利的产下了一名男孩，全家都高兴不已，出院回家后，宝宝晚上是给婆婆看管。大概半个月后，丈夫提出同房的要求，小顺不知道自己该不该答应丈夫，毕竟最后三个月，小两口为了孩子，都没有同房过。其实，对于第一次生宝宝的年轻夫妻，都存在这样的困惑。那么顺产后多久可以同房？ 对于多久可以同房的问题，医学专家建议，最好是在8周...
什么是产后抑郁症？哪些方法可以预防产后抑郁症?抑郁症状很常见，甚至大多数抑郁都可以算是正常的情绪反应。但并不是一有抑郁就是抑郁症，只有持续时间较长严重影响生活各方面才达到抑郁症的程度。人的情绪象大海一样有潮起潮落，象月亮一样有阴晴圆缺。并不需要情绪稍有风吹草动就惊慌失措、急于调整。了解抑郁总会随时间而渐渐缓解。 ...
什么是产后抑郁症？导致产后忧郁症的原因又是什么呢？产后抑郁症也叫产后忧郁症，是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症，症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。 研究显示，50-75%的女性都将随着孩子的出生经历一段“Babyblues&rd...
“我的儿子刚半岁，这半年来我觉得老公对照顾孩子这事儿特别不上心，我们现在天天为了孩子的问题吵架。他还总埋怨我对他理解不够，话里话外总挑他刺儿。我真的特别苦恼，总想不明白为何原来和睦恩爱的家庭会因为孩子的出生而变得如此糟糕。”日前，职场白领小菲打来热线倾诉。 孩子不该是吵架的“导火索...
穿什么衣服合适 理想的孕妇服装标准是能有助于纠正膨胀的外形，衣着既美观、富有时代感，又不紧缩身体。因此，孕妇服应该依据不同季节，选择不同的质料制成，其式样应该符合从肩以下宽松、无腰带、便于洗涤。孕期提倡穿弹性好的连裤袜，避免穿环形袜带以及圆口松紧的长筒袜，因为它们妨碍下肢静脉回流，加重静脉曲张。 孕妇身体...
怀孕期间遇到什么情况我不需要停止工作？ 如果您的工作环境相对比较安静干净，危险性比较小，同时您的身体状况良好，您可以选择边工作边怀孕，毋须早早地呆在家里等待宝宝的出生。但是如果您的工作是与长期使用电脑有关，或经常工作在工厂的操作间中，或是暗室等阴暗嘈杂的环境中，我们建议您应在怀孕期间调动工作或选择暂时离开呆在...
爱美之心人皆有之，爱美的女性都喜欢化妆，因为妆扮以后，显得更加年轻漂亮，容光焕发。可是，当你怀孕之后，还能否继续使用化妆品呢? 化妆品里面一般都添加色素、矿物油、铅、汞等化学成分，这些物质不仅对皮肤有伤害，他们也可以通过你的皮肤，进入你体内。如果沉积到你胎盘里，那你的宝宝，可能会因为这些物质，导致发育不良、畸形等...
爱美是妇女的天性，美容化妆已成为现代妇女的一种时尚,孕妇也不例外。尤其是妇女一旦怀孕，以前娇美的面容、白皙的皮肤就会发生变化，面部出现黄褐色或暗棕色的斑块(黄褐斑)，影响容颜，更需通过化妆打扮加以弥补。 但是，对于孕妇来说，化妆应以淡雅为宜，尽量少用化妆品。怀孕初期由于脸色不好，化妆时可略加重色彩，所用化妆品除粉...
准妈妈要出趟远门可真让人有些不放心。当然，足不出户倒是最保险的，但那样还有什么乐趣呢？如果因为工作或其他原因，你需要在孕期旅行，只要充分做好计划，你完全能够拥有一个愉快的孕期旅程。 1．计划周全，轻松出行 首先，提前把一切安排妥当，包括你在飞机上的座位、你在旅途中要吃的东西、目的地的住宿等。其次，一定要轻装上路...