登台妈咪：晓雯 29岁 职业：文职人员 孕龄：28周 阐经：“为了孕育一个聪明健康的宝宝，从怀孕之前半年我就开始注意自己的饮食营养和身体健康了。怀孕后更是小心翼翼、不敢懈怠，除了做好胎教、定期的检查外，我和家人的主要精力都花在了孕期营养食品的选择和摄入上。什么高蛋白食品、黑五类食品、绿叶蔬菜等等，能吃...
正常的性生活。如有阳痿、先天性无阴道等问题，就不会有正常的性生活。射入阴道的精液30分钟内液化。每毫升精液内至少有2000万条以上的精子，精子的畸形率不超过15%，精子成熟，50%以上有向前运动能力。精子排出后可存活48-72小时。 有成熟的卵泡，卵泡能破裂，排出卵子。卵子排出后存活16～24小时，只有在排卵...
尽管孕妇适当运动有利于自身和宝宝的健康，但女性在怀孕期间的生理变化会导致其韧带松弛，进行伸展运动时应该注意适度，不要按照怀孕前的习惯去运动。 以下是孕妇运动时，需要注意的9点事项： 运动前应向医生咨询，了解何种运动适合自己； 运动时应穿着宽松的服装，如果下水游泳，应穿专门为孕妇设计的游泳衣； 运动前和...
现在提倡的是优生优育，为了宝宝的健康成长， 妈妈们也特别注意孕期饮食，那么怀孕期间孕妇究竟要吃什么食物才有营养呢？ 1.孕早期的膳食以简单、清淡、易消化吸收为原则 为适应孕妇的口味，使其食欲增强，烹调时可用少量酸、辣、甜味来提高食物的色、香、味，少用油和刺激性强的调味料。 2.多食富含蛋白质的食品 孕早期虽然胚胎生长...
怀孕的妇女与一般妇女不同，身体代谢发生了显著的变化。胎儿所需要的一切营养素，皆由母体供给。所以，孕期饮食的状况不仅对防止母亲本身的贫血、妊娠中毒症有关，而且对胎儿生长发育、脑组织的成熟及智力发育均有非常重要的作用。如果孕妇营养不良，就可能使胎儿半途夭折，或者早产、先天畸形等。 孕期妇女需要供给充足的蛋白质，以保证胎...
为了对男女双方及家庭和社会负责，受检查者应该坦诚地回答医生的问题。 首先要了解男女双方的血缘关系。通过询问，证实男女双方是否为直系血亲或三代以内的旁系血亲。婚姻法规定近亲不能结婚。原因是血缘过近会增加下一代遗传性疾病的发病率，给家庭和社会带来负担。 询问男女双方及直系亲属的病史。包括本人健康史（如各种急慢...
准妈妈们都希望自己生出的宝宝聪明健康，皮肤白嫩而胖呼呼的样子。大家都知道水果对身体的好处，特别是孕妇在怀孕期间更应该多吃果，因为听说多吃水果对胎儿的皮肤很有帮助。那么孕妇吃什么水果好呢？孕妇吃水果要适量，遵循时令，多样化地选择新鲜水果。这里特别推荐以下几种水果。 秋梨 吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百...
怀孕的注意事项饮食算是最主要的， 由于怀孕期间要考虑到胎儿的健康，所以孕期饮食很重要。一来要有营养，二来不能乱补乱食。有一些食物是不适合孕妇吃的，如以下两种： 孕妇不宜吃桂圆 桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神、养血益脾之效。但性温大热，一切阴虚内热体质及患热性病者不宜食用。准妈妈怀孕后，阴血偏...
人人都想生个聪明的宝宝，然而就是不知从何做起，不过有关研究人员发现，想让孩子聪明健康，孕妇在怀孕期间要注意饮食，特别是应该多吃一些有利于胎儿大脑发痛的食物。人体的体液呈微碱性，有利于身体对物质的吸收和利用。如果小儿体内缺少碱性物质，会影响激素的分泌和神经活动，这种儿童智商偏低。可以改善孩子的饮食结构，多食一些碱性食物...
怀孕注意事项包括孕期饮食、居家环境、夫妻生活、孕妇心情等等，然而最需要注意的就是孕妇的饮食，因为胎儿的发育是靠母亲的营养来生存，所以孕妇的营养和胎儿有着很大的关系。孕妇怀孕期间的饮食注意事项妈妈们也应该知道，像怀孕后孕妇不能吃什么食物呢？ 孕妇不能吃的食物包括： 1、虾、蟹虾、蟹的荷尔蒙十分旺盛，对于怀孕而处于荷尔蒙...
日本森永乳业株式会社的营养专家指出，妇女在妊娠期间应关注以下几种物质：蛋白质、钙和磷、铁、vb1、vb2、vc、碘、va、vd、ve、以及叶酸。 蛋白质是人体构成最基本也是最重要的物质。妊娠后期胎儿生长最快，此时蛋白质的合成率也最高。而母体由于自身生理变化需要蛋白质量较平时也要高。当母体血液中氨基酸水平低于正常时...
孕妇吃什么水果好，其实要说水果当中柚子是孕妇的最佳选择。柚子又名文旦、香抛，是产于福建、广东等南方地区的水果，以广东沙田柚为上品。它味道酸甜，略带苦味，是医学界公认的最具食疗效果的水果。营养及功效：*含有维生素C、B2、P、叶酸，及钙、铬、磷、铁、钾等矿物质。*能降低血液中的胆固醇，降低血糖，可以治疗心脑血管疾病、肾...
怀孕了吃什么食物好？其实妈妈们在意饮食的营养，也是为了胎儿的健康着想。只有妈妈身体好了，身出来的宝宝才能更加健康。那么，孕妇吃什么好呢？在饮食方面当然是多吃一些蔬菜水果和含蛋白质的食物了，想生出来的宝宝皮肤好的话可以多吃鱼类和牛奶，水果的话吃苹果也是很好的。不过，孕妇饮食也有需要注意的地方，总的归纳了一下主要有以下八...
孕妇贫血吃什么好？孕育宝宝是个幸福而又辛苦的事，有人听说吃核桃等坚果类，可以给胎儿补脑，就天天吃核桃，结果吃坏了胃口；有人怕胖，怕妊娠高血压，连主食都不敢吃；而更多的职业女性因没时间做饭，还是像怀孕前一样，一天三餐在凑合，结果导致妊娠贫血的发生。 营养食疗科主任王慧琴介绍了几个饮食原则和补血食谱。 一是多吃含铁...
怀孕之后孕妇吃什么好？医生的建议是，一般孕妇选择肉类，哪一种肉类对孕妇比较好？需要注意的，红肉类，含饱和脂肪酸很高。如果从蛋白的角度来讲，孕妇要选白肉类，鱼虾、海产品、家禽。需要注意的是，刚才我就提到红肉类，含饱和脂肪酸很高。如果从蛋白的角度来讲，我们要选白肉类，鱼虾、海产品、家禽。 另外，我们国家关于维生素A的推荐...