产后发胖，不再苗条的身材让我越来越苦恼，紧张、忙碌的生活和工作让我几乎没有喘息的机会，更麻烦的是由于身体的肥胖使我产生了或多或少的自卑情绪，这些不良的情绪甚至引起了我的某些精神疾病，例如，神经质、容易紧张、忧郁、恐惧症、缺乏信心……在朋友的推荐下，我开始了瑜伽功的练习。几年下来，我不仅恢复到和生育前一样的窈窕身段...
想要瘦下来的妈咪，最好亲自喂母乳，因为哺喂母乳的妈咪每天能够多消耗500卡的热量，是最好的瘦身方法。 【饮食营养篇】 根据统计，产后肥胖是妇女肥胖的最主要原因，健康网络专栏作家刘启森说，现在的妈咪因为多是上班族，常常需要晚上照顾小宝宝，或将工作带回家。 熬夜之后有时会以吃作为满足自己的方式，所以产后要...
产假期间与公司保持联系 在产假期中可以与代理人通电话，关心一下他的工作状态，虽然有时会比较麻烦，但不吝啬这点时间与耐心，才是以后在职场生存的长久之道。 假期结束前的准备工作 当你还沉浸在与宝贝快乐相处的产假时，会突然发现产假要结束了，所以假期结束前的一两周妈妈要收心了！您可以与同事，尤其是工作代理人聊...
1.孕期增重问题 有部分准妈妈会担心，自己体重不增加将会影响宝宝发育，而另外一部分准妈妈又会担心体重增长过多而影响产后恢复身材。那么，在孕期准妈妈体重增加多少才是最合理的呢?专家指出，孕期增重是因人而异的。准妈妈如果孕前是标准体重，在整个孕期增重11~13公斤为正常;如果孕前体重低于正常标准，在孕期的理想增重为1...
人们在享受洗桑拿浴时尚时，长时间开车兜风时，当心引发不孕症。市妇女保健所近日公布的相关数据显示，本市患不育症人数正呈逐年上升趋势。 市妇女保健所对600对夫妇进行跟踪调查发现，约100对夫妇中存在着不孕症的困惑。该所还综合了去年本市主要医院看不孕症门诊的人数，与去年一年内要生育的夫妇数量相比较，得出约有15％...