孕妇食谱之胡萝卜苹果奶 原料：胡萝卜80克，苹果100克，熟蛋黄1/2个，牛奶80毫升，中老年保健油3毫升，蜂蜜10毫升。 制作方法：苹果去皮、去芯、胡萝卜洗净，连同余下的原料一起，放入电动食物粉碎机内，搅打均匀。 说明：蛋黄和牛奶中，都含有生理价值很高的蛋白质和脂肪，能够为人体提供足够的热量。苹果和蜂蜜中的糖，也是...
孕妇水肿食谱之鲤鱼冬瓜汤 材料：鲤鱼1条、冬瓜1块、姜片6片、葱1根、盐、酒各1小勺 做法：1.将冬瓜洗净切块，葱切成小段，姜片切好备用 2.锅中放点油，油热后，将鲤鱼放入，将鱼两面稍微煎一下下，随后到入清水 3.将冬瓜、姜片、葱段放入锅中同煮，待鱼煮熟后，加入调料即可盛盘。 功效：自古以来，鲤鱼就被人用来改善孕妇的...
孕妇食谱之健胃萝卜汤 原料：猪肚1个，鸡腿肉200克，萝卜350克，酸菜100克，红萝卜50克，萝卜叶少许，葱丝、姜末、花椒各少许，盐适量，清汤适量。 制作：1、猪肚用盐洗净，去除粘液后再冲洗干净切成小块，放入沸水锅内焯一下，捞出。 2、红萝卜、萝卜叶和鸡肉均切成3厘米丁状，用滚水烫过；酸菜洗净，沥干后切丝。 3、将...
食谱原料： 鸡蛋750g，面粉600g，白糖600g，豆沙400g，青红丝、瓜子仁、核桃仁、葡萄干、花生油适量。 制作方法： 1. 把面粉放在笼上蒸熟，晾凉擀碎，过箩; 2. 把鸡蛋磕入盆内，放进白糖，哟个筷子打至气泡发白，呈泡沫状(插入一根筷子不倒即为好); 3. 再兑入蒸好的熟面，用筷子轻轻拌匀; 4. 取木制的...
孕妇食谱之火腿笋丝炒豆苗 豌豆苗含钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素，有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。 主料：豌豆苗250克 辅料：火腿肠15克冬笋30克 调料：猪油(炼制) 30克大葱3克盐2克料酒10克味精3克 制作工艺： 1.将葱洗净切成葱末待用;将豆苗择去老根，洗净，切成3厘米长的段;火腿、冬笋切成...
食谱原料：面粉100g，肉丝50g，海米50g，水发木耳20g，菠菜200g，酱油、盐、味精、香油各适量。 制作方法： 1. 面粉和成面团，用擀面杖将面团擀成薄片，用刀切成长条; 2. 把肉丝炒熟，下海米、木耳，放入菠菜，加入酱油、盐、味精煸炒，勾成汤汁; 3. 锅开时，下入面条，煮熟，捞出，盛入大腕内，浇汁在面条...
孕妇装选购常识 孕妇装之内衣、内裤 材质一定要选择纯棉的，贴身穿通气性和吸湿性好。松紧带最好能调节，以满足不断增大的腹围。怀孕四个月开始，就可以考虑穿托腹内裤了，它能起到缓解腰部酸痛的作用。 文胸、乳衬垫女人怀孕后本应不再佩戴文胸，但是由于工作和日常生活的需要，又不得不戴。所以在选择文胸时，尽量去妇婴专卖店购买孕...
孕妇常识之身材保持 即使已经怀孕，也要继续保持身材的匀称健康，不能放任自己发胖，否则不仅会增加分娩难度，更会影响宝宝和你的健康哟。现在就教给你健康专家的独门秘籍，让你变身身材最好、最健康的准妈妈。 1. 腹式呼吸5分钟 腹式呼吸对于燃烧内脏脂肪非常重要，能够帮你保持脏腑健康，同时防止腰腹部位过度发胖，更能锻炼腰部和下...
孕妇常识之胎教知识 胎教是否真的有用？ 不少准妈妈每天不厌其烦地跟腹中“宝宝”说话，听音乐，做抚摸，难免心中会问，胎教对胎儿真的有效吗？ 随着现代医学不断发展，越来越多的研究表明，胎宝宝在母体内不仅仅是个单纯的营养索取者，随着他(她)逐渐“长大”，他(她)的感觉器官和神...
怀孕之后的准妈妈最容易出现的情绪就是过度紧张。孕妇情绪和胎儿的关系是密不可分的，所以孕妇情绪的好坏会直接影响到胎儿的成长发育。 1、“怀孕四个月时有出血，彩超检查是前置胎盘，在我天天担心会流产或大出血，对身体的些微不适到了神经质的地步。” 不是每种前置胎盘都会引起流产或大出血，因此不要...
对输卵管妊娠的治疗，历来主要方法是手术，近十余年来由于高敏感度放免测定β-hCG及高分辨B超和腹腔镜的开展，异位妊娠早期诊断显著提高，因此保守手术及药物治疗更多的应于临床。 一、手术疗法 （一）输卵管切除术：无论是流产型或破裂型输卵管妊娠，输卵管切除可及时止血，挽救生命，在已有子女不再准备生育的妇女...
孕前我们需要做许多的准备，其中包括对身体知识的了解。孕前的保健必不可少，现在我们就来看看与怀孕密切相关的激数与生殖...... 孕前保健之激素与生殖 人类的正常包括许多激素和器官的相互作用，由下丘脑来调控。下丘脑是脑的一个区域。男性和女性的下丘脑都能分泌一种称为释放因子的激素。释放因子输送到脑垂体。脑垂体是一...
不要太胖或者太瘦 肥胖不但有可能危及身体健康，它还会使激素分泌过剩，从而妨碍整个排卵过程。这有可能使你的排卵周期出现紊乱，降低你的受孕几率。 但另一方面，如果身体过于瘦弱则会减少激素的分泌，这同样会妨碍排卵过程，而且如果你已经怀孕，激素分泌不足还容易导致流产。 体育锻炼有益于保持身体健康。但妇科专家指出，...
怀孕之后的孕妇吃什么好呢？其实妈妈们注意孕期饮食都是为了宝宝的健康着想，妈妈的伟大从这里已经开始体现出来了。那么，怀孕后的孕妈妈吃什么食物对胎儿健康发育比较好呢，我们一起来看看以下专家推荐孕妇必须多吃的十三种食物。 坚果 如果怀孕前你因为坚果脂肪含量高而对它敬而远之，那么现在你应该重新认识：脂肪对于胎儿脑部的发育是很...
孕妇可以吃草莓吗？草莓主要的营养价值体现在其维生素C含量非常高。近年来的研究发现，维生素C除了可以预防坏血病外，对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等疾病，都有积极的预防作用。此外，草莓中的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目、养肝的作用。国外最新研究还指出，草莓中含有一种胺类物质，对治疗白血病和...