□金平 你还固执地认为产后奶水的多少完全由先天注定，后天改变不了吗？赶快抛弃这种落伍的想法吧。其实，除了个人的先天体质，后天护理也能左右母亲初乳的质量。赶紧把开奶烦恼挡回去。 民间妙方回顾搜罗 ◆最精准金点子 在乳腺管还没有完全通的时候，千万不能急于喝鸡汤、鱼汤等大补的汤类，以免造成乳腺炎。可以先...
□郑州市中医院乳腺科李政 母乳喂养好处多多，几乎每个新手妈妈都希望宝宝能在自己的怀抱中吃个饱，可是乳汁不足困扰着许多女性，怎样才能拥有充足的奶水呢？ 下面给大家介绍一些改善和预防乳汁不足的八种方法: 1.妊娠末期就要做好哺乳准备，可每天用温湿毛巾擦洗乳头、乳晕，乳头内陷者用手指将乳晕向胸壁挤压，使乳头...
□河南省淮阳县人民医院执业药师常怡勇 最近的奶粉三聚氰胺事件震惊了全国，震惊了世界，震惊了每一位年轻的父母。母乳喂养最营养、最安全重新被人们认识。 母乳喂养的好处显而易见。首先，母乳营养全面，所含的各种营养素能够满足六个月内婴儿的需求；母乳中还含有多种抗感染物质，能保护婴儿免于感染；母乳中的脂肪酸，也是婴...
□快报讯(通讯员 范华锋 实习生 蒋振凤 记者 张星)“我现在怀孕5个月，能不能打流感疫苗？注射流感疫苗后，对宝宝有没有影响？”近来，南京市疾控中心预防门诊部经常接到此类咨询。 南京市疾控中心免疫规划科科长丁筱竹介绍，妊娠早期，主要是胎儿胚胎发育器官形成的时期，若患流行性感冒，且症状较重，对胎儿的影响较大，且...
□山东省千佛山医院主任营养师 杜慧真 出生缺陷是指出生时存在的各种缺陷和异常。我国是世界上出生缺陷的高发国家之一，每年几千万的新生儿中，约有4%～6%的缺陷儿出生。其中，列第一位的即是新生儿神经管畸形。神经管畸形发生的主要原因是孕妇早期体内叶酸缺乏。我国育龄妇女的叶酸水平普遍较低，其缺乏率为北方高于南方，农村...
□快报讯(通讯员 王莹 实习生 蒋振凤 记者 张星)“我吃了感冒药，对孩子有影响吗?”昨天，一名刚刚得知自己怀孕的“准妈妈”焦急地向南京市妇幼保健院内科门诊主任医师庄启超询问。最近，该门诊已经接待了多名这样前来求助的孕妇。 庄启超介绍，女性卵子和精子结合后，怀孕实际上已经开始，但是，在怀孕后2周内，一般很难发...
□山东大学口腔医院主管护师 焦菲菲 营养是人体身心健康的物质基础，孕妇的营养状况直接关系到胎儿生长发育，孕妇营养缺乏将导致胎儿营养不良，影响其体格、大脑和智力的发育，也使口腔组织发生改变。特别在牙的发育阶段，营养缺乏可导致不可逆的改变，如牙钙化不全、釉质发育不全、错颌畸形、唇裂或腭裂、出生后易患龋病等。因此孕...
□记者王娅青 专家支持：蔡东联：第二军医大学附属长海医院营养科主任医师、教授 陈永春：河南省人民医院营养科主任 许雅娟：郑大三附院妇产科主任医师 有凤芝：郑大三附院妇女保健科主任医师 推荐补铁食谱 ●鸭血青菜汤原料：鸭血、时令蔬菜。做法：将鸭血和青菜洗净切小块。水烧开加入少量虾皮、盐，再加...
□齐鲁医院产科主任、副主任医师 陈丽君 养育个健康的宝宝是现代孕妇最大的希望，每位孕妇都很关心怀孕时的营养。大部分孕妇都以为怀孕的时候一定要多吃一点，胎儿才会健康，这是不正确的。因为营养不足会影响宝宝的发育，同样营养过剩也会给宝宝的成长带来不利的影响。研究发现：孕期母亲营养不足，会导致胎儿宫内发育迟缓，而营养...
□唐劲松编译 据最新的英国《每日邮报》报道，每天都喝酸奶，可帮助母亲摆脱婴儿肥。 芬兰研究人员说，孕妇多喝一些含有“友好”细菌的酸奶有助于产后恢复体形。这种细菌，也会在益生菌的饮料中存在，会让喝的人不储存脂肪。图尔库大学的研究人员说，一天一杯酸奶就够了。 他们跟踪了256名妇女的健康和体重，这些妇女从...
□扬州市妇幼保健院 副主任医师 周大国 脑神经管畸形是一种严重的新生儿神经系统先天性发育异常疾病。在我国，每年有10万个先天性神经管畸形新生儿出生。每年因新生儿神经管畸形死亡的经济损失约5亿元人民币。 神经管畸形的发生主要是妇女在怀孕期间缺乏叶酸，尤其是在妇女怀孕第2周至12周期间体内缺少叶酸有关。孕期叶...
□河南省营养学会临床营养专业委员会副主任委员薛玉珠 郑州市的小林怀孕50天了，早上起来恶心、呕吐，不能闻见炒菜的油烟味，吃不下饭，她担心营养不足影响宝宝。像小林这样早孕反应强烈的准妈妈很多，怎么样来应对呢？ 早孕反应太严重危害多 早孕呕吐主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致，中医认为孕期...
□记者刘坤实习生王乔编译 在英国，如果夫妻双方或男方是过敏性体质，女性一直被建议在怀孕和母乳喂养期间不要吃坚果，甚至不能给3岁以下的小孩吃坚果，以免孩子产生坚果过敏症。但最近，英国食品安全机构不再支持这个观点，他们认为，儿童时期就开始拒绝坚果可能会使情况变得更糟。 英国上议院一个极具影响力的委员会去年表示...
□胡海珍 在大家的意识里，往往认为孕妇是“一个吃，两个补”。所以为了生个健康聪明的宝宝，准妈妈们总是铆足了劲地大吃特吃。在我们周围，吃成超重孕妇的准妈妈们并不少见，如在一个孕期内增重二十多公斤是最常见的，而增重三十多公斤的也不在少数。但产科医生提醒，孕妇过于肥胖带来的健康隐患多多，应该有节制地饮食。 水果...
□中山大学公共卫生学院教授苏宜香 食用植物油的脂肪含量基本相同，但脂肪酸构成却有较大差别。科学地选择食用油不仅对妈妈的身体健康有利，对胎儿的生长发育，尤其是大脑发育也有帮助。 绝大多数食用植物油的脂肪都是以不饱和脂肪酸为主。从营养角度讲，评价食用油的营养价值主要是看其中必需脂肪酸的含量。必需脂肪酸是指人体...