许多工作繁忙而渴求完美的女性尽管能抽出时间来做美容、买衣服，甚至服用保健品，却往往会忽视自己的饮食。说一说我的一些饮食保健的“秘笈”，供30岁以上的女士参考。 多吃抗氧化物防皮肤衰老 我的饮食秘笈：每天一斤菜，主食“白加黑”。我每天都吃一斤(500克)绿叶蔬菜，...
尽量母乳喂养 这是很多妈妈的共识，母乳喂养经济实惠，它可以在第一年里为你省下5000元左右的费用。 自己做辅食 就像我们成年人自己做饭吃和下馆子的费用比例一样，给孩子制作辅食肯定要比购买超市里的婴儿食品实惠很多。 避免无谓浪费 孩子的食品有40%是被浪费掉的，咬碎的饼干、受潮的海苔、超出保质期的酸...
宝宝在出生后，正常情况下其左右头颅应该是对称的，不会有“偏头”一说。但是这个时候宝宝的头部比较软，骨骼发育很快，再加上颈部肌肉也未发育完全，就比较容易受外力影响而变形。 宝宝前3个月是塑头型的关键时期。从宝宝出生的第一天起，妈妈就应该习惯经常变换着姿势让宝宝睡觉，以保持宝宝头部两侧受力均匀...
胎记是否需要治疗，以及治疗的时机，不能一概而论，要根据胎记的病理类型、生长的部位等因素来决定。 什么是胎记? 其实，在新生儿的骶部和臀部，常常可以看到表面平展、呈灰蓝色的色素斑，医学上称痣，俗称为“记”或“胎记”。胎记是怎么回事呢?原来，人类皮肤在其真皮层中，...
你最好在宝宝接触糖果之前就要加以控制。如果你自己不吃糖，你的宝宝也没有接触什么大孩子，也许可以在宝宝2岁以前都让他不碰糖果。这样做会带来很大好处。如果宝宝其他方面的饮食是合理的，这段不吃糖的时期会有助于乳牙有一个健康生长的开端。 但是无论你多么小心，你迟早都会遇到宝宝吃糖的问题。宝宝能在商店里看见包装诱人的糖果，...
胎教是有益于胎生长发展的，这个道理大家都知道。但是，有的孕妇实施胎教时期望值过高，心太切，结果适得其反，收不到好的效果。 1.音乐胎教别过度 胎教的每项内容都会使胎儿受益，但是，如果不能适度地实施，恐怕胎儿不但不能获益，反而会受害。有的孕妇在进行音乐胎教时，长时间将耳机放在腹部，造成胎儿烦躁不安。以至于胎儿生...
“准妈妈能不能搬家？”“准妈妈应该要多休息、少动？”“准妈妈不能吃薏仁，以免流产？”“无痛分娩可以完全无痛感的度过产程？”……这些问题的正确答案，身为准妈妈的你若是答不上来，可说不过去哦！这可是母体和胎儿的健康大事，一起来参加准妈妈知识考查吧，测试自己的孕产IQ！ 聪明准妈妈孕产知识考查综合科试卷 作答说...
你的妻子很可能“意外”地怀孕了，你为此兴奋不已。但接下来的9个月里，你该怎样照料好身心不断变化的妻子，又该为孕育优质宝宝做哪些努力呢？另外，生活节奏的变化，经济上的压力，妊娠常识的匮乏，都可能让你手足无措、一筹莫展。看来，还是“计划”生育好！ 为了在各方面都以最佳的状态迎接小生命，你可以提前一年制定好怀孕计划...
“效果怎么样不太清楚，买件回去就是为了图个安心。”一位正在购买孕妇防护服的“准妈妈”对记者说。如今，手机、电脑等电器使用日益频繁，防辐射孕妇服已经成为不少“准妈妈”的必备用品。但是，这些防护服是否真的具备防辐射的功效呢？记者对此进行了采访。 孕妇防辐射服在海口热销，其防辐射功效却值得质疑。 防辐射服：功效...
宝宝的吃饭可是大问题，妈妈们从来都是高度重视。但有的宝宝就是给面子，不爱吃饭，不好好吃饭，哄着喂、追着喂，尽量做他爱吃的菜，让妈妈费尽心机。建议妈妈这时候最好先做个“自我检讨”，看看宝宝的“厌食症”是不是你无意中培养出来的—— 辅食添加不当 一个...
你能想象得出一个大腹便便的孕妇挥舞着扫帚打扫房间是什么样的景象吗？这就是我在产期临近时忽然获得的新习惯。 我从小就不爱干家务，整理东西更不是我的强项。出租车发票和香水可以被我放在同一个抽屉里，鞋子和手套可以杂乱地堆放在一个壁橱里。令我印象最深刻的一次是：某个狂乱的早晨，我将我的钱包放入了冰箱，然后将一块面包扔...
据权威机构统计，我国每年约有700万人流病例，其中术后产生继发性不孕的人数达到了34.4%，在这类人群中年轻学生和刚就业的白领女性占到很大比例，据调查，这与她们因经济不宽裕而选择非正规医疗机构手术有关。因此，普及计划生育知识，当意外出现时，将风险将到最低，则成为专业妇婴医院的当务之急。 STEP1 早孕早诊断...
在人们印象中，孕妇总是大腹便便，行动不便，反应迟钝。我也感觉到怀孕后精神不易集中，容易遗忘，接受能力似乎不大如前，妊娠会降低孕妇的学习及记忆能力吗？上海市刘叶 科学研究发现，在动物的动情周期，雌激素和孕激素的升高，使大脑海马体之神经树突棘的密度增加，在雌激素浓度急剧升高时作用尤为明显。树突棘的增加增大了神经突...
宝宝的到来，不仅让准妈妈的生活因此而改变，准爸爸也不例外。但是当准爸爸的你，是不是所有的事情都做对了呢？你了解准妈妈的真实感受吗？知道她们要的是什么吗？来看看下面这位准妈妈的告白。 亲爱的，你好吗？ 看着你熟睡的样子，我不忍心叫醒你，我知道你累了，为我、为家、更为我腹中的小天使。 我知道，从我们知道天...
随着生活水平不断提高，许多市民对孕妇与婴儿用品越来越“讲究”，很多人由花钱数额来判断对孩子的重视程度，一些经销商看准这个机会从中赚取高额利润。 据业内人士介绍，从0岁到6岁的婴幼儿用品，包括奶粉、辅食、保健品、日用品、洗护卫生用品、服装鞋帽、玩具、童车、音像图书等各个门类。市区很多商场都设有婴儿用品专柜，从童...