生完小孩本来是一件很高兴的事，可是看到自己臃肿的身材时真的心都凉了。产后如何减肥？相信每个产后新妈妈都有一个辣妈梦吧？产后当然是希望自己能够尽快恢复身材，变身辣妈当然是最好的，所以产后减肥是一个迫不及待的任务，产后如何减肥变身辣妈呢？产后减肥并不是一件简单的事情哦，在整个孕期补的，在月子补的，都需要妈妈的努力去减掉，...
印象里，女人坐月子是件很惬意的事。可以什么活也不干，整天躺在床上睡大觉，还可以天天吃肉喝汤。可是，等到我自己苦苦熬过一个月后，我才知道坐月子是个什么滋味。 公公婆婆家远，我是在妈妈家坐的月子。妈妈就我一个女儿，对我的照顾可谓无微不至。怕我以后牙疼头疼眼睛疼，所以不能看书看电视，帽子要时时戴在头上，洗脸刷牙梳头能...
老说法：产妇不能见风 专家变论：不少人以为产妇怕风，因而将产妇房舍的门窗紧闭，床头挂帘，产妇则裹头扎腿。其实，门窗紧闭导致室内空气混浊，很容易使产妇、婴儿患上呼吸道感染，夏日里还会引起产妇中暑。 新讲究：产妇居室应保证每天通风换气，只要避免对流风直接吹，就不会出现因为受风受凉造成的产后疾病，夏天可用空调，但...
但是不少产妇即便是盛夏酷暑，仍是头裹巾、足穿袜、身着棉毛衫裤，还要紧扎袖口裤角、床上垫上厚厚的棉垫，门窗紧闭，这样，产妇积热散发不出去，闷热难熬，有的甚至因此而中暑。 从现代观点看，应该鼓励产妇早下床、早活动、勤洗澡、勤换衣裤，婴儿一天内洗两次温水澡。产妇还可铺凉席、穿凉爽衣裤。由于产后多汗，产妇应经常温水擦浴...
无论是自然分娩还是剖腹产的母亲，产后都想把腹部的脂肪减掉。小编为您介绍以下7种水果可以帮助你“吃掉”产后腹部的赘肉！ 1，苹果 事实上，苹果有丰富的果胶，可以加快戒毒和减少热量的吸收，苹果除了含钾元素多，可以预防腿部水肿。慢慢咀嚼一点硬度的苹果，不仅可以产生饱感，而且它的热量也不高。 2，柚子...
第一节：布置一个温馨的环境。 在房间的布置上，你有必要做一些小小的调整。如果你们家以前是一个典型的两人世界的话，你可适当添一些婴儿用的物品，让那些可爱的小物件随时提醒你：一个新生命即将来到你的身边！同时，你还可以在一些醒目的位置贴一些美丽的画片，如把你喜欢的漂亮宝宝的照片贴在你的卧室里。 第二节：通过语言传递心声。 ...
动作之一——“龙卷风” 练习部位：腹部 1、身体直立，双脚分开，右腿放于左腿前方。 2、弯曲肘部，再将手臂举置与肩同高处。 3、左腿向左前方抬起并屈膝，直到大腿处于于地面平行状态，同时左肩放低，使肘部接近左膝。 4、收回手臂和大腿，回到开始姿势，换右腿和右侧手臂5、重复...
“金猪年”，几大误区值得注意 不管怎样，“生金猪”显然已经成为今年的“流行趋势”。北京市卫生局妇幼处处长肖珣对媒体介绍，预计2007年将有17万新生儿，比去年多5万。这个数字让专家担心：一些孕产妇的集体性误区会在金猪年“大爆发”。 过度迷信剖宫产。这是一个讨论多年的老话题。程利南院长告诉记者，在一些医院，...
正常情况下，膀胱贮尿400毫升时才有尿意，约4小时排尿1次。妊娠期是女性的特殊时期，排尿随之发生变化。妊娠早期，子宫体增大但又未升入腹腔，在盆腔中占据了大部分空间，将膀胱向上推移，刺激膀胱，引起尿频。妊娠晚期，胎儿降至骨盆腔，压迫膀胱，使膀胱容积减少，贮尿量明显减少，排尿次数增多，约1～2小时排尿1次。白天，准妈...
新宾满族自治县南杂木镇农民小涛和小丽于2004年结婚，2005年3月，伴随着小生命的降生，给这个小家庭带来了更多的欢乐。可是当孩子6个月大的时候，却被医院检查出患有先天性心脏病。4年来，为了给孩子治病，夫妻俩花光了家里的积蓄，每次看到孩子发病时的痛苦样子，夫妻俩都会暗暗落泪。人口计生部门查出，小涛和小丽没有做婚前...
生活有很多食物是可以毁容的，你知道有哪些吗？以下几种食物千万要少吃，最好是别碰，因为它们会威胁到你那美丽的肌肤的哦！ 美丽对于女人来说简直是太重要了。可是爱美并不代表就一定漂亮。你可曾知道，日常生活中你不经意吃下的那些食物正是让你越来越丑的真正杀手。 1、蛋糕：必然要长胖 食物分为密集性和非密集性食物。除...
“怀孕后补充叶酸可预防胎儿缺陷？”“3D照片准确度最高？”……这些是不是正确的呢？作为准妈妈的你，可知道你的怀孕生产观念影响孕期的准备与顺利与否？如果你还不了解这些基本的解答，你的怀孕生产IQ可是不及格的哦！ 所以，以下几个误解你可千万要注意哦，不要犯大多数准妈妈犯的错误！ 98%准妈妈错误认为 一次高层...
女人流产后如何做好“小月子”？越来越多的少女在初尝禁果后，纷纷选择流产，也许以为自己年纪轻，恢复能力强，又怕家人知道，不太注意流产后的保养。其实这是非常错误的做法，流产后一般需要休息半个月或一个月民间称这段时间为“小月子”。 人工流产后坐“小月子&rdq...
其实瘦腿也可以很轻松!想要顺快速升级“勾魂”美腿，每天只需花18分钟来做做小运动，就能轻松变美腿。快来看看吧！ 临睡前或晨起 3分钟 消除膝关节脂肪，重塑纤小膝盖，平躺在地面上，双手置于身侧，上半身尽量放松。双腿弯曲抬起，做蹬自行车的动作。前进式45次，再做后退式45次。 在家看电...
脾虚“痘花族”要少喝凉茶。夏天到了，对于油性皮肤的人们来说，夏天便意味着甩不掉的满脸油光：黏黏糊糊的固然恼人，若处理不善，如雨后春笋般的痘痘也够一众型男靓女烦心的了。 “青春痘”又称痤疮、“面疱”“粉刺”“...