和孕期一样，你在哺乳期吃鱼也要特别注意少吃或不吃某些含汞量高的海鱼。中国目前虽然对海鱼没有统一的推荐量，但由于中国的海鱼中也存在含汞较多的情况，所以你不妨参考宝宝中心美国网站的以下建议： 如果是吃罐装长鳍金枪或白金枪鱼，每周的食用量不要超过170克。如果是罐装淡金枪鱼及其他成品鱼，每周的食用量要控制在340克以内...
专家们指出，如果从怀孕前开始不做母乳喂养准备，则很可能会失败。也就是说，如果下决心要用自己的乳汁喂养宝宝，那么从怀孕时开始就应该为将来的母乳喂养做好各方面的准备。而且母乳喂养的成败在于产后1～2周，所以妈妈的意志和环境最重要。 因此，孕妈妈应该做好哪些准备工作呢？ 去医院分娩时，应提前准备要记录孩子吃奶的时间...
1：产后早开奶，勤让宝宝吸吮 产后30分钟尽可能给宝宝开奶，母婴同室，以不定时、不定量的哺乳原则按需喂养，使宝宝得到最珍贵的初乳。让宝宝分别吮吸两侧乳头各3～5分钟，能吸吮出初乳数毫升。 2：喂奶姿势和方法需正确 喂奶姿势：产后当天，如果妈妈身体虚弱或伤口疼痛，可以采用侧卧位喂奶。从产后第 二天起，在...
不是每位刚生完宝宝的女性都会遇到胀奶的情况，不同的妈妈胀奶的程度也各有不同。有些新妈妈只是乳房稍微有些胀，但有些新妈妈的乳房却会变得异常肿胀而坚硬。不管是哪种情况，新妈妈胀奶都应该只是暂时现象。 在你生完宝宝的2～6天内，你的乳房会“下奶”让宝宝吃。这会使更多的血液流向乳房，并使周围的一些...
初乳，是新生儿来到人世间的第一口食物，也是妈妈给宝宝的最好、最珍贵的礼物。初乳的益处是任何食物无法替代的，初乳无价! 初乳的珍贵 在分娩后7天内，新妈妈分泌的乳汁呈淡黄色，质地黏稠，这就是“初乳”。之后第8天～14天的乳汁称为过渡乳，两周后为成熟乳。 蛋白质含量高，约有10%，而成...
有一些妈妈因为担心哺乳会给自身带来各种影响，而会刻意不哺乳。其实，母乳是宝宝最理想的天然食品，妈妈可不要轻易放弃给宝宝哺喂母乳的机会哦。 母乳是宝宝的天然营养品和最理想的食品，也是宝宝必需的食品。 用母乳哺育宝宝，既是每位妈妈的天职，也是保证宝宝健康成长的关键，它具有其他乳制品所无法比拟的优点。 营养物质...
母乳对于婴儿，是其他任何食物不能比拟的。母乳不但包括宝宝生长所需的全部营养，更奇妙的是，还会根据宝宝发育的不同阶段，自动对里面的成分进行调整而满足宝宝的需求变化。这一切都令人感叹自然之奇妙，人工喂养不论怎样调整，都无法与之相提并论。 母乳喂养好处新发现: 预防儿童肥胖症： 德国学者的一项研究结果表明，用母...
当哺乳母亲出现一侧乳房或乳房的一部分发热、肿胀或疼痛时，可能是发生了乳腺炎。 乳腺炎一般不会引起乳汁感染，因此可以继续哺乳，如果停止哺乳可能会使乳腺炎恶化以及加重疼痛。 当母亲由于乳腺疼痛难忍不愿用患侧喂奶时，可先喂健侧乳房，同时打开患侧的乳罩，让乳汁流出一部分以缓解压力，然后再喂患侧乳房。 如果出现乳房...
母亲身体较弱、肠胃吸收功能不是太好、有贫血症的，便有可能乳汁营养有欠缺，造成婴儿生长不快。 也有些妈妈们本身没有什么身体健康的问题，只是对自己的小宝宝关心不够，这样如果不能够按时足量地哺喂小宝宝等等。 乳母过于粗心，老是让婴儿着风着凉感冒、肠胃道感染拉稀或者生活没规律，致使婴儿睡眠受扰。 也有些妈妈们为了...
乳母的营养状况对乳汁中营养成分有一定的影响，特别当营养素的摄入量变动较大时影响更明显。例如当乳母膳食的蛋白质质量较差、摄入量又严重不足时，将会影响乳汁中蛋白质的含量和组成。 母乳中脂肪酸、磷脂和脂溶性维生素的含量受乳母膳食摄入量的影响，如维生素A在乳汁中的含量与乳母膳食关系密切，乳母膳食中维生素A丰富时，则乳汁中...
宝宝出生后，有的新妈妈奶水不多，就马上用奶瓶给宝宝喂奶或水。还有的新妈妈为了图省事，宝宝长到两三岁时还继续使用奶瓶。你会想到吗，这些错误会对宝宝的健康非常不利。 宝宝吸吮橡皮奶嘴要比吸吮母乳省力，如果宝宝出生后，就用奶瓶喂奶粉，然后再改为母乳喂养时，宝宝就容易出现乳头错觉，特别容易出现拒奶、烦躁等现象，造成母乳困...
对于新妈妈们来说，母乳喂养对于新生小宝宝来说，有哪些好处呢?针对这个问题，下面我们共同来看看下面的具体方法介绍。 母乳含有婴儿所需的全部营养，有助于婴儿发育。 母乳中还有足够的氨基酸与乳糖等物质，对婴儿脑发育有促进作用。 母乳喂养对于新生小宝宝来说，人格发展与亲子关系的培养就更有密切的关系，哺乳的过程...
蛋白质：足月儿每日每千克体重约需2～3克。 脂肪：每天总需要量为9～17克/100卡热。母乳中未饱和脂肪酸占51%，其中的75%可被吸收，而牛乳中未饱和脂肪酸仅占34%。亚麻脂酸和花生四烯酸是必需脂肪酸，亚麻脂酸缺乏时出现皮疹和生长迟缓，花生四烯酸则合成前列腺素。 氨基酸：9种必需的氨基酸是：赖氨酸、精氨...
身体状况： 满三个月时，男婴体重4.1~7.7千克，身长55.8~66.4厘米；女婴3.9~7.0厘米，身长54.6~64.5厘米。 给宝宝丰富的感觉刺激，经常变换宝宝的位置，使他能从多方面来熟悉周围环境，获得不同的视觉经验； 通过让宝宝俯卧、竖抱宝宝，帮助宝宝练习抬头的动作，锻炼宝宝颈椎的支撑力； ...
初乳含有成熟乳的所有营养成分，使宝宝获取生长发育所需的全部营养素。同时，初乳还含有大量成熟乳中不足的免疫活性物质，能帮助宝宝抵御疾病侵袭。 初乳含有丰富的各类免疫活性物质，对宝宝防御感染、建立初级免疫系统十分重要抗体：母乳中的抗体主要存在于初乳中，以分泌型免疫球蛋白SIgA为主，占初乳中免疫球蛋白的90%左右，能...