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宝宝长途旅游秘诀

  如果你打算带你的宝宝做一次长途旅行,那么你一定要有思想准备,这肯定完全不同于你们夫妻二人一起外出旅游,必须考虑到你们将有一个“小伙伴”同行。你一定希望这次旅行能够顺利,能给你的宝宝带来更多快乐。所以你应该为此做好充分准备,这里有几条建议供你们参考:   一、 确定是自己开车出行,还是随旅游...
宝宝出游 2009-12-29 261 0 评论

妈咪丰挺美胸呵护全揭密

  由于哺乳方式不正确种种原因,年轻妈妈的胸部可能不再像从前那样饱满坚挺。很多妈妈都有这样的感受,孕十周左右,就感觉到胸部涨大了,到了临产前,胸部起码比原来大了两个码。但在断奶之后,胸部就迅速下垂、萎缩,而原本胸部比较小的妈妈,就更是萎缩得厉害。那么,身为妈咪的你,将如何呵护好自己的胸部,把自信重新挺起来呢?   1...

产后体操

  产后不少孕妇的腹部松驰,乳房丰满,显得肥胖腰粗。必需通过活动和锻炼,可逐步恢复体型。切不要恢复苗条的身才而采取控制饮食来减肥,一旦发生营养不良,对母婴健康不利。   产后的运动应是适当的、循序渐进和动静交替的。   第一周从产后的第一天开始,可以练习三项运动。   第一项是盆底肌运动。这是一个练习缓慢的蹲下和站起...

儿童出游需预防疾病

利用节假日带孩子去公园,特别是效区的公园或名胜古迹去游玩,对孩子和成年人的身心健康是很有益的。但是有的孩子游玩之后,往往患了感冒或胃肠系统的疾病,这是怎么回事呢?带孩子去游玩也是有讲究的。 首先,在游玩的前一天夜里,应保证孩子有足够的睡眠,这不但使孩子养精蓄锐,为孩子的健康游玩打下基础,而且也可避免孩子在车上、游玩处...
宝宝出游 2009-12-29 247 0 评论

儿童旅游保健知识

儿童的抵抗力较差,耐性也较差,出门旅游,应该注意以下几点: 1.充足准备,有备无患 儿童的衣物、食品、药品、手推车等要在出行前准备好。 喝牛奶的宝宝,要携带多个奶瓶替换,晚上回酒店要用热水消毒洗净,而且要自带热水瓶。 2.选择卫生条件好,交通方便的旅游景点 选择定点旅游,避免东奔西跑,天天换酒店。   选择适合宝宝游...
宝宝出游 2007-07-08 251 0 评论

出游为晕车宝宝支招

  很多父母想趁着假期带孩子出游,然而他们也许不会想到,在车马劳顿中,孩子比大人更容易晕车。所以做好防晕工作至关重要。   宝宝晕车比大人更重   4岁以前孩子的前庭功能正处在发育阶段,4岁后不断趋于完善,16岁时才完全发育成熟,因此,小孩的晕车症状比大人重,也更普遍。专家认为,孩子本身的内在原因,如睡眠不足、胃肠不...
宝宝出游 2009-12-29 271 0 评论

产后恢复好身材试试葡萄酒

  研究小组研究了这30,000名妇女的饮酒与生活习惯的关系。这些妇女来自丹麦全国各地。   研究人员专门研究了这些妇女受孕到底需要多少时间。   哥本哈根的丹麦流行病学与科学研究中心的研究人员称,研究结果发现,经常喝葡萄酒的妇女受孕最快。目前,科学家尚不能定论葡萄酒本身是否影响生育能力。但是,经常饮用葡萄酒的妇女受...

新妈妈想要美臀需改变四种习惯

  产后想要恢复从前窈窕的身材,注意姿态可是最最简单而又重要的哦。   直斜坐的软骨头:   坐,可是一门大学问。坐不好,不仅背脊体型受影响,臀部也会随时间增长而变形。像软骨头似地斜坐在椅子上会使压力集中在脊椎尾端,造成血液循环不良,氧气供给不足。而只坐椅子前端三分之一处,则会造成身体重量集中在臀部这一小方块处,长时...

办公室里的减腹运动

办公室里的减腹运动   办公室里的减腹运动   长时间坐在办公室工作的美女们有一个共同令人头疼的问题:小腹脂肪越积越多,如何消除这些赘肉呢?久坐办公室,活动是非常有限的,往往是坐下几个小时都不需要动一下,这样就使越来越多的美人形成下半身比上半身胖的形势。下面的办公室运动可以帮助你:   第一步,坐在椅子上,两腿慢慢往...

女人保养从内分泌做起

  女性25岁以后,身体状况开始出现下滑,很多以前不曾遇到的问题,比如面部黄褐斑、乳房肿块、子宫肌瘤等问题相继出现。因内分泌失调导致的上述疾病,内分泌正常为什么会对女性如此重要?   对于内分泌失调,我们也许并不陌生。最近一次体检,医生告诉你乳房出现肿块;本来皎好的面容此时正被层出不穷的痘痘和色斑骚扰;每月的老朋友也...

母乳喂养对母亲恢复有好处

  母乳喂养对母亲的身心恢复有哪些好处?   “母乳喂养:健康的母亲,健康的宝宝”。母乳喂养不仅对孩子极为重要,对母亲也极重要。   一、母乳喂养是母亲分娩后身体恢复的一次软着陆,拒绝母乳喂养犹如航天飞机直接对撞在石头山顶上。母乳喂养能使母亲从孕期状态向非孕期状态成功过渡,促进子宫收缩,减少产后出血。   二、母亲体...

影响子宫复原能力的因素

  1) 胎盘或胎膜残留于子宫腔内。   2) 子宫蜕膜脱落不全。   3) 合并子宫内膜炎或盆腔内炎症。   4) 子宫过度后屈,使恶露不容易排出。   5) 合并子宫肌壁间肌瘤。   6) 排尿不利,膀胱过度充盈,致使子宫不能下降至盆腔。   7) 产妇年龄较大、健康情况差、分娩次数多或多胎妊娠,也往往会影响子宫...

产后得乳晕炎?千万别小视

  yifruit:很不幸我得了乳晕炎!刚出了月子我就发现一侧乳房里有肿块,很痛,后来找揉奶师揉了两次,可是却发现引起肿块的是因为乳晕上长的肿块,现在我宝已经两个半月了,可我的乳晕炎仍然困扰着我,乳晕炎比乳腺炎难治,而且涨奶时很痛,姐妹们有没有什么好的方法?帮帮我吧! [查看详细]   一、为什么会得乳晕炎?   由...

哺乳不只给宝宝提供完美食物

哺乳不只给宝宝提供完美食物   哺乳不只是给宝宝提供完美的食物   母乳是宝宝最好的食物,因为它是最自然、最符合宝宝生理需求的食品,是专为每个婴儿定制的,是大自然的杰作,其优越性是任何其他食品无法替代的。因此,世界卫生组织也强烈建议:纯母乳喂养婴儿至6个月。《中国居民膳食指南》(2007)中建议:对于6个月以上的宝宝...

常见家居问题

  产后,尤其是月子期间,对子宫的保护非常重要。否则会给年轻的妈妈带来长久的痛苦,很难治愈。   原则:避免久蹲、久站、频繁大幅度弯腰及增加腹压的家务。   1. 热水瓶   错误:热水瓶放在地上   正确:放在茶几、矮柜上。   说明:热水瓶是妈妈最常用的物品,使用频繁,经常下蹲取放是错误的。   2. 衣服及尿布...