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宝宝鱼亲子频道提供备孕、怀孕、分娩、月子、新生儿护理、婴儿及幼儿护理、喂养与早期教育等0-6岁育儿知识大全。
十月怀胎，一朝分娩，还没有从初为人母的喜悦中平息下来，很多新妈妈就开始筹划减肥塑身的大计了。 但是，产后何时可以做运动？如何运动才有效果？北京妇产医院的主任医师王琪在做客中国生殖健康网的谈色论性话健康节目时，回答了网友关于产后形体恢复运动的一些问题。 1、母乳喂养有利于瘦身 产后瘦身的第三点在于要坚持...
原料：大米250克，鱼150克，菠菜100克。 配料：精盐6克，清水2.5公斤。 制法：1)将大米淘洗干净，放入锅内，倒入清水用旺火煮开，转微火熬至粘稠待用。2)将菠菜用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、精盐、尝好口，用微火熬几分钟即成。 特点：粥粘，味鲜而香，营养丰富。适宜7-8个月的婴儿食用。 制作关键...
首先要注意到，年龄较小的宝宝乳牙未出齐，咀嚼能力差，食物要细、软，这样才符合孩子的消化特点。含铁质丰富的动物性食物有肝脏、瘦肉、动物血、蛋黄等、含铁质丰富的植物性食物有豆制品、绿叶蔬菜、有色水果、海带、木耳等。但人体对动物性食物中的铁吸收率比植物性食物高。以下多铁食谱，不妨经常、轮流地给宝宝食用： 肝泥粥：...
怎样让宝宝吃嘛嘛香，身体倍儿棒呢？9种类型，16道美食，保证宝宝胃口好好！ 靓汤系列 1 蔬菜米汤 原料：大米2大匙，土豆1/5个，胡萝卜1/10个，盐少许 做法：1.将大米淘净并用水泡好； 2.将土豆和胡萝卜切成小块； 3.将大米和切好的蔬菜倒入锅中加适量的水煮； 4.将煮好的材料过滤一遍...
剖宫产完全不同于阴道分娩，它是要在小腹部作一条长10厘米的切口，打开腹腔，切开子宫，取出胎儿然后层层缝合。手术伤口很大，创面广，又和藏有细菌的阴道相通连，所以剖宫是产科最大的手术，有很多并发症和后遗症，产科医生在非不得已的情况下施行此项手术。其常见的并发症有发热、子宫出血、尿潴留、肠粘连;最严重的并发症有肺栓塞、...
亲自哺乳、早期下床活动、合理饮食并且坚持健美锻炼，是防止产后体形改变的重要措施。 昨天，一位同事来探望我，她见我用母乳喂养孩子，惊叫般地对我说：“生下孩子，说什么也不能自己奶呀，小心你的体形！”看来，如果采用母乳喂养，只有牺牲自己的苗条为代价了。 黄教授： 怀孕期间是女性一生中的“特别时期”，在妊娠时...
宝宝不好好吃饭是最令妈妈头疼的事，种种 “威逼”、“利诱”的手段都用过了，却仍旧无法避免孩子因为营养不均衡而导致的发育不良。天下的父母亲都希望孩子能摄取到生长发育所需一切营养物质，能避开所有不必要的脂肪和卡路里。其实让孩子吃得开心、吃得健康并非难事，只要你学会一些&...
复旦大学附属儿童医院儿童保健科副主任徐秀博士认为，儿童饮食以清淡为主。父母给小儿的膳食调味品，应做到四少一多的原则，即少糖、少盐、少酱油、少味精、多醋。同时，还应该尽量避免咸、腌食品、食用罐头和含钠高的加工食品。味精、酱油、虾米等含钠极高，但由于风味和营养，小儿可限量进食。 营养学家建议，1 至6 岁的幼童每天...
虽然斑马是今年的时尚先锋，但是对于新妈妈来说，因为宝宝到来而出现在脸上的斑斑点点却一点也不光鲜诱人。也许你还抱有长久存在的一些观点：有了BB才有黄褐斑、怀孕期间不能用美白防晒产品、生完宝宝后斑斑自然消失……那你很可能因此错过了对付斑点的最佳时机。 孕期是否长斑看“前科” 不少新妈妈抱怨，有了BB后脸上开始...
50下搓出小鸟腿 方法：洗澡的时候，在腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦)，找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去，双手开搓，稍微用点力，按照从大腿根到膝盖的方向搓，再反向搓，想瘦小腿方法一样。开始搓50下，胳膊会很酸痛，坚持住。当你能搓100下的时候，效果一定很明显！ 每天刮腿20分钟，一个月...
烧茄泥：茄子250克。酱油12克，精盐1.5克，味精2克，湿淀粉及葱、姜、蒜末各少许，植物油250克(实耗15克)。将茄子洗净，去皮，切成1厘米厚的圆片；把葱、姜、蒜末、湿淀粉、酱油、味精放人，加少许水调成芡汁。将炒锅置火上，放入油，烧至八九成热，下入茄片，炸至两面焦黄，捞出沥油回软。锅内留底油少许，旺火烧热后下入...
以下推荐的粥都是制作简单、营养美味的基本款，妈妈可以根据宝宝年龄和口味自行变化。比如说，进入辅食添加阶段的宝宝需要将粥熬得特别烂些，添加的其他成分也要尽量做成泥状，口味尽量清淡甚至不加任何调味品。 而稍微大些的宝宝，添加在粥内的其他成分可以是片状或丁状的。 牛奶粥 原料：大米50克，水4杯，奶粉3调羹。 ...
香甜可口的酸奶糊 时值夏秋季，天气燥热，怎样让宝宝吃得好，可是妈妈们最焦虑的。这几款酸奶糊又营养又解暑，在此与各位妈妈一起分享吧！ 水果酸奶糊 做法：1.将西红柿用水焯过，去皮去籽，取1/8捣碎过滤待用。 2.将香蕉去皮，取1/6捣碎。 3.将两者混合，倒入一大匙酸奶，搅拌均匀即可。 西兰花酸奶糊 做法：1.取几小朵...
产后“护腿”两秘方 由于怀孕后期，腿部出现水肿，生育后，应及早使双腿恢复到原有的风采。这里介绍两个有效的保养方法。 秘方1.尽量使用弹力绷带或医用弹力套袜。 这是最简单实用的保养方法。它可以压迫下肢静脉，迫使血液向心脏回流。从而消除或减轻下肢肿胀、胀痛等症状。如果从怀孕后期开始穿着这种袜子，则可提前护理双...
胎儿出生后，胎盘也随之娩出。之后，阴道会排出一些棕红色的液体，其中含有血液、坏死的蜕膜组织、细菌及黏液等，医学上称之为“恶露”。产后3—4天为血性恶露，量多，颜色棕红，含有大量血液、小血块、坏死的蜕膜组织。4—6天为浆液性恶露，其色转淡，内含血液越来越少。7—10天之后为白色恶露，内含大量白血球、蜕膜组织、表皮细...