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许多人觉得只要把水果腐烂的部分削下来一样可以食用，其实不是，水果腐烂后，在距离腐烂部分1厘米处的正常果肉中，仍可检出毒素。 实际检测证明，只要水果发生霉变腐烂，各种微生物特别是各种真菌都会在腐烂水果中不断繁殖，并产生大量有毒物质。这些有毒物质又不断从腐烂部分，通过水果汁液向未腐烂部分渗透、扩散，导致未腐烂部分...
水果大多营养丰富，多吃新鲜水果有助于帮助幼儿消化吸收所进食物，补充身体发育所需要的维生素及养分，促进幼儿健康成长，因此应鼓励幼儿多吃水果。身为家长的你需要丰富对水果的认识和给宝宝吃水果的学问。 学问一 掌握食用时间 水果中有不少单糖物质，极易被小肠吸收，但若是堵在胃中，就很容易形成胀气，以至引起便秘。所以，在...
终于熬过辛苦的十月怀胎，顺利生下宝宝，这对新妈妈来说是再高兴不过的事了。但是，在享受初为人母的喜悦的同时，能否早日恢复原来的窈窕曲线，更是让妈咪们忧心的事情。想甩掉一身多余的脂肪，同时让长时间被撑大的腹部与骨盆尽快恢复，聪明的妈咪可要找对方法喔! 在产后6个月内，母体的荷尔蒙会迅速恢复原有的状态，同时新陈代谢...
在孕期常见的面部色素沉着称为黄褐斑，由于它以鼻尖和两个面颊部最突出，且对称分布，形状像蝴蝶，也称为蝴蝶斑，它是由于怀孕后胎盘分泌雄孕激素增多而产生的，因存在个体差异，有的孕妇斑重一些，有的轻一些。目前流行的几种祛斑方法： 果酸祛斑———用高浓度果酸剥脱表皮，较以往的化学剥脱安全可靠，达到“换肤”目的； 针...
秋燥也能喝出漂亮妈妈 进入秋季，随着气候的变化，不少人会发生“秋季干燥症”，就是常说的秋燥。身体很健康的人，能通过自身体内津液的调节，来适应自然。但一些身体弱的人，会引起一系列症状，如干咳、咽喉干燥、声音嘶哑、皮肤干燥感等等。对付秋燥的最好办法是多喝水，有讲究的喝水。 秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分...
专家表示：根据统计资料，在夏季，有其是在大伏天来就诊的小病人中，低锌发生率高达60%以上。因此夏季，父母一定要加强为孩子补充锌。如果发现宝宝已经缺锌，应及时去医院就诊，在医生的指导下补充锌剂。 宝宝体内锌流失的几条途径 1、大伏天，气温高，宝宝出汗多，体内锌元素可随汗液排出，不断丢失； 2、炎热的天气...
近年来的水果个头越来越大，而价格却越来越便宜。就拿夏天的桃子来说，个个“胖”得可人，买回来一尝，味道却大不相同，有的香脆甜美，可有的就没点桃味儿。不用说，前者是优秀的桃种，而后者可能就是一般桃种使用上某些手段后变得中看不中吃了。 现在人们追求的是无污染而且富含营养的天然“绿色食...
蔬菜及粮食是营养物质的“绿色宝库”，是人们维持生命的主要滋养来源。对症进食，择优而食，方可充分利用蔬菜、粮食的药用价值。 ■感冒和大蒜 当你开始感到嗓子不舒服，鼻涕开始不受控制时，就是感冒的前兆。为了不让感冒病毒大规模地袭击你的身体，赶紧吃一些大蒜会帮助你将没有完全发作的病毒扼杀在...
俗话说“一年之计在于春，一日之计在于晨”，新年来临之际，我们不妨审视一下自我，为来年的健康美容做一番规划安排。新年的钟声即将敲响，就让我们行动起来，开始新一年对美的追求吧！ 1、从沙发上弹起来 辛苦工作了一整天，回到家里享受完美餐，打扫完卫生，欣赏自己最喜欢的电视节目……就利用这个机会，在广告的时候进行锻...
相信吗？风情的身型会给你带来万种的柔情！那么，何种身姿最诱人？当然是“S”型，它体现的是丰胸、坦腹兼美臀，最最女人味不说，还让性感妖娆上身。快，Hers告诉你如何拥有它。 一条腿跪地，另一条腿伸直，向一侧拉抻腰部线条。 执行要点：感受腹部在绷紧。 4动作让小腹平坦如少女
1、正确观念 不吃不代表减肥。一个正常的女性每天身体所需的热量约1500卡，摄取足量的食物，才能维持身体的健康。 了解不同的食物具有多少热量，适量进食，才能控制良好的身材。减肥原则上是先 降低一般卡路里热量的摄取，即每天可将饮食热量减少至1200—1300卡，而使体重降低。 但是有一点要注意的是...
碘盐导致甲状腺癌之说缺乏证据 沿海地区人群也存在碘营养不足 最近，部分媒体对“全民食盐加碘”提出质疑，认为部分地区“补碘过量”导致包括甲状腺癌在内的甲状腺疾病增加。记者就此采访了卫生部疾病预防控制局有关负责人和中国疾病预防控制中心国家碘缺乏病参照实验室主任李素梅。 ...
水果金字塔是指最适合提供给宝宝的几类水果，这样既能补充宝宝对营养元素与矿物质的需求，又能够避免产生大量的热量，造成宝宝肥胖，那么处在金字塔顶尖的几种水果是什么呢？ 金字塔NO1：苹果、香蕉 推荐指数：★★★★★ 苹果 品种多样，外形美观，营养丰富并具有保健功能，是宝宝各个时期的健康食品。由苹果制成...
太多的用钙剂容易引起食欲不振，并影响肠道对其它营养物质的吸收，而导致营养不良。而且大部分给婴儿服用的液体钙制剂都非常的甜，喝惯了这样的东西，宝宝当然不愿意喝白开水了。你的宝宝不喝水也许正是相同的原因引起的。 补钙有一个很直接、普遍的现象就是容易引起宝宝便秘。人工喂养的宝宝为什么便秘的几率比较大，就是因为奶粉中的钙比例...
产后塑形 妈妈变俏娃 女性分娩及哺乳后，由于内分泌系统的剧烈波动，对其形体的影响巨大，整体形态较生育前有了本质的改变。那么,如何改善产后女性的整体形状呢？主要现现为哪些部分？ 主要表现为：面部色斑形成，乳房萎缩、乳房肥大下垂，腹部脂肪堆积和松垂，出现妊娠纹(主要位于下腹部和乳房)，四肢及躯干脂肪堆积及松垂等。...