新妈妈生产时，要消耗大量的体力和流失血液，体质比较虚弱，稍有保养不当，就会引起疾病上身，加之受体内激素的影响，新妈妈很容易患上各种月子病。 1、产后腰腿疼痛。分娩时要消耗大量的体力，产后产妇长时间待在床上，活动过少，或锻炼方法不恰当，过早地参与劳动，这些原因都会导致腰腿酸痛。产后腰腿酸痛一般都是生理性的变化，可以自行...
产后肚子上的赘肉怎么减？当孕妇生完孩子之后腹部肥胖是最最常见的一个问题，肥胖的小肚子大起来容易，可是要让它乖乖的瘦下去，在我们的印象当中，好像并没有那么容易哟。为了成功远离“小腹婆”，下点功夫那也是值得的。如果你不想一直被大肚腩困扰，想拥有小蛮腰的妈妈们，就赶紧跟着小编我一起来学习产后快速瘦掉...
什么样的减肥方法是真正对肚子减肥最有效方法？其实无论是产后妈妈的小肚腩还是因为长时间坐着少走运的OL一族，引起大肚腩的主要原因是长时间运动少，导致脂肪堆积在腹部，从而小肚子一天天变大起来了。特别是对于刚生完孩子的产妇来说，由于十月怀胎营养好少运动+产后坐月子时营养好没运动，肚子上的赘肉想不长出来，还真的有点难。 那么...
产后后，许多新妈妈面临到便秘或者肛裂等疾病的发生，往往折磨的新妈妈头疼不已。对于新妈妈产后肛裂的问题，主要还是以预防为主。新妈妈要养成良好的生活习惯，注意产后身体的清洁卫生。 新妈妈在产后要注意饮食调理方面，要多吃含蛋白质的食物，如豆类、鱼肉等，还要搭配一些富含纤维素较多的新鲜蔬果，如红薯、香蕉等，这些都有利于新妈妈...
有些女性生完宝宝后，恶露经久不净，好像肚子里面有东西揪着一样，特别在哺乳的时候，这种症状会加剧。但是用热水袋局部热敷后，疼痛就会得到缓解。 子宫复旧不良的症状和表现： 子宫复旧不全表现为腰痛、下腹坠胀、血性恶露淋漓不尽，甚至大量出血。即使恶露停止，白带、黄带的分泌会增多，子宫的位置后倾。子宫轻度压迫有痛感。如果治疗不...
辣妈小S到目前为止，已经是三个宝宝的妈咪了。然而，自从她生第一胎到现在第三胎，产后减肥瘦身都是来得那么的快，究竟小S在产后坐月子的过程当中，有着什么样的秘诀呢？想必太多太多产肥胖的妈妈们想知道的吧。别着急，今天我们收集了小S在短短22天就瘦掉16斤的瘦身大法，这是她自己在微博中的心得分享，想做个辣妈麻麻们，你也一起来...
调查发现有90%以上的女性，在怀孕生子之后的一段时间里，变得比产前肥胖得多。特别是在刚坐完月子的一段时间，肥胖伴随着很多的年轻妈妈们。所以，产后如何减肥成了众多爱美妈咪的最多话题。产后减肥不仅要靠运动，饮食也尤其重要，可是你知道怎么吃有助于产后肥胖的妈咪你快速瘦下来呢？ 其实对于女性来说，红酒不仅养生、美容，还是产后...
“月子病要月子医”这是民间对月子病医治的认识，月子病因在月子期间未加保护，造成外感内伤，后未得在月子期间治疗而形成的疾病。这会让得上月子病的女人受害终身。那么怎么预防月子病的发生呢？下面就为您介绍几种常见月子病的预防方法。 腰痛：减轻腰部负担：多备些柔软的垫子用来倚靠，可垫在腘窝；睡眠要取左侧...
产妇应重视产后的抑郁心理，专家表示：一般产后抑郁症和产妇的年龄并没有直接关系，主要由心理、社会等因素造成。下面就来告诉你几个预防产后抑郁的小贴士。 1、学会发泄 许多研究都表明如果妈妈比较平静的话新生婴儿会生长得比较好。新妈妈如果每天能够花十五分钟来放松，无论是通过深呼吸、冥想还是泡澡等方法，都有助于妈妈缓解压力，同...
经过十月怀胎，妈妈的肚子从平坦的小腹到像充足气的气球，分娩之后产妇的腹部则更像个泻了气的汽球，松夸而完全没有弹性。为了快速恢复到产前正常体形，很多妈妈在生完宝宝之后，会想到用收腹带来帮忙。但是又担心束腹带的效果，产妇束腹带真的有用吗？使用时又需要注意哪些事项呢？ 从医学角度来说，腹带的作用有其两面性，必须合理使用方能...
每到夏天就是减肥的高峰期，女人减肥男人也减肥，产后减肥更是成了众多新妈妈的首要“任务”，产后减肥不仅要选择最佳时间，还要找到真正适合自己的减肥方法。一个有效的减肥方法，并非适合任何人群。 产后减肥方法应该根据不同的年龄，来选择不同的方法。今天，小编就来为各位妈妈们介绍20-40岁不同年龄阶段麻...
产后抑郁症是产后产妇常见的一种疾病，虽然可能会发生在每个新妈妈身上，但是，哪些新妈更容易患上产后抑郁症呢？有下面几种症状的新妈妈要留意了。 1、有精神病患史的产妇。如果产妇之前患过抑郁症，产后患上抑郁症的几率比正常人高7倍。 2、患有严重的经前综合征的产妇。产后抑郁症的原因之一是由于产后身体内分泌的变化引起的，服用避...
产后性生活到底何时最好呢？遇到妻子性冷淡该怎么办？别着急，一系列的问题我们请专家来回答。 产后6周内禁止性生活 上海红房子妇产科医院高危产科病房主任程海东教授指出，产后第6～8周后恢复性生活，对产妇保健无大妨碍，是安全的。产后4周内发生性生活，不仅阴道壁粘膜容易受伤，病菌也会乘虚而入，引起子宫内感染，发生产褥热等...
张柏芝产后如何减肥？已经是2个孩子的妈妈了，可是张柏芝依然以窈窕的身段复出，居然一月瘦了20斤，惊呆了吧。那现在就一起来看看张柏芝产后如何减肥瘦身的吧，希望对准妈妈们有所帮助哦！ 张柏芝产后减肥方法一：管住自己的嘴。 张柏芝说，产后减肥的一个最关键的方法就是要管住自己的嘴。以前也试过很多的减肥方法，不是中途失败就...
产后如何减肥？对于长期坐办公室的女性，小腹变得越来越松弛，并且更多的赘肉堆积起了难看的凸腹……解决这些问题，你只须掌握一些独门小秘招，就可以轻松拥有“魔鬼”体态。 1、做家务收腹法 或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住一个...