大家都知道核桃是我国传统的补脑食品。为了生一个聪明的小宝宝，不少准妈妈都会在孕期有意识地多吃些核桃。 有的孕妇天天要吃10到20个核桃，还有的一口气能吃下半斤小核桃。但这样一来，准妈妈的身体就很快会发胖，而且还有可能造成孕期血糖异常。 怀孕中期孕妇饮食的营养搭配 核桃的确是一种营养价值很高的食物。核桃中含大量的维...
葡萄酸甜可口，是怀孕期间孕妇最喜欢吃的一种水果，不过很多人都想知道孕妇吃葡萄好吗？孕妇吃葡萄多了好吗？虽说葡萄的味道很让怀孕的孕妈妈们喜欢，不过想到自己对葡萄功效了解甚少，不知道吃葡萄会不会影响胎儿的健康发育，故而很多妈妈们就开始问孕妇吃葡萄好吗？孕妇吃葡萄多了好吗这些问题了。 为了打消妈妈们对想吃葡萄而又有所顾虑的...
1.含有激素类成分和对胎儿有害的化学成分的产品，性质温和的纯植物提炼产品为佳。 2.含铅、含汞的化妆品。3.精油类产品。 4.指甲油、润唇膏和唇彩。 5.美白和速效嫩肤类产品。 6.绝对禁止使用精油。 7.桑拿、涂甲油、染发烫发都要禁止。
女性天生爱美，珠宝首饰，是最令女人心动的装饰品。但是很多妈妈都有疑问，到底怀孕了以后还能佩戴金银首饰吗？ 医生一般强调怀孕的时候不要戴首饰。因为怀孕的时候，孕妇的新陈代谢也会有所改变，体内容易出现水钠潴留，形成组织肿胀。因而，很多孕妇的手指、胳膊、下肢等都会相应变粗，变大。 戒指的圈型大小一般都是固定的，平时戴在纤细...
怀孕后期孕妇的身体已经非常笨拙不便，一些孕妇会坚持工作到分娩前一天，而有的孕妇很早就在家休产假调养，这要根据个体差异分别对待。 如果你是一个办公室文员或从事的是一份低风险的工作，怀孕时工作在一个相对稳定安全的环境里，你当然可以一直工作到预产期前一天。如果你工作在一个生产电子产品的工厂里，随时都会有东西绊倒你，或者你工...
初次怀孕吃什么食物最好？我们都知道怀孕之后要适当的补充营养，这样生出来的宝宝才能健健康康。不过俗话说“药补不如食补”，在整个孕期孕妇都需要充足的钙质，补钙最好是选择富含钙的食品，因为饮食补钙是最健康的方法。 乳类与乳制品：牛、羊、马奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳、冰激凌。 鱼虾蟹类与海产品：鲫鱼、...
孕妇为什么要补充蛋白质？孕妇补充蛋白质有什么作用？孕妇补充蛋白质对胎儿大脑的发育具有重要作用。人的大脑发育有两次高峰，妊娠十至十八周是第一次高峰，第二次高峰则在婴儿出生以后。妊娠十至十八周胎儿脑细胞迅速生长，到第二十三周，胎儿大脑皮质的六层细胞结构大体已定型。 在大脑发育的第一次高峰期，脑细胞的数目、体积和突起的生长...
★怀孕生女宝宝的饮食 女性多吃酸性食物，如：鱼、肉类、蛋白、内脏和酸味水果(番茄、橘子、草莓、葡萄、苹果、凤梨等)，让体质偏酸性。 男性多吃碱性食物，如：豆腐和豆类制品、牛奶、麦类制品、胡萝卜、南瓜、洋菇、淮山、马铃薯、黄瓜、白菜、甜食、莲耦、青瓜、海带、海苔、菠菜、芝麻、茄子、豌豆、大豆、红豆、黑豆、芦笋、竹笋、花...
如果你的家中有怀孕的妈妈，那么对她百般呵护的最好办法是选择一套好的床上用品给她。睡眠可使处于负代谢状态而消瘦的母体得到保护，从而少得病，对感冒防治效果更佳。所以床上用品对于孕妇来说是十分重要和必要的。为了给孕妇创造一个良好的休息环境，选择床上用品应该考虑以下几点： 床铺： 孕妇适宜睡木板床，铺上较厚的棉絮，避免因床板...
怀孕期间，准妈妈为了自身营养全面，免不了会补充叶酸和其他维生素。然而，孕妇究竟该如何补充叶酸？叶酸片该吃多大剂量的？在怀孕的不同阶段，叶酸的作用都有哪些呢？叶酸如果服用过量，其实也会有副作用。 事实上，孕妇补充叶酸的方式，和你在准备怀孕期间补充叶酸的方式一样，一是靠食补，从某些富含叶酸的食物中获取天然叶酸；二是服用叶...
长时间注视电脑荧光屏，视网膜上的感光物质视紫红质消耗加快，若未能及时补充其合成物质维生素A和相关营养素，会导致视力下降、眼痛、怕光、暗适应能力降低等等。 维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。 维生素A：维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中，植物性食物只能提供维生素A原。 ...
怀孕之后的女人虽说称不上国宝，但是也能在家中称为“家宝”了。无论是孕妇饮食，还是日常生活，都倍受关注。特别是孕期饮食营养方面的问题，像孕妇吃什么食物有利于胎儿健康发育，孕妇不能吃什么食物等。 在怀孕初期，一般都会出现食欲大增，吃些零食肯定是常有的事。可是孕妇是个特殊群体，到底该吃哪些零食既满足...
研究表明，噪声能刺激母体丘脑下部、垂体前叶、卵巢轴系统，使母体内激素发生逆向改变，影响受精卵的正常发育。噪声的刺激，可引起母体神经细胞改变，继而影响胎儿神经系统的正常发育。另有专家研究认为，噪音可以间接干拢胎儿发育，甚至直接作用于胎儿的遗传基因，引起突变致畸。 高分贝噪音可以损坏胎儿的听觉器官，降低其听力。如果孕妈咪...
孕妇不能吃的东西有很多，那孕妇不能吃的水果有哪些呢？孕妇不能吃的水果有哪些？都提倡孕妇多吃蔬菜水果，吃水果对孕妇和胎儿有好处。但是有的水果是不能吃的，有的水果是孕妇要少吃的，而且吃水果还要根据自身情况来选择哦。接下来小编就给大家介绍下哪些水果孕妇不能吃。 孕妇不能吃的水果一、山楂。有的女性怀孕后，会有妊娠反应，爱...
怀孕初期，孕妇如何补充营养元素，让腹中的胎儿健康成长？本文将给各位准妈妈支两招，孕早期的膳食营养强调营养全面、合理搭配，避免营养不良或过剩。合理摄取营养的重要方法就是平衡膳食，既使摄入的能量适宜，又使营养素之间的比例恰当，同时供给含有各种维生素、微量元素及无机盐的食品。 妊娠初期，准妈妈易发生食欲不振、轻度恶心和呕...