尽管孕妇适当运动有利于自身和宝宝的健康，但女性在怀孕期间的生理变化会导致其韧带松弛，进行伸展运动时应该注意适度，不要按照怀孕前的习惯去运动。 以下是孕妇运动时，需要注意的9点事项： 运动前应向医生咨询，了解何种运动适合自己； 运动时应穿着宽松的服装，如果下水游泳，应穿专门为孕妇设计的游泳衣； 运动前和...
大家都知道孕妇肥胖对孕妇和胎儿都是有影响的，且没一点好处。所以孕期饮食一定要合理营养，平衡膳食。肥胖可导致分娩巨大胎儿，并造成妊娠糖尿病、妊娠中毒症、剖宫产、产后出血情况增多等等并发症增多。那在孕期如何控制体重呢？以下三个孕期饮食原则孕妇一定要遵守。 1、控制进食量。 主要控制糖类食物和脂肪含量高的食物，米饭、面食等...
准妈妈孕期饮食，是非常重要的。因准妈妈营养状况的好坏，不仅直接影响胎儿的生长发育，而且对胎儿脑细胞及智力的发育也至关重要。在孕期的不同阶段所需补充的营养也不相同。 1、怀孕初期(前3个月) 此期间胎儿生长慢，各营养需要与孕期前基本相同。如有恶心、呕吐反应，就尽量适应孕妇的，胃口，供给孕妇喜欢的食物。为减轻呕吐反应...
30%孕妇错误认为：抽羊水对孕妇跟胎儿都有不好的影响。那到底影响如何？好不好又凭什么说了准？ 会有这种想法的人大多对风险的观念不足。胎儿若属唐氏症的高危险群，就必须抽羊水检测染色体。有些人担心探测针头刺伤胎儿或引起破水、造成感染等。目前抽羊水一定同时施以超声波进行，会刺到胎儿的几率约为几千分之一，而引起破水或感...
当然，这并不等于说家里的一切摆设都要“原封不动”，有些还就非动不可，这也是为了准妈妈的安全考虑。发现怀孕以后，房间的一些布置需要做适当的调整，比如，房间和浴室的地板如果是易滑的材料，要在上面铺上防滑垫，以免准妈妈摔倒。注意把各种电源线的位置安排好，不要放在经常走动的地方，或往高处放，以免绊倒孕...
夏天天气炎热，孕妇应该处于相对阴凉的地方，可以吹空调、风扇，但要谨记温度应适宜，保持在26℃左右。早晚要给屋子通风，孕妇可以在晚上睡着后，关掉空调，开点窗吹自然风。在饮食上，要多喝水，千万别吃不新鲜的食物，不吃冰冷制品。 夏天天气炎热，中暑是常事，很多人家中都备有仁丹、风油精、清凉油等解暑药物。 但是，对于孕妈妈...
妈妈肚子里怀的宝宝，需要大量的营养，宝宝才能更健康，所以，孕期妈妈的营养饮食很重要，前段时间，在美国“网络医学博士”网站上看到一则新闻，讲了孕妇不应该选择的一些食物，推荐给准妈妈们共享 避免食用生肉和半生肉 不要吃生的或是未熟透的禽肉海鲜(比如生牡蛎、蛤和寿司等)，它们可能含有大量细菌和病毒，...
妈妈们都知道，为了胎儿能够健康成长，怀孕后需要补充营养。所以，很多孕妇一确诊怀孕，就立即大肆进补，但事实上此时胚胎还小，生长也缓慢，所需热能及营养素基本上与孕前相同。如果此时进食过多，孕妇会出现体重增长过快、过于肥胖的现象，对胎儿并不利。 有些孕妇因孕吐的反应较重而不能有规律的饮食，所以担心胎儿会营养不良，其实完...
如果拉肚子非常严重，应该服用止泻药，否则的话，你可能会严重脱水，从而给胎儿带来危险。如果你真的脱水了，你的血液也不能循环到你的器官或胎盘，你就需要住院输液。 但止泻药的成分和功效各有不同，如果你拉肚子了，不要随意服用止泻药，而应该及时就医，在医生指导下用药。 如果你拉肚子非常严重，或是便中带血，要马上看医生...
怀孕不是一件很随意的事情，在整个怀孕期间，孕妇都需要小心谨慎，特别是在出差或旅游的时候。有些情况，孕妇并不适合外出，需要尤为注意。 怀孕3个月以前，胎盘没有完全建立，胎盘的附着还不牢固，到了怀孕12周才能分泌足够的激素，才能维持胎儿 正常的生长发育。大概有3/4的流产是发生在怀孕的12周前。虽然引起流产的原因比较...
由于妊娠在一定程度上增加孕妇的肝脏负担，可影响妊娠的正常发展，甚至导致早产、流产，死胎和其它情况。同时，妊娠合并肝病，可使肝病恶化，出现黄疸、出血、腹水、肝昏迷等严重征象。那么，孕妇能不能吃护肝药呢。孕妇吃护肝药的时候需要注意几个原则: 严格掌握剂量及持续时间，及时停药; 用药必须有明确的指征,不可滥用药物;...
怀孕初期，害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。孕早期有必要大补营养吗？在饮食上，一般不提倡大补营养，主要以自己的喜好为主，想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期，孕吐反应消失，这时再补营养也来得及。 早期怀孕症状一般孕妈咪容易感到疲累，因此需要适当休息。况且，过...
怀孕了，作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些，饮食也应格外讲究一些，那么到底那些不该吃呢，对胎儿又有何影响呢？你心里一定要有个谱。在这里，我概括地提出怀孕期间的18种饮食原则，这些孕妇饮食注意事项供妈妈们做个参考。 容易流产食物： 1、螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明...
中国民间早有“怀孕期间不宜动土、搬家、钉钉”之说，部分准父母对此颇多猜测。海淀区妇幼保健院儿科主任张雪峰表示，兔唇是一种较常见的出生缺陷，值得准父母关注，但并不用恐慌。 兔唇是一种先天性综合因素疾病，少数病例为遗传因素所致，大多数则与怀孕早期营养缺乏、病毒感染、药物中毒、缺氧和环境污染，以...
正常孕妇应尽量避免使用止痛药。 止痛药：阿司匹林 阿司匹林会降低血液黏稠度，。有习惯性流产或者是先兆子痫的孕妇可以服用小剂量阿司匹林。 止痛药：布洛芬 布洛芬不推荐使用，因为它可能影响胎儿并延长产程。 扑热息痛 常规剂量的扑热息痛是安全的，但只能偶尔使用。研究表明，如果怀孕后期经常或每天服用扑...