准妈妈是最害怕感冒的人群之一，因为感冒病毒在孕早期会对胚胎造成伤害。吃药吧，怕对腹内的宝宝不好；不吃药吧，怕身体抵不住。从养生保健的角度看，采用食疗是最重要的选择。 不同症状孕妇的食疗方法 风寒型孕妇感冒 ★症状：鼻塞、流鼻水、轻微鼻涕 ★治疗的药茶粥品： 姜糖茶 生姜3-5片（洗净切丝）、红糖5克，沸水500毫升泡...
孕期贫血是孕妇常见的营养缺乏症，不仅影响孕妇自身的健康，更严重的是会使胎儿的生长发育受到很大影响。因此，孕期要注意采取有效对策，让自己远离贫血侵扰。 孕期贫血的2种类型 1.缺铁性贫血 缺铁性贫血是孕期最常见的贫血，一般从怀孕5-6个月开始发生。缺铁大多发生于对铁的需求量增加而未能满足供应的特殊情况下，怀孕就是其中之...
简易扭转式 步骤： 1.立膝，坐于圆垫中央，让臀部放在垫子前的中间位置，感觉身体的重心不再倒向坐骨的后方。 (图1) 2.右脚伸直并与身体成90度角。左脚掌内收，感觉右大腿内侧轻推着左脚掌。记得要将双手手掌立起，而非紧贴于地面。 (图2) 3.挺胸将背向上伸展，脊椎尾部则向内缩。 共2页: 上一页12下一页
大家都知道精子的质量影响受孕和优生，精子质量越好，数量越多，活力越强，受孕就越容易，所怀宝宝也会更健康聪明。那么，男性的精子质量的高低可通过哪些方面的检测而得知呢? 大家都知道精子的质量影响受孕和优生，精子质量越好，数量越多，活力越强，受孕就越容易，所怀宝宝也会更健康聪明。那么，男性的精子质量的高低可通过哪些方面的检...
大家都知道精子的质量影响受孕和优生，精子质量越好，数量越多，活力越强，受孕就越容易，所怀宝宝也会更健康聪明。那么，备孕准爸爸怎样提高精子质量和数量呢？ ◆精子最怕的东西 ◇怕烟+酒 吸烟和酗酒是精子的大敌，香烟中的尼古丁不但能降低男性体内性激素的分泌，而且对精子还有直接杀伤能力。长期大量饮酒，酒精会使70％的精子发自...
维生素E又名生育酚,能促进性激素分泌,增加女性卵巢机能,使卵泡数量增多，黄体细胞增大，增强孕酮的作用，能促进男性精子的生成及增强其活力，对防治男女不孕症及预防先兆流产具有很好的作用。 维生素E又名生育酚,能促进性激素分泌,增加女性卵巢机能,使卵泡数量增多，黄体细胞增大，增强孕酮的作用，能促进男性精子的生成及增强其活力...
何时是怀孕的最好季节？受孕时要考虑到选择婴儿和产妇容易度过的季节，即分娩期应选择怀孕后期容易度过的季节。 把握的最佳年龄 根据女性性器官及心理的成熟度，女性受孕的最佳年龄在24～25岁，以在25～26为最理想，若做不到，则在30岁以前生育也是比较理想的。30岁以后生育，使分娩的难度加大，同时，照料孩子的精力也不如30...
大多数孕妈妈早期孕吐，清晨空腹时较严重，一般对生活工作影响不大，只要调节饮食，不经特别医治，在孕3个月以后就会自然消失。 大多数孕早期孕吐，清晨空腹时较严重，一般对生活工作影响不大，只要调节饮食，不经特别医治，在孕3个月以后就会自然消失。 但不排除少数孕妈妈反应严重，发展为频繁剧吐，无法进食与饮水，呕吐物除食物、黏液...
(1)必须从怀孕前3个月开始服用：据研究，妇女在服用叶酸后要经过4周敏感期后，足够的叶酸才能满足神经系统的发育需要，而且要在怀孕的前3个月敏感期中坚持服用才能起到晟好的预防效果。 (2)我国神经管畸形低发区，妇女也要增补叶酸：我国神经管畸形的发病情况是北方地区高于南方地区，农村高于城市。因而有人认为低发区的妇女怀孕时...
女性怀孕后的开始一段时间，肯定是处于兴奋的状态， 身为准妈妈的你，为了身体健康，应该及时将家中的这些物件更新换代！盲目的“勤俭持家”小心危害胎儿！ 1、使用超过2个月的“牙刷” 如果你每天刷牙两次，每次刷牙2分钟，那么使用2个月后，你就应该换一把新牙刷。如果你实在...
怀孕后应该怎样选择内衣？什么时候开始换内衣？ 怀孕初期，由于乳房急速胀大，孕妈妈会感觉到乳房酸痛和乳晕特别敏感。怀孕5个月以后，文胸尺码大约要比怀孕前增加一个尺码以上；怀孕7个月以后，约增加两个尺码，同时，乳头的距离不断增大。临近生产前，胸部增大程度反而减慢。生产后2—3日，乳汁开始分泌，乳腺进一步扩张以...
孕期母亲和胎儿的重量都在增加，孕妇体重平均增长9--12.5千克。有资料表明，孕妇体重增加10.9---12.3千克者，围生儿死亡率很低，体重增加超过13千克，围生儿死亡率增高。所以，孕妇要合理地控制和调整体重。 孕期要供应孕妇更多的热量和营养，尤其是胎儿生长所必需的蛋白质。妊娠末期，因母体组织间液体贮存量增多，表现...
第一步：建“小卡” 怀孕12周以内，持身份证、户口本和结婚证，至女方户口所在地居委办理一张写有预产期的生育证明，并盖章;携此证明至女方户口所在地的街道医院登记信息并做常规检查(一般包括血常规、尿常规、白带等，有些医院会做B超检查);领取体检报告后，街道医院会发放孕产妇健康手册(也就是俗称的...
糖尿病患者怀孕后，容易出现酮症酸中毒、低血糖、妊娠高血压、泌尿生殖系统感染等疾病，分娩时大出血的概率也增加。同时，胎宝宝容易出现巨大儿的情况，畸形率也增加。因此，一般情况下，严重糖尿病人不宜妊娠。如果属于轻型，可以进行全面孕前检查，确定血糖、肝、肾等没有损害，可在医生的指导下进行血糖控制和稳定，才能使月经恢复正常，增...
妊娠纹与突然发胖造成的花斑纹是一样的。多见于初产妇脐下、耻骨联合处。这些斑纹在产后渐渐萎缩，成为银白色，皮肤也变得不如之前光滑、富有弹性。妊娠纹对于爱美女性来说是个不小的问题，如何预防妊娠纹，怎么避免妊娠纹呢?如果准妈妈注重孕期保健，妊娠纹在一定程度上是可以避免的。怀孕前应注意一下几点： 1.孕期就要注意锻炼身体，经...