准妈妈常会担心宝宝在子宫里是不是健康？其实平常准妈妈在家里可以自己记录每天宝宝的胎动次数；在医院，则可以利用胎心音监测器记录宝宝的心跳。 第一胎的孕妇通常在怀孕20周左右就可感觉到宝宝在肚子里移动了，第二胎的孕妇更早可以感觉到胎动，大概在怀孕16周左右。 那么，准妈妈要如何记录宝宝的胎动呢？胎动要多少才算是...
红枣营养丰富、性平味甘，是很好的滋补营养品，它具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、补中益气、养胃健脾等功效，对孕妇极有益处。 枣是一种营养丰富的食品，可煮、可蒸、可生食、可制甜羹，也可调制家常小菜，还可配合其他食品烹调，有益健康。例如红枣赤豆粥、红枣糯米粥，自古以来就是孕妇、老人、虚弱之人的疗养保健饮食。 ...
每一位孕妇心中都充满着幸福和希望，她们在孕育生命的过程中都希望自己的宝宝健康、聪明、漂亮、可爱。对于药品，人们通常认为依据药品说明书服用是比较安全的。但是，对于孕妇来讲，一旦误用或滥用药物，极可能造成难以弥补的后果。 1.莫把钙片当饭吃 营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿可能得高钙血症。出生后患儿会因囟门太...
冬天在悄悄走近，准妈妈们除了增添衣物外，也开始大量进食，储备能量以求保暖。中福会国际和平妇婴保健院沈月华教授表示，孕期营养并非越多越好。正所谓“过犹不及”，营养过剩和营养不足都会影响母亲健康及胎儿正常发育。 六成“准妈妈”营养过剩 怀孕期间“一人吃，两人补”，这是众所周知的常识。但到底应该如何加强营养，却...
妊娠高血压综合征简称妊高征，5%～10%的准妈妈会遭遇这种疾病，并因此危及自己和胎儿的健康。在这个方面，积极地做好自我监护，是很有效的预防方法。 妊娠高血压综合征是孕妇在妊娠期间特有的一种疾病，还有另外一个名字叫做妊娠中毒症，往往发生在妊娠24周后。最常见的症状有血压增高、水肿、蛋白尿，严重的还会出现头痛、眼...
“啊！我的腿抽筋了！”大多数的准妈妈在怀孕的中后期常会出现腿部痉挛的情形，尤其是在睡觉的时候，那种抬抬不起来，放放不下去的抽筋滋味只有准妈妈自己才能体味。 以下，我们有请专家来分析一下准妈妈易抽筋的原因吧，由此见招拆招，以缓解准妈妈抽筋时的痛苦。 原因 腿抽筋一般发生在孕中晚期，多在晚间睡眠时发生，并...
其实自孕12-14周起，子宫就开始有无痛性不规则收缩，并随着妊娠周数的增加，这种收缩的频率和幅度也相应增加，称为“Braxton Hicks”收缩，这种收缩是稀发的、不规则的，一般不引起疼痛，也不会使宫颈扩张，因此不必紧张。但是，如果遇到子宫规律收缩，并伴有疼痛或阴道流血，则可能有早产迹象，需要去医院就诊。
怀孕多吃鱼当心汞中毒 美国专家近日建议，想怀孕及孕期中或正在哺乳的女子每周应摄入不少于0.34千克金枪鱼等富含脂肪的鱼类，这对母子均有裨益。 美国“全国健康母亲、健康婴儿联盟”的专家说，金枪鱼、鲭鱼、沙丁鱼等富含欧米伽-3脂肪酸，能促进婴儿脑部发育和发展运动技能。这些鱼肉还能帮助母亲抵御产后抑郁症。除上述鱼类...
胎宝贝的健康与聪明虽与遗传有关，但相对来讲营养更为重要，特别是对大脑发育。如果营养摄取不足，就会影响胎宝贝的脑细胞发育。营养充足的胎宝贝在出生后体格健壮，智商高；营养欠缺的胎宝贝出生后，体格和智力发育都较落后，而这种缺憾在出生后是难以或无法纠正或弥补的。因此，从怀孕一开始，孕妈咪就要注意科学摄取各种营养素—— ...
42 天记帐：约120元 怀孕后第一次到医院接受检查是在小生命在肚子里安家的第42 天，医生让我化验尿HCG、做了妇科检查和阴道B 超检查，花了我120 大洋，医生一句“宝宝挺好，宝宝可以看到心跳了”，让我悬着的心放下来了。 12 周记帐：约205元 宝宝12 周了，按照医生的嘱托，我按时去医院做了第...
孕期的食谱市面上有专门的书籍，我自己也买了好几本，希望能把自己特殊时期的餐桌弄得丰富一点。可是仔细研读后发现，要么是从国外来的译本，人家的食品咱北京都不太常见，或者因为名称的原因，根本不知道那个东西是什么，再有就是制作工艺太繁复了，不利于操作，所以我就自己想了一个办法。 先弄清楚孕期应该多吃什么，少吃什么，以...
英国罗伯特戈登大学的心理学家们以130名妇女为研究对象，在她们怀孕中期到产后三个月的时间里进行调查，最后发现，有1/3的人会在怀孕期间喝酒。与那些滴酒不沾的人相比，这1/3的人与胎儿之间粘连情况很不好。研究人员邓肯解释，这是因为她们腹中胎儿的“调皮多动”造成的。之前有研究也发现，过早接触酒精的胎儿在日后的生活中会...
海带含有丰富的蛋白质、糖类、矿物质和纤维素，特别是含碘量很高，对人体健康大有益处，但孕妇应注意，过量食用会事与愿违，对胎儿产生危害。 现代工业高速发展，造成环境包括海水的污染，而海带不只对碘“情有独钟”，它对砷、铅、汞也“一视同仁”，所以海带中吸附着这些毒性极强的金属元素，特别是砷含量较高，达35—50mg/...
很多爱美的女性都选择用不吃或少吃主食的方法，来达到保持身材目的。而如今，这一做法似乎还波及到了孕妇。不久前公布的“2007中国孕妇膳食营养调查”数据显示，孕妇平时的谷物摄入量仅为推荐量的50%，主食摄入量严重不足。 参与此次调查的中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副主任医师徐青梅告诉《生命时报》记者，充足的...
停经40天时，准妈妈做的妊娠尿样呈阳性，医生会告诉你：“你怀孕了”，还会向准妈妈交代警惕宫外孕，如有腹痛、阴道出血应立即看急诊。如一切正常，等到孕14周时再来医院做检查。到了14周，该做的检查项目就更全面了。以下提及的化验检查均在准妈妈建立生产档案时化验，准妈妈于抽血前一晚需清淡饮食，忌吃大鱼大肉，抽血当天早晨需...