一、大闸蟹、甲鱼 金秋时节，大闸蟹肥满美味，逐渐成为人们餐桌上的饕餮食补大餐，有些准妈妈对其尤为钟爱；而此时的甲鱼也鲜嫩可口，一直被家人当做为准妈妈食补的首选。然而有关专家提醒各位准妈妈注意：10月底到11月间，千万不要过多吃大闸蟹和甲鱼进补。因为它们具有活血化淤的功效，有可能会导致流产。 二、葡萄 ...
孕期阴道分泌物增多，孕妇会觉得有些不舒服。可能会使用卫生护垫。医学上并不赞成这样做，再好的卫生护垫多少也会影响局部透气。穿纯棉的内裤，每天换1～2次，并把洗净的内裤在阳光下暴晒，这是比较好的选择。 该为宝宝准备“粮仓”了 现在开始为宝宝准备好粮袋——乳房。为了宝宝出生后有充足的奶水，从妈妈怀孕那一刻开始，...
郑州市第三人民医院 陈锦屏 郑州市第三人民医院妇产科主任耿白霞说，有些食品孕妇不宜吃，食用时应注意。 甜酒 是以蒸或煮熟的糯米饭发酵做成的。甜酒既香又醇，有些地方有让孕妇吃甜酒的习惯，认为能给孕妇增加营养，补益身体，有利于胎儿发育。 其实甜酒也和一般白酒一样，含有酒精。如果饮用过量，酒精可通过胎盘，伤...
有很多糖尿病妈妈怕血糖升高，不敢吃主食，其实这种做法是极其错误的。 因为主食是人体能量的主要来源，像米饭、面条、馒头等都含有丰富的碳水化合物，一旦碳水化合物摄入得太少，总热量不足，就会造成体内脂肪过度分解，准妈妈很容易出现酮症酸中毒。 糖尿病妈妈可以多吃一些玉米、小米、红豆、赤豆、红薯、山药等谷薯类粗杂粮...
怀孕后，爱美的准妈妈总担心黄褐斑会悄然的爬上自己的脸庞，为了远离讨厌的“斑纹”，许多准妈妈已经数不清自己用过多少预防方法，可效果并不尽如人意。有什么办法能让爱美的准妈妈们省去这份不必要的担心吗？ 解密黄褐斑 有研究表明：黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系，如果准妈妈的饮食中缺少一种名为谷胱甘肽的物质，皮肤...
恶心和呕吐基本消失，身体的种种难受也悄悄远去……不知不觉开始进入孕中期(怀孕13周-24周)。芳芳和小华的感觉与以前明显不同，心情疏朗、精力充沛，人也恢复了往日的美丽。渐渐隆起的腹部，让她们感受到了做母亲的自豪，每一天似乎都能感觉到自己和宝宝有新的变化。 怀孕四个月时，芳芳照例到建立孕期保健卡的妇幼保健院体检...
准妈妈孕期该如何保养胸部 乳房有众多的乳腺体和脂肪，这两者决定胸部的大小和形状。乳房的行状、轮廓及位置完全取决于皮肤的弹力，这片由胸部底部延至下巴的肌肤我们称“自然胸罩”。当乳房大小有所改变时，就需要予以特殊的照顾，以确保增加的重量不致于过于拉扯自然胸罩。 孕前乳房护理：孕前先治疗乳房肿块 因此要想避免...
有没有发现，我们周围的“小眼镜”越来越多！是因为用眼姿势不对吗？护眼不卫生吗？长春市中心医院眼科主任尤伟说，除了以上的原因，偏食、营养不良、睡眠不足的儿童也易患眼疾。儿童视力可塑性强，预防儿童眼疾要从孩子生活的点滴做起，到正规眼科机构为孩子检查，做到早发现早干预。 常见类型 四种常见儿童眼疾 儿童眼疾...
身边应该常备的小零食：苹果、话梅、蓝莓、杏仁 选择零食的诀窍： 孕早期因为孕期反应，很多准妈会没有胃口。这时候零食就变得非常重要。选择一些酸酸甜甜比较开胃的水果或干果作为零食是最好的选择。怀孕后，胎盘会分泌一种“绒毛膜促性腺激素”。这种激素能够抑制胃酸分泌，使胃酸减少，消化酶活性的降低，影响了胃肠的消化吸...
你是否有挖耳垢的习惯呢？如果有的话，你会用什么方法清洁耳孔？ 有医生指出，不论用哪种方式挖耳，都要当心，因为有可能引起严重的耳疾，后患无穷。 耳鼻喉专家指出，耳垢是由耳道皮屑及分泌物形成的，受遗传因素影响，质与量人人都不同，主要分为油耳及干耳，油耳的人耳垢较黏稠，而干耳的人耳垢会较干。有些人以为耳垢必须自...
妊娠期孕妇新陈代谢增加，生理负荷加大，此时，若处于高温、脱水环境，极易发生中暑，轻则头晕、胸闷，重则高热、昏迷、抽搐。 同时，母体血液循环障碍将影响子宫与胎盘间营养交换，导致胎儿缺血、缺氧，继而造成胎儿宫内窘迫，甚至胎死宫中等严重后果。 因此，炎炎夏日，孕妇必须增强防暑意识。酷热天气里，应尽量减少户外活动...
职场孕妇营养便当料理 许多上班族孕妇每天吃饭的时间一到，就开始头痛“今天该吃点什么呢？”吃腻了单位附近的菜，又担心营养不够，难道没有更好的选择吗？现在上班族妈妈有福了，《妈妈宝宝》杂志特为准妈妈们推荐几款“便当料理”！简单的烹调方法，加上均衡的营养成分，以及漂亮的摆设方式，让准妈妈们胃口大开。 蔬菜种类 ...
很多人知道孕妇吃粗粮更有利于让自己和胎儿获得全面的营养，不过孕妇吃粗粮也是有讲究的，因为粗粮里的纤维素就很可能影响孕妇对钙、铁等微量元素的吸收。 海淀区妇幼保健院营养门诊滕越主管营养师指出，相对于其他食物，粗粮里维生素B损失少。因此鼓励孕妇吃粗粮，可以使孕妇少受到便秘困扰。不过，因为粗粮里含有比较丰富的纤维素...
美国休斯敦贝勒大学医学院研究发现，准妈妈补充藻类DHA，可减少早产儿风险。在近日举行的“2007年藻类DHA与婴幼儿发育”研讨会上，中国疾病预防控制中心研究员张坚介绍了孕期女性补充藻类DHA的必要性，并首次提出藻类DHA对婴幼儿尤其是早产儿也具有重要作用。 据介绍，美国医学研究发现，怀孕母亲提前四个月补充DH...
多数女性怀孕后因为害怕动了胎气，就不太爱活动。但是最新研究显示，怀孕期间适当地运动30分钟可以帮助女性产后保持身材。 之前有研究表明怀孕期间，适当的活动和劳动对母体和胎儿双方都有好处，现在美国加利福尼亚大学妇产科博士弗里德总结自己多年的临床经验，认为每天进行30分钟左右的适度锻炼对于孕妇来说是非常重要的，因为...