黄瓜蒸蛋 材料：鸡蛋1个、去油鸡汤40毫升、黄瓜半根。 做法： 1、将鸡蛋打成蛋液，加入去油鸡汤搅拌均匀。 2、黄瓜顺长剖开，挖瓤，洗净，整个入沸水煮5分钟，取出，以铝箔纸包覆底部。 3、蛋汁倒入黄瓜中，放进蒸锅里，用小火蒸10分钟，取出切斜段即可。 虾末菜花 材料：菜花40克、虾仁10克。 调料白酱油少许。 做法：...
★香蕉泥 材料：熟香蕉半根，1～2勺婴儿米粉，2勺母乳或者配方奶 做法： 把香蕉捣成光滑的糊状，把米粉和奶混合后倒入香蕉糊中搅拌即可。根据需要和宝宝的喜好，调节稀稠。 营养提示： 香蕉含丰富的碳水化合物，是钾和维生素A的上等来源。每100克香蕉含蛋白质1.2克，脂肪0.6克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9毫克，钙...
小阳和小俊(化名)是一对“苦命”小兄弟:8个月早产、出生只有三四斤重，且双双患上了严重的尿道下裂症，伴有生殖器多个部位转位。日前兄弟俩接受了修复手术，但能否具备生育能力仍有待未来观察。专家提醒，女性一旦怀孕，从事特殊行业、家庭正在进行装修等情况都应中止、回避。据了解，小兄弟两人的父母家庭皆没有患尿道下裂症的亲属，...
鲤鱼汤豆腐 材料：鲤鱼1条（重约500克），赤小豆50克。 做法：鲤鱼去鳞，鳃和内脏，洗净，切成三或四件；红豆淘洗干净，浸泡2小时。将泡沫红豆用清水煮至七成熟，加入鲤鱼块，用文火煮已知，无香料，瘦肉汤。 功效：有利于产前安胎，产后乳汁的分泌。主要用于产后乳少。 梭鱼草汤 原料：乌鱼1，草3克，葱，盐，酒和其他调味料。...
[材料] 冬瓜350克、红枣50克 [调料] 盐、味精、鸡精、白糖各适量 [做法] 1冬瓜洗净，去皮，去子，切成块，红枣泡软。 2锅中倒入适量清水烧开，放入冬瓜、红枣煲至冬瓜透明熟透、放入调料调味即可。 贴心小提示 冬瓜含水分多，适宜夏季食用。因为有防止脂肪堆积、降血压，血脂，利水消肿的作用，还特别适合肥胖者食用。
材料：鸡胸肉、金针菇、香菇、九层塔、太白粉、蛋 调味料：蚝油、花生油、盐、酒胡椒粉 做法： 1、鸡胸肉切细长条，加盐及酒，腌约20分钟，沾蛋液后再加太白粉。 2、金针菇去除根部洗净，新鲜香菇洗净切片备用，九层塔亦洗净备用。 3、热锅加入油，先放入入鸡胸肉拌炒，再放入金针菇、香菇及所有调味料拌炒，待熟软后加入九层塔拌炒...
脆爽鲜藕片 材料：莲藕片300克、胡萝卜片70克。 调料：盐、白醋、香油各适量。 做法 1.将藕片、胡萝卜片放入热水中焯熟，捞起。 2.将焯熟的藕片和胡萝卜片放入冷水中浸泡一下，取出，沥干水分。 3.加入适量盐、白醋、香油，拌匀即可出锅。 功效解析：此道菜品可行气消食积，利水气，适合希望瘦身的产妇食用。 笋尖焖豆腐 ...
★黄耆茯苓鸡汤 材料：鸡腿、蒟蒻丝、黄耆、茯苓、红枣。 调味料：盐、料酒。 作法：鸡腿切块入热水中川烫、捞起沥干。黄耆、茯苓、红枣清水冲净。将上述加6碗水熬汤，大火开后转小火煮约25分钟，加料酒及盐调味，起锅前加入蒟蒻丝(零热量、有饱涨感)即可食用。 功效：补中益气，去湿消脂。 ★烤鲑鱼 材料：鲑鱼、九层塔、柠檬、洋...
材料：鲜干贝2两、鲜虾4两、凉笋1支 调味酱汁：橄榄油、洋香菜末、番茄丁、辣椒酱、洋葱末、盐、味淋 做法： 1、将材料处理成所需大小，将笋子煮熟后，以手刀挖出笋肉，其笋外壳作为装饰用。 2、煮熟材料连挖出的笋肉一起全部混合进笋壳内，将酱汁淋下即可食用。 菜肴功效：此道料理有利尿及通便的功效，又可以抗皱瘦身。 提示：排...
炖鳗鱼 材料 鳗鱼1条，当归、黄芪、红枣各15克。 调料 米酒适量。 〔做法〕 1.鳗鱼洗净，切段备用。 2.锅中入水将所有材料及调料一起放入，移入沙锅中炖煮40～50分钟，待鳗鱼熟烂即可。
韭黄鸡丝 材料 韭黄300克、鸡脯肉150克、鸡蛋1个(取蛋清)。 调料 盐、料酒、胡椒粉、淀粉、姜末、葱末、植物油各适量。 做法 1. 将鸡脯肉洗净，切丝，加盐、料酒、淀粉、鸡蛋清拌匀；韭黄洗净，切段，备用。 2. 锅置火上，倒油烧热，放入葱末、姜末煸香，加入鸡脯肉炒至变色，加入韭黄翻炒至熟...
松仁玉米 材料： 松籽仁：50克 玉米粒……200克 青豆……20克 胡萝卜……20克 葱末……1小匙 色拉油……2大匙 麻油……1小匙 盐、味精……适量 水淀粉……2小匙 步骤： 1.松籽仁用水洗净，放在油锅里炸到颜色稍微金黄，备用。将胡萝卜切成颗粒。 2.在原锅...
苹果柠檬汁 材料： 苹果、柠檬比例： 10 ： 1 功效：柠檬有健脾消食之效，有益于孕妈安胎助孕，故柠檬有“宜母子”之称。 苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化，可以缓解孕吐，补充碱性物质及钾和维生素，同时可以有效的防止孕期水肿。苹果富含纤维素、有机酸，易促进肠胃蠕动，防治便秘。 火龙果雪梨汁 材料...
糖醋黄鱼 糖醋黄鱼 材料 鲜黄鱼1条，青豆、胡萝卜丁、春笋丁各20克。 调料 水淀粉、植物油、白糖、醋、酱油、料酒、葱末各适量。 做法 1. 黄鱼处理好，洗净，在鱼身两面划上花纹，抹上酱油、料酒，腌渍30分钟；胡萝卜丁、春笋丁、青豆分别焯水。 2. 将腌渍好的黄鱼挂上水淀粉，下入油锅中炸至色泽...
姜汁豇豆 材料 豇豆500克。 调料 姜末、盐、醋、酱油、白糖、香油各适量。 做法 1. 将豇豆洗净，去蒂，去筋，切段；姜末、盐、醋、酱油、白糖、香油放入碗内，调成姜味汁，备用。 2. 锅置火上，倒入适量水煮沸，放入豇豆段焯熟，捞出，过凉后，倒入姜味汁，拌匀即可。