1岁宝宝营养食谱推荐：海米冬瓜汤，荠菜溜鱼片，鲜菠菜水，炸菠菜煎饺，菠菜饼。 海米冬瓜汤 材料：冬瓜250克，海米10克，鸡蛋1个，香菜末3克，熟猪油8克，精盐2克，味精l克，葱丝、姜丝各少许，鸡汤400克， 制法：1.将冬瓜去皮、瓤，洗净，切成小片；海米放入碗内，用开水泡软，洗净，切碎；鸡蛋磕入碗内打散。 2.将汤...
在宝宝大脑发育的关键期此阶段，妈妈如果能多让宝宝吃一些具有健脑作用的食物，对宝宝的智力发展有非常好的作用。 0～3岁是宝宝大脑发育的关键期，如果营养充足就能保证和促进大脑的发育，反之则会影响和阻碍脑的发育。因此在此阶段，如果能多让宝宝吃一些具有健脑作用的食物，对宝宝的智力发展有非常好的作用。 宝宝健脑的美味食谱： 蔬...
芹菜炒鳝鱼功效：鳝鱼含锌丰富．与含纤维丰富的芹菜搭配．既营养又能防止便秘。 芹菜炒鳝鱼 材料：鳝鱼肉250克，芹菜100克．蛋清2个．姜、料酒、盐、胡椒粉、水淀粉各适量。 制法： 1.将芹菜切成段；姜切丝；蛋清和淀粉捌成蛋清糊；鳝鱼肉切片．用盐、料酒、蛋清糊上浆。 2.将料酒、胡淑粉、水淀粉兑成芡汁。 3.将鳝鱼片放...
豆腐味什微寒，能补脾益胃，清热润燥，利小便，解热毒。豆腐营养丰富，有“植物肉”之称。其蛋白质可消化率高，最宜病人佐餐用。葱辛温，有通阳宣痹，发汗解毒的作用。本汤有散寒清热、解肿痛的作用。用于治疗外感风寒，内有胃热，咽痛声音嘶哑症者。 豆腐葱花汤 材料：豆腐2块、葱2～4根。 制法： 1.豆腐清水浸泡半小时，用油锅稍煎...
宝宝断奶辅食食材的选择与宝宝的月龄息息相关。不同月龄的宝宝，所要选择的辅食食材是不同的，婴儿辅食添加大有学问。 宝宝断奶辅食食材的选择与宝宝的月龄息息相关。不同月龄的宝宝，所要选择的辅食食材是不同的，如下所示： 4～8个月的宝宝 所需营养 需要添加铁质、纤维素及B族维生素； 辅食食材 谷类与水果，各种新鲜的时令蔬菜，...
此粥色美，酥烂，稀稠适度，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养素。 特点：此粥色美，酥烂，稀稠适度，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养素。 材料： 麦片50克，草莓3克 制法： 1、将水放入锅内烧开，下麦片煮2~3分钟。...
保护好宝宝的乳牙是妈妈不可忽视的重要任务之，下面介绍几种具有健齿固龈作用的食谱。 由于宝宝的阶段是牙齿的萌发阶段，所以，保护好宝宝的乳牙是不可忽视的重要任务之。下面介绍几种具有健齿固龈作用的食谱。 什锦蛋花汤 材料： 鸡蛋1个，胡萝卜、水发木耳、黄瓜各50克，盐、味精、水淀粉、香油各适量。 做法：1.把胡萝卜、黄瓜洗...
宝宝缺铁的话，可能会导致缺铁性贫血，补铁最好的办法是通过饮食的调节，推荐几道缺铁宝宝的美味食谱。 1岁多的宝宝体内多缺少微量元素，比如，会缺少铁、锌等。如果你的宝宝缺铁的话，可能会导致缺铁性贫血。当你听到宝宝缺铁会有这么严重的后果时，肯定会盲目地给你的宝宝乱吃一些补铁药物，实际上，最好的办法还是通过饮食的调节来为宝宝...
草莓麦片粥：此粥色美，酥烂，稀稠适度，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素Bl、维生素B2、维生素C等多种营养素。 草莓麦片粥 材料： 麦片5()克，草莓3克。 制法： 1、将水放入锅内烧开，下麦片煮2～3分钟。 2、把草莓用勺子研碎。然后放入麦片锅内，边煮边混合，煮片刻即成。 特点：此粥色美，酥烂，稀稠...
锌对儿童的生长发育起着重要作用，宝宝补锌的营养食谱推荐。 锌虽为微量元素，但参与机体很重要的生理功能，与蛋白质、核酸及50多种酶的合成有关，对儿童的生长发育起着重要作用。锌可促进小儿生长发育与组织再生，比如与细胞生长、分裂和分化等各过程都有关。锌能构成一种含锌蛋白——唾液蛋白而对味觉及食欲起促...
8个月宝宝食谱 8个月的宝宝已经表现出自食其力的能力了，家长可以对宝宝的这项能力加以开发训练。一旦宝宝发现自己可以吃东西，他就会喜欢尝试不同种类的食品，而且吃饭技巧也会不断提升。适合孩子磨牙的食品有：磨牙饼干、面包、水果片等。 8个月宝宝的辅食应包括蛋、豆、鱼、肉类；五谷根茎类、蔬菜类及水果类，以达到营养平衡。辅食应...
母乳喂养越久越好吗？ 有一种说法，说母乳喂得越久对妈妈身体珠损耗越大，宝宝就像寄生虫一样，他会吸走妈妈身体里的所有营养，特别是钙，会造成妈妈年老时患有骨质疏松。 这种说法有一定道理，但没有这么严重，产后妈妈进行母乳喂养时，很容易缺乏钙和铁，要注意补充，建议妈妈们多摄入富含钙的天然食品，比如牛奶、酸奶、豆腐等，必要时可...
六个月宝宝食谱 1.钙、磷 5-6个月的孩子已经开始长乳牙。钙和磷是孩子牙齿生长必不可少的营养素，一旦缺乏就会使孩子的牙齿生长缓慢、硬度不够，还比较容易断，所以，孩子长牙期间应摄入足够的钙和磷。虾仁、骨头、海带、紫菜、鱼、蛋黄、奶制品中所含的钙比较丰富，肉、鱼、奶、豆类、谷类、各类蔬菜中含的磷比较丰富，父母可以根据孩...
宝宝不吸奶嘴怎么办？ 有的宝宝习惯了母乳就不接受奶瓶了，这让妈妈们非常烦恼。如果是这样的话，说服宝宝立即接受喝奶粉几乎是不现实的，在5-6个月的时候，宝宝对于食物还不懂得挑剔，所以可以接受奶粉，这也是为什么越小的时候断奶越容易。在宝宝八九个月的时候，已经添加了辅食，他已经知道食物的味道，不喜欢的味道就会拒绝。所以，这...
4个月的宝宝能吃什么？宝宝四个月后就开始逐渐添加辅食好处：婴儿4个月后逐渐添加辅食，可以为1岁后逐渐断奶打好基础。 妈妈们添加食物应遵循的原则： 由稀到稠、由少到多、由粗到细、由一种到多种，且是在婴儿身体健康，消化功能正常时添加。 何时给宝宝添加辅食，国内的儿科医生建议4个月后可以逐渐添加，而有些国外的健康卫生组织则...