现在的孩子会出现营养不均衡的现象，其主要原因是饮食普遍太过精心，没有合理搭配，家长不妨给孩子做些粗粮食谱，让宝宝的饮食更加健康。 鲜奶玉米糊 原料：速溶玉米片4勺、猕猴桃1/2个、葡萄粒、鲜奶1杯。 作法： 1、将所有水果洗干净、去皮、去籽后切成小丁; 2、将玉米片放在碗中，加入准备好的水果丁; 3、加入热奶即成。 ...
宝宝的早餐应考虑到谷物、肉类、乳制品、蛋类、水果、蔬菜六种食物的平衡，而且早餐不能忽视蔬菜，为了补回最易缺少的四大营养元素，小编为您提供几款儿童营养早餐食谱，希望能让宝宝们健康成长。 营养早餐——菠菜豆腐汤 原料：菠菜25克，豆腐50克，精盐、芝麻油适量 制作方法： 1、豆腐...
不要听信“儿童多动症”的谎言 “幼儿园老师圾我说，我们家方方上课的时候从来不听，股上像长了钉子一样动个不停，老师跟她说话的时候她也注意力不集中。平时还喜欢捣乱，连和小朋友一起玩耍游戏的时候也会也不安分。伤说她会不会是患了“儿童多动症”啊?” &l...
很多人认为煮粥方式会破坏食物的营养，所以很多妈妈在在给宝宝煮粥的时候也举棋不定，是煮得烂点好，还是不要那么烂好呢？我们一起来看看专家是怎么说的。 问题：粥熬得越烂越没营养? 专家：此话其实没道理 按照我们从前的认知，熬得糊糊的，上面漂浮一层米油的粥是最好的，且营养也最易被吸收，非常适合脾胃虚弱的幼儿或病人。专家表示，...
为了增加宝宝对辅食的欲望，也为了让宝宝能够吃到更多的美味，爸爸妈妈们在DIY辅食的时候，要注意三原则：给宝宝制作辅食的原料必须是有营养的、健康的，为确保宝宝饮食安全，应尽量选择有机水果、蔬菜；给宝宝制作辅食的原料必须切碎，或经过研磨，以方便宝宝食用顺畅；制作辅食的食物不能太坚硬，否则不利于宝宝咀嚼吞咽。 创意辅食DI...
首先爸爸妈妈需要了解孩子婚姻敏感期的发展历程，了解孩子在婚姻敏感期的种种表现。一般来讲，在婚姻敏感期，大多数孩子都要经历以下三个阶段： 强行选择期。在这个时期，几乎每个孩子都会对自己的妈妈情有独钟，因此，在这种情况下，对于他们的结婚对象首先会选自己的爸爸妈妈。但是很快孩子就会意识到，结婚对象应该在同龄人中选择。同时，...
小儿脏腑娇嫩，消化系统功能不健全，临床上各种原因均可导致胃肠功能紊乱而引起腹泻。宝宝腹泻、呕吐都容易造成宝宝体内水分和电解质的丢失，如果不及时补充水分，可能会造成宝宝脱水。宝宝腹泻可以选择对症食疗缓解，下面小编就为你介绍4种腹泻类型的食疗方。 一、伤食型腹泻食疗方 症状：宝宝有腹胀、腹痛，腹泻前哭闹不安的表现，大便酸...
鸡蛋是一种营养非常丰富、价格相对低廉的常用食品。它的食用对象小到4～5个月的婴儿，大到老人，鸡蛋都是理想食品。 一、鸡蛋的营养价值 蛋白质 鸡蛋含丰富的优质蛋白，每百克鸡蛋含12.7克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于3两鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也最高。鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰...
秋季，是宝宝体重迅速增加，同时也是各种传染病多发的季节。为了增强免疫力，宝宝的饮食应以优质蛋白质为主，同时还要补充矿物质、维生素，以弥补夏季大量的出汗。那么，秋天宝宝吃什么好呢？ 宝宝秋季食谱一：炖排骨 原料：排骨、姜、葱、醋、粥或面条、盐等作料。 制作方法： 1、新鲜的排骨洗净切成小块； 2、加入冷水、姜、葱、作料...
都知道蔬菜营养丰富，多给宝宝吃蔬菜才能营养均衡，健康成长。但是，你知道宝宝吃蔬菜的一些禁忌吗？妈妈们可要注意咯，不要忽视一些小危险哦！ 禁忌一、用铜质炊具 家庭烹饪时最好使用铁制或铝制的锅、铲炊具，不要使用铜制炊具。 禁忌二、拒绝叶类蔬菜 有些宝宝不爱吃叶类蔬菜，妈妈就会用其他蔬菜代替。但是，真的替代得了吗？当然不能...
偶尔给宝宝尝尝不同的口味的东西，宝宝会更开心。酸奶酸酸甜甜的，加上一些果汁或果泥进去，风味会更独特。今天介绍的就是水果味的酸奶。 材料：老酸奶1盒。草莓3枚，奇异果半个。 做法： 1、把奇异果去皮后取肉，用果汁机打成泥。把草莓切成小丁。 2、老酸奶倒进大杯里，加入奇异果泥，搅拌均匀。 3、把草莓丁撒在奇异果酸奶上面即...
鱼肉嫩嫩的，滑滑的，既有丰富的营养，也易消化。每星期吃两三次，有益于宝宝的大脑发育。但是，鱼肉里总有小鱼刺，有些妈妈们担心会刺到宝宝，所以都不敢给宝宝吃鱼。今天，小编将为妈妈们推荐两款鱼肴，即可消除妈妈们的这种顾虑，还可以帮助宝宝消除暑气哦！赶紧来看看吧! 冬瓜鱼肉片 材料：净生鱼肉（可选鳜鱼、草鱼、鲈鱼）100克、...
宝宝在成长的过程中需要各种各样的营养素，其中维生素C是人体需要最多的维生素。由于人体内缺乏一种将体内葡萄糖转变为维生素C的酶，因此需要从食物中补充维生素C，来维持身体运转的需要。下面爸爸妈妈们就来了解一下如何让维生素C促进宝宝的身体健康。 维生素C有哪些作用 维生素C对宝宝的健康成长十分重要—&mda...
当宝宝4个月后，母乳喂养已经不能够满足宝宝的营养需求了。此时就要为宝宝添加辅食，但是添加辅食又该注意哪些问题呢？来看看本文就知道了。 随着婴儿的慢慢长大，4个月后，母乳喂养已经不能够满足宝宝的营养需求了。此时父母可以考虑为宝宝添加辅食，但是添加辅食也是一道难题。因为宝宝进食一种新的食物，难免会出现不适应的情况，而且他...
芝士焗红薯，红薯里面有浓浓的奶香，红薯本身又非常香甜，两者结合，吃起来回味无穷。爸爸妈妈，快让宝宝也尝尝吧！ 材料：红薯1个，黄油10克，乳酪10克，牛奶50毫升。 做法： 1、把红薯洗净，对切成两半，放入微波炉内高火打6分钟，也可放蒸锅内蒸熟。 2、把蒸熟后的红薯挖出，不要把壳扔掉。 3、趁热把黄油和奶酪加入到红薯...